炒菜用油多?经常吃外卖?看完本文你就知道需要注意啥了
为了吃着香,很多人炒菜时都喜欢多用油。为了口味好,很多外卖快餐也会用更多的油。但是,吃油太多是不健康的饮食习惯。油是什么?无论植物油还是动物油,都有一个共同的俗称——脂肪,还有一个共同的化学名——甘油三酯。对,就是我们血脂化验单中的甘油三酯。直白的讲,吃油就是在吃脂肪、吃甘油三酯,吃肥肉也是在吃...
菜不新鲜、吃出头发……长沙“每月一周查外卖”动真格!已经有商家...
“老长沙私房菜”是一家只做外卖、无堂食的小店,位于湖南湘江新区黄泥塘小区。记者在外卖平台看到,湘味口水鸡、农家小炒肉、生炒黄牛肉等招牌菜看起来让人很有食欲。但进入评论区后,差评却让人大跌眼镜:“丝瓜快吃完了才发现里面有个盖子,怎么做的饭?”“菜一点不新鲜,土豆都黑了。”“老板你怎么变味的...
假期要结束了,开始调整作息,饮食倒是依旧清淡
素烧冬瓜。冬瓜去皮之后切成片状,再准备点蒜和红椒。起油锅,倒入冬瓜炒至边缘开始透明,把蒜泥倒时去,加生抽继续翻炒至上色,加入适量清水焖至冬瓜入味,最后加蚝油准备收汁,红椒放进去炒均匀,加盐提味就可以出锅了。我还拆了一袋五香萝卜干,这样搭配冬瓜来吃很下饭。两个人的简单一餐,不点外卖,好好吃饭...
夏季天热做菜不犯愁,推荐8道快手菜,清淡营养,不用叫外卖吃了
6.将搅拌均匀的毛豆套上保鲜膜,放进冰箱里冷藏一个小时就可以拿出来开吃啦,做好的毛豆吃多少就装多少出来,剩下的就封好保鲜膜放冰箱,毛豆因为放了醋,所以可以放冰箱冷藏一个星期,每天都来点下酒菜,想想都开心。凉拌豆角材料:豆角:适量;蒜蓉:适量;生抽:适量;香醋:适量;白糖:适量;盐:适量;食用油:适量做...
节后吃得清淡,厦门轻食减脂外卖订单较节前上涨超200%
其中,今年的新品“魔芋饭”是近期厦门外卖增幅最快的轻食品类,其在饿了么的外卖增幅超过4倍。其次,像谷物碗、荞麦面等轻食外卖的增幅也超过2倍。不过,沙拉和三明治仍是主流的轻食品类,在整体销量中占比更高。饿了么厦门总经理冯时介绍:“从热卖的单品来看,总热量在500千卡以内的牛肉谷物碗最受欢迎,其次...
小时候没有外卖,为什么每顿饭都吃得很香?
家里院子够大,养了不少鸡鸭鹅(www.e993.com)2024年9月20日。也有菜圃,韭菜、西红柿、豆角、丝瓜、辣椒,一丛一丛,日常需要的食材好像也都有。但是每天都要去菜市场,像一种日常仪式,很平凡,很简单,但要重复做。每一天做,仪式才够慎重。当时逛市场,都是买一家人当天要吃的菜。没有冰箱的年代,买当天吃的菜。有了冰箱,还是买当天吃的。
节后吃得清淡 复工一周以来厦门轻食外卖受欢迎
最近,每到午餐时间,在思明区工作的小吴发现,身边不少同事把外卖从盒饭、汉堡换成了沙拉、水煮菜等轻食,“一盒菜叶子拌一拌,感觉大家都开始‘吃草’了。”小吴笑称。“吃草”可能正是我市白领外卖消费的新趋势。来自饿了么“放心点·榜”的数据显示,2月18日开工后一周,厦门轻食减脂外卖量环比节前增长超过20...
告别外卖!5分钟搞定的美味家常菜
打工人带饭食谱可以包括以下几种家常菜,荤素搭配,做法简单味道好。自己做的,花钱少,健康卫生有保证,确实比外卖好吃多了,也非常合适哦。1、西葫芦虾仁。微辣,咸鲜,西葫芦脆嫩,虾仁新鲜入味儿。原料:西葫芦、冰鲜虾仁、青红椒、耗油、姜、干红辣椒、花椒、盐、鸡精、水淀粉、葱、蒜。
减肥x吃什么外卖
核心提示:减肥期间可以点西红柿炒蛋、鸡蛋白菜汤等低脂食物的外卖,也可以选择水果沙拉、蔬菜拼盘、水煮牛肉、凉拌海蜇丝等低热量的食物。如果想要减重效果更明显,则可以选择燕麦粥、玉米粒、蒸鱼等高纤维素、高蛋白质类的食物。减肥期间可以点西红柿炒蛋、鸡蛋白菜汤等低脂食物的外卖,也可以选择水果沙拉、蔬菜拼盘、水煮...
29岁女儿常吃外卖爸爸送自制预制菜 当事人:感觉很幸福
据白鹿视频最新报道,近日,湖南长沙。爸爸担心29岁女儿常吃外卖不健康,每周给女儿送一次自制预制菜。当事人邹女士称,自己平时一直点外卖吃,前段时间生病了,爸爸觉得做饭吃比较健康,也能养好身体,于是每天下班给自己送饭吃。但爸爸也要上班,没办法长期送,就买了一个真空机给自己做预制菜,每次做一周的量给自己送...