这个蔬菜是百菜之王!养胃、清热、消积,钙含量还超过了牛奶

板栗性味甘温,有健脾养胃、止血活血、强筋补肾之功,可以中和白菜的寒性。板栗煮熟后,还增强了健脾之力。如果想要补肾固精,或是虚寒体质,那么白菜炖板栗便是个很好的选择,板栗甜甜糯糯的比肉还香。这道汤其实是改良自道家辟谷的一道阴阳白菜汤。简单讲就是清水煮白菜,不加任何的油、盐,来疏通肠胃、清浊排毒...

冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老

而人体所需的18种氨基酸,山药就拥有16种。所以进入冬季后,山药这个食材我们日常生活中要多吃。山药的吃法有很多种,可以煮粥、蒸食、炒菜、打糊,今天分享给大家6种山药好吃的家常做法,一起来看看吧。一、牛肉山药芙蓉汤秋冬天干燥,要多吃白色的食物润燥啊!这个山药芙蓉汤真是太绝啦,简单美味健脾养胃又营养...

秋天,这菜使劲吃,一健脾养胃,二排毒,三强免疫,蒸一蒸真香啊

在此,特别推荐一款秋季美食——紫苏山药糕。秋季食用紫薯与山药益处多多,紫薯富含花青素,有助于美容养颜、延缓衰老;山药则是调理脾胃的佳品。将这两样食材巧妙结合,蒸制而成,不仅营养丰富,而且味道绝佳,实为秋季滋补的上乘之选。一、紫薯山药糕食材准备:山药:235克熟糯米粉:40克(用于山药团)炼乳:20克(用于...

明天霜降,记得不吃肉也要吃的“排毒菜”,通肠道,健脾养胃

西兰花鸡蛋饼材料：一根西葫芦，适量盐，2个鸡蛋，适量黑胡椒粉，适量鸡精。山药肉末汤材料：200克山药，猪肉末150克，红薯淀粉，盐，食用油，适量盐，生抽，葱花。蔬菜什锦材料：适量玉米粒，适量红萝卜丁，适量黄瓜，适量火腿丁，大蒜末，1勺生抽，半勺蚝油，适量黑胡椒碎。炒南瓜片材料：一圈南瓜，大蒜，...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

6、将豆芽控水后放到盘子的中间,四周摆上莴笋片,接着将料汁淋在菜上面就可以了。四、推荐食谱冬瓜虾肉汤主要食材:大虾适量冬瓜1小块玉米一根1,大虾去掉头部,然后去掉虾壳,将大虾开背,再去掉虾线,冲洗干净。然后加入料酒去腥,再加入一勺盐,腌制上10分钟。

冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

嘿,朋友们,冬天来了,是不是总觉得身体需要点什么东西来滋补一下?别急着大鱼大肉地补,今天我给你推荐一道既美味又健康的冬日滋补新宠——山药紫薯饼!这道菜不仅口感软糯香甜,还能健脾养胃、排毒养颜、增强免疫力哦!冬天,气候干燥,我们的身体也需要一些滋润(www.e993.com)2024年11月14日。平时多吃一些润燥的食物,对身体健康非常有好处。而山药...

秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

所以,秋天建议大家多吃这5道“除湿菜”,还能健脾养胃,吃对了,一身轻松过冬天。红豆燕麦豆浆红豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排出体内多余的水分。主要食材:红豆30克,燕麦20克,红枣3颗,清水600毫升具体做法1、红豆淘洗干净,红枣去核,即食燕麦无需清洗。

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

这三种蔬菜——荠菜、玉米、菠菜,都是生活中常见的护眼食材。它们不仅能为眼睛提供丰富的维生素和抗氧化剂,还有助于健脾、养胃和提高免疫力。尤其适合中老年朋友日常食用,让大家越吃眼睛越亮,老少都精神抖擞!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!

“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃

根据中医学,茴香性温、味辛,归属于肝、脾、肾经,它能够燥湿化痰、温中驱寒,对于那些体内湿邪较重的人来说,茴香具有显著的调理效果。茴香就是消除湿邪的强大工具。每隔一天食用一次,不仅能帮助我们排除体内的湿气,还能够健脾养胃,对于那些脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说,它简直就是一剂“良药”。

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬

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