杭州一学校"营养午餐"惨不忍睹:脏箱装 菜有虫
前天,杭州萧山有家长爆料称,孩子学校的“营养午餐”惨不忍睹:饭是夹生的,菜里是有虫子和竹叶的;盛饭菜的塑料泡沫箱很脏。怪不得小孩三天两头回家说学校的饭菜不好吃。文字似乎还不够到位,但紧跟其后的图片彻底引爆了大人的情绪——从网友提供的照片可以看到,孩子们手拿一次性餐盒排队在操场边取饭,米饭与菜都...
中秋节家宴,推荐5道家常蒸菜,简单营养美味,孩子多吃补钙长高
中秋家宴除了各种大鱼大肉之外,还有一些营养更健康的蒸菜也是不错的选择哦,蒸菜能最大程度的保留了食材的营养不流失,原汁原味,保留食材本身的鲜美,下面分享5道家常蒸菜做法,简单营养,排骨、鸡蛋和鱼等食材的钙含量也很高,秋天常做给孩子吃,补钙长高个。一、南瓜蒸鸡腿肉食材:南瓜、鸡肉肉、葱姜。1、鸡肉洗净...
排便更轻松的“菜单儿”来了!便秘的马尾综合征患者多食用!
西兰花炒香菇是一道营养丰富的菜品,通过搭配香菇和其他调味料,不仅提升了口感,还增加了膳食纤维的摄入。炒制时火候要快,保持西兰花的爽脆口感,同时根据个人口味调整盐和调味料的用量。魔芋:肠道的“吸水大师”魔芋富含植物性膳食纤维,特别是大量的水溶性纤维——葡聚糖,能增加粪便体积,促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘...
蚂蚁庄园小鸡今日答案最新:涮火锅时常见的贡菜究竟是什么菜?莴笋...
解析:涮火锅时常见的“贡菜”,其实是将新鲜莴笋加工制成的干菜,莴笋是一种十字花科的根茎类蔬菜,富含膳食纤维、维生素C等多种营养成分。贡菜是一种在中国四川、云南、贵州等地广泛种植的蔬菜,其种植历史悠久,最早可以追溯到秦朝时期。它是以鲜嫩的油菜花蕾为原料,经过发酵和腌制等多道工序制成的。贡菜色泽鲜绿、...
48道「长高」家常菜营养又下饭,再也不愁给娃吃什么
有小伙伴留言说还需要多一些,因为平时最愁给娃吃啥了。所以就一股脑地给大家梳理了4????8????道「长高菜谱」,有汤羹、有炒菜、有饼、有粥……主打一个种类多样、营养充足、色彩丰富。好多都是我常给瑞儿做的。这次主要目的就是开拓思路,所以没有放做法,一方面很多菜其实可以举一反三的,另外呢,咱们...
打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?
最重要的是你每天自己带的餐食,通常是您喜欢吃的合胃口的饭菜(www.e993.com)2024年10月22日。它们的盐,糖和油含量也低,对您的健康有好处!带饭去公司,毕竟要花费做饭的时间,健康营养又美味的快手菜成为不二选择,下面我们就一起来了解下几个好吃又简单的快手菜吧!1、蒜苔炒肉丝:猪肉切丝、蒜薹切段、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精...
你家年夜饭准备了哪些菜?送你一份实用的“营养师美食餐单”
1.以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃,有利于食物多样。做到适度饮食,不暴饮暴食。
洗菜千万别这样洗,当心越洗越脏,还丢了营养!很多人都没做对
1号选手:绿叶菜代表食材:菠菜、油菜、油麦菜叶菜是食用量比较大的蔬菜,营养丰富。由于它们不能去皮且叶子表面积较大,因此农药残留的风险相对较高。有研究人员针对叶菜类进行不同清洗方式的效果对比。通过对不同叶菜的农残去除率来看,用流水冲洗(77.0±18.0%)是农残去除率最有效的手段。而洗涤剂(43.7±14.5%)农...
风口下的预制菜,如何才能均衡营养?
什么是预制菜?根据中国烹饪协会发布的团体标准,预制菜是以一种或多种食材为主要原料,配以或不配以辅料和调味品,经过洗、切、搭配等加工,或经过炒、炸、烤、煮、蒸等技法烹调后制成的半成品或成品产品。具体可分为四类:即食食品:如八宝粥、即食罐头...
明年的农村,菜农要种什么菜呢?
瀑布小番茄:甜度高、营养丰富的畅销蔬菜瀑布小番茄含有多种人体所需的营养元素,包括抗氧化剂类物质、番茄素、柠檬酸等,常吃对身体十分有益。它在市场上销售火爆,基本上有货不愁卖。尽管瀑布小番茄的果实很小,但甜度非常高,达到9.8度,比普通西红柿更加美味。种植瀑布小番茄,亩产量能达到一万多斤,甚至高达...