老年人要远离黄豆芽?提醒:不想身体出问题,这几物别轻易下嘴
他最近特别迷上了黄豆芽,觉得清淡可口,还能凉拌,炒菜都好用。可越吃越觉得身体有些不对劲,每次吃完都觉得胃里不舒服,有时候还会感到一阵阵的疲倦。这天正巧,他的侄子小张来看他。小张是个银行职员,平时工作忙,但对家里老人特别关心。听到周始方抱怨,小张皱起了眉头,他上网查过,对周始方说:“叔,我看网上...
太好吃啦!贵阳,全国第三
酸汤和鱼,是种相互成就的存在,酸汤刺激河鱼鲜美,两者搭配在一起汤鲜味美。辣子鸡贵阳辣子鸡跟重庆辣子鸡完全不同,是先将鸡切块油炸,然后在油锅中放入大量的糍粑辣椒,吃起来辣香鸡香,一口辣子鸡咬下去,油吱吱地冒出来,让人辣得酣畅淋漓,香得回味悠长。同时,这道菜可以是家常炒菜,也可以是火锅。在鸡肉吃得差...
秋分后多吃这7种蔬菜,润燥补虚,低脂又美味,增强体质身体棒
7、无论是凉拌还是清炒都好吃,不过我们家还是喜欢炒着吃,起锅热油,下葱花大蒜爆香,倒入豆芽和青红辣椒一起炒,接着加盐生抽蚝油白醋。8、炒豆芽加点白醋口感会更脆嫩,翻炒均匀后再继续炒一会儿,黄豆芽没有绿豆芽容易熟,尤其是没有焯水的话就要多炒一会儿,完全炒熟后再盛出来。我们的爆炒黄豆芽就做好了...
夏天,绿豆芽和黄瓜是绝配,拌一拌爽口开胃,比吃炒菜舒服多了
黄瓜和豆芽都是夏季的时令蔬菜,黄瓜的含水量高达98%,含有丰富的维生素、微量元素,豆芽脆嫩可口,清爽甘甜。将二者结合凉拌,就是一道绝佳的夏季凉拌菜,解渴消暑又补充营养,还能当做主食吃,管饱不长胖。黄瓜拌豆芽食材备料:黄瓜、豆芽、小米椒、大蒜、芝麻;生抽、米醋、蚝油、食盐、鸡精、白砂糖1、将豆芽淘洗干净...
做法简单味道鲜美 黄豆芽炖干豆腐的做法大全
4.加入焯好水的黄豆芽和干豆腐,炒匀;5.加入足够的清水,调入适量盐和鸡精,大火煮开后转小火炖煮20分钟;6.最后大火收汁,出锅。这样简单的几个步骤,就可以制作出一道色香味俱全的黄豆芽炖干豆腐了。这道菜鲜美味道浓郁,每一口都能让人回味无穷。
早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱
肝脏健康,身体才能健康(www.e993.com)2024年9月7日。而肝脏最爱的一道菜,就是韭菜炒豆芽。绿芽搭配韭菜一起做成菜,既能保留各自的营养,又能相互补充,形成一种营养均衡、养生美味的组合。绿豆芽的清甜爽脆,和韭菜的辛香浓郁,相得益彰,口感和风味都非常好。这道菜的做法也很简单,只需要准备好2块钱的豆芽,1块钱的韭菜,按照我接下来分...
番茄豆芽减脂餐米粉搭配
若想通过番茄豆芽减脂餐达到减重的目的,一般建议将番茄和豆芽一起烹饪成汤或者炒菜食用。同时可以搭配低热量、富含膳食纤维的食物来吃,如红薯、玉米等,但是需要避免高糖、高油食物的摄入。一、减脂餐主食搭配1.番茄鸡蛋面:由面条、西红柿、鸡蛋制作而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及维生素C等营养物质,能够补充身...
中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收
四、平菇豆芽牛肉汤准备食材:豆芽、平菇、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗好以后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽、花生油和姜丝一起抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豆芽和平菇,然后热锅烧油,油热以后,放入一把葱花爆香,接着倒入豆芽和平菇一起翻炒均匀,炒出香味。
老话:“大暑吃3宝,炎夏无烦恼”!“3宝”是指啥?看懂早受益
1.绿豆:绿豆是夏季消暑的重要食材,它具有清热解毒、利尿消肿的功效。在高温环境下,人体容易出现中暑症状,绿豆可以帮助降温并缓解体内热气。推荐食谱包括绿豆汤、绿豆粥或是绿豆芽炒菜。绿豆汤可以直接加水煮沸,加入适量冰糖,待绿豆开花后即可食用,是夏季消暑的经典饮品。
一盘下肚,他半生都要靠透析维持……
这些致病细菌都怕热,用热水焯一焯就可以杀灭,保证食用安全。所以,吃豆芽,尤其是凉拌豆芽,一定要用热水焯一焯后再吃。06含氰苷的蔬菜:木薯、白果和北杏等木薯、白果和北杏是含氰苷比较多的食物。氰苷能溶于水,加热也可被破坏。因此,去种皮、胚芽,浸泡然后焯水熟透后也是可以食用的。