多位医生发现:血脂没超这个数,不用太克制,别担心好好吃饭睡觉
能够更好的促进肠胃的蠕动,其中包含的营养物质也可以更好的被人体吸收。其次,注意烹饪使用的油。像很多老人都认为猪油、牛油这些动物油炒菜会更加好吃,但是他们里面含有大量的饱和脂肪酸,经常实用反而对身体不好。尽量还是换成大豆油、玉米油和橄榄油等等效果反而会更好一些。因为这些油可以减少饱和脂肪酸的摄入,...
6类食材烹调前一定要焯水,详细攻略来啦!|豆腐|菠菜|毛豆|沸水焯|...
好消息是:蔬菜中的草酸分为难溶性的和可溶性的,难溶性的烹调很难去除,可溶性的却能通过加热有效去除,这是因为加热能破坏蔬菜细胞结构,促进草酸溶出,论去除可溶性草酸的效果,焯水>做汤>炒菜。[1]研究发现,水烧开后倒入竹笋,1分钟后捞出,可溶性草酸的去除率高达60.8%;而水开后菠菜下锅,变色后(约1分钟)捞出,可...
中式原生小酒馆,城市内卷的第一代牺牲品
是什么时候,度数更低、夏天喝起来更爽的啤酒取代了传统白酒?都不重要。冷淡杯,归根结底,和此地所有由市民操持、为市民而做的业态都一样,自然生长,极盛过,也有生命周期。很难说如今那些开到深夜的火锅、烧烤,只要供应下酒的卤菜、凉菜,是不是冷淡杯在热辣滚烫中回魂:当夜深了,人饿了,你背着已经入睡的娃儿点了...
白酒库存创新高!卖不动,还是存多了?
于瑞介绍,虽然白酒都是存储一定时间后酒质会更好,但超过一定年限后,比如30年,口感就更接近于调味酒,适合用于勾调,“就像炒菜要放味精一样,调味酒只能作为味精来用了。”基酒单位价值增长分化相比基酒价值总额的变化,基酒单位价值变化,更能反映基酒品质的提升情况。结合各家半成品酒库存,21世纪经济报道记者计算...
“有症状才是高血压?”高血压的7个误区,你踩中几个?
健康的生活方式虽然不能保证让你百分之百远离高血压,但是可以降低患高血压的风险。健康的饮食习惯,尤其重要的是低盐饮食;经常进行体育活动;超重者应该减重;学会缓解压力;戒烟;限酒。误区二低盐饮食就是炒菜少放盐炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。
【健康科普】给自己定一个营养小目标——少盐少油控糖限酒
2、少放高盐调味品炒菜少放酱油、酱、味精、鸡精等含盐多的调味品,利用天然食物本身浓郁的风味提味增香,如葱、姜、蒜、花椒、香菇等(www.e993.com)2024年9月9日。3、选用低钠盐、碘盐选用低钠盐等含钠相对较低的调味品,不仅可以满足对咸味的要求,还可以减少钠的摄入。除高水碘地区外,所有地区都应推荐食用碘盐,尤其有儿童少年、孕妇...
为了30万彩礼,亲妈想把我卖掉|林峰|小旭|招弟|肖旭_网易订阅
我这个继父,对我妈实在是不怎么样,我妈带着我这个“拖油瓶”,他本就十分不悦,只不过我爸每个月都准时给钱,能给家里添些酒菜肉食,他才许着我妈把我带在身边。她两人平时拌嘴的时候,肖斌总是表现得十分有优越感,认为自己是国企的工人,而我妈只是一个在家洗洗涮涮的主妇,还时不时拿我妈上一段失败的婚姻出来...
13个看似健康的做法,不是养生而是在养“病”!
首先,并不是所有的果汁都富含VC,像苹果汁、梨汁、葡萄汁,VC含量真的很低。果汁里的游离糖很高,不仅容易升血糖,其中的果糖摄入多了还容易转化成脂肪沉积到肝脏里,增加脂肪肝风险。所以还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。13油冒烟再炒菜油冒烟就会产生反式脂肪酸和致癌物,正确的做法是热锅凉油放葱花...
5种菜根别扔,这么处理一下,好吃又健康
可以直接当水果一样生吃,也可以切成片炒菜吃。06油麦菜根:低热量高营养油麦菜含大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养,有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳等好处,是低热量、高营养蔬菜。其根部同样含有丰富的膳食纤维、钙、铁、蛋白质、维生素等营养成分。
买白酒时,38、43、53哪个度数的酒口感最好?都有什么区别?
至于什么度数的酒好喝,这个要看每个人的口感以及对酒精的接受程度。有的人喜欢浓度高的,喜欢那个醇厚口感,而有的人天生基因对酒精比较敏感,有喜爱酒精的味道,会选择只喝低度酒。一般来说北方的朋友会偏爱喝40度以上中高度酒,而南方的朋友相对比较婉约一些爱喝低度酒。喝酒一般都是在朋友家人聚会,选择喝什么样...