秋天,宁可少吃鸭肉,也要多吃这8道菜,营养美味,好吃不上火!
炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入莲藕等杂蔬一起下锅焯水,煮断生捞起沥干水待用。4、热锅凉油,下入大蒜炒香。5、下入焯水好的莲藕杂蔬一起炒均炒香,加入少许蚝油、盐调味提鲜,...
秋天,这菜使劲吃,一清热排毒、二祛湿、三健脾胃,中老年要知道
毛豆和它才是绝配,高钙高蛋白高维C,简单一炒鲜甜嫩滑,太下饭小茉莉美食记2024-10-1207:13:313跟贴3深秋将至,建议大家八道清肠菜要多吃,疏通肠胃,促进消化过秋天南方男孩邱先生2024-10-1017:04:440跟贴0萝卜干炒毛豆,一道老菜,常州非物质文化遗产,常州萝卜干留意美食呀2024-10...
春天这菜不得了,防衰延寿淡黑斑,常吃还能防癌症,好吃不长肉
1.荷兰豆炒之前建议摘去筋,这样炒出来的荷兰豆才能口感鲜嫩脆甜很滑口,尤其是家里有小宝宝的话,这么做宝宝会很喜欢吃。2.这道菜做法很简单,蚝油的多少可以自行调整,蚝油多的话可以不加盐。
门头沟区 | 挂牌补贴,山村民宿办起老乡食堂
盼家乡菜更多一点逢年过节以及过生日的时候,能吃上一道小时候的家乡菜,是很多郊区、山区老人盼望的。可是,在标准化养老助餐的推进过程中,首要考虑的是健康、安全、低盐、低油,对于这些具有郊区、山区特色的餐饮需求有所忽视。老人们希望,在保证健康、安全的同时,适当兼顾区域特色口味,让炸油香等特色菜,更多出现...
天气回暖,这个菜要多吃!钾的含量是西红柿的17倍,多吃身体好
这个口菇鸡蛋汤放在饭后吃也是很不错的,小朋友也可以多喝一些,这个汤真的超级鲜。三.口蘑炒芦笋这个芦笋可一定要好好挑选,否则会影响这道菜的风味。四.口蘑炒鸡翅这个口蘑炒鸡翅在我家真是第一受欢迎的,上桌5分钟就被消灭的差不多了。五.口蘑炒荷兰豆...
真正补气血的八道菜,建议女人要常吃,增补气血,气色双足每一天
4.最后加入莲藕、胡萝卜和荷兰豆一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月16日。七、丝瓜木耳炒雪花肉食材准备:雪花肉、木耳、丝瓜、木耳、蒜末。做法流程:1.雪花肉清洗干净,然后切成薄片备用,接着把木耳泡软,丝瓜去皮切小块备用。
春季,这道菜可劲吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
春季的蔬菜种类还是很多的,尤其是这次为大家推荐的食谱,也是我最近常吃的,营养丰富滋味好,减脂期间可以可劲吃,最主要是做法简单。这道菜的搭配很完美,食材是山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜,个顶个都是蔬菜中的精品。其中,山药,强健身体,保护肝脏;荷兰豆,营养高,热量低,美容瘦身、润肠通便;黑木耳,补气血,刮油清肠,...
春天肝火旺盛,建议少吃油腻,多吃八道低嘌呤菜,降低肝火过春天
食材准备:莲藕、胡萝卜、木耳、荷兰豆、玉米粒、蒜末。做法流程:1.莲藕和胡萝卜去皮清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和胡萝卜焯水三分钟左右,再捞出沥干水分,放入大碗中备用。2.木耳提前泡发,然后和荷兰豆一起清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,倒入木耳和荷兰豆焯水两分钟,再捞出沥干水分备用。
贵阳“菜篮子”背后的货车司机父子 | 跟着货车司机看中国
????“青椒、二荆条怕冻,这个季节最好用纸壳箱来包;荷兰豆这类蔬菜一定要放到车厢顶上;番茄怕碰坏,要围在中心去装。”小章说,这里面真有学问。????付大哥的摊位旁,是一对“山东大汉”的蒜薹生意。两人是妹夫与大舅子的组合,一高一壮的身材,在贵州本地商贩聚集的市场里显得与众不同。
老话说“8菜不上桌,来年一场空”,8菜指啥?除夕年夜饭记得上桌
七、荷兰豆炒腊肠——寓意:长长久久年夜饭餐桌上,这道小炒菜也是很常见的,简单爽口好吃,寓意也是非常好的,腊肠还寓意着长长久久,荷兰豆寓意着荷包满满。年夜饭吃荷兰豆炒腊肠,腊肠象征着长长久久,荷兰豆则寓意着荷包满满。荷兰豆的形状酷似一串串的钱袋,因此也被视为财富的象征。搭配上腊肠,象征着家庭生活的长久...