冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火

一、山药胡萝卜排骨汤准备食材:排骨,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上...

番茄酸酸甜甜真美味!这6款番茄刷脂汤,有需要的小伙伴赶紧学起来~

??第一款:番茄菌菇豆腐汤准备食材:番茄、鸡蛋、金针菇、豆腐、生葱??第二款:番茄豆皮汤准备食材:番茄、豆皮、金针菇、木耳??第三款:番茄虾仁魔芋汤准备食材:番茄、魔芋结、鸡蛋、虾仁??第四款:番茄菌菇汤准备食材:番茄、白玉菇、鸡蛋??第五款:番茄牛肉汤准备食材:番茄、牛肉、土豆、洋葱、...

气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

七、番茄牛肉汤食材准备:牛肉300克、番茄2个、洋葱1个、姜片、料酒、盐、胡椒粉适量做法:1.牛肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒,水开后煮3分钟,捞出洗净。2.番茄洗净切块,洋葱切丝。3.锅中倒入适量油,放入姜片、洋葱丝炒香,加入番茄块炒出汁。4.放入牛肉块翻炒均匀,加入适量清水,大火...

秋天补钙,除了牛奶,八道高钙菜可以多吃,钙含量高,健康好吸收

一、口蘑丝瓜牛肉汤准备食材:口蘑、丝瓜、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、姜丝、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后把口蘑清洗干净切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入口蘑和丝瓜一起翻炒均匀。3、炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,...

...番茄肉酱面、生菜鸡肉卷、白菜胡萝卜炒鸡蛋、口蘑牛肉汤、胡椒鸡

你可以刷新试试70017001.199-b8b13ebf003d0e83edf920b48c96e34d按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频留学生套餐6道菜:牛柳炒芦笋、番茄肉酱面、生菜鸡肉卷、白菜胡萝卜炒鸡蛋、口蘑牛肉汤、胡椒鸡展开2024-05-2411:51发布于四川|1572观看13评论...

夏季肠胃不适喝点番茄牛肉汤

4、加入适量的高汤,调成中火炖煮2个小时左右,出锅前加入适量的食盐、糖、白胡椒粉调味即可(www.e993.com)2024年11月7日。番茄牛肉汤色泽红亮,味道酸酸甜甜,搭配上牛肉的鲜味,口感非常的顺滑。番茄富含维生素,牛肉富含蛋白质,食用之后容易被*所吸收利用,同时加入了白胡椒粉更有暖胃的作用,怕辣的人胡椒粉可以少放点。

番茄海带牛肉汤减脂餐

3.牛肉:富含蛋白质以及多种矿物质成分,能够提供给人体充足的能量,而且饱腹感较强,适合减脂期作为主食食用。但由于其也含有一定热量,所以不建议一次进食太多,以免造成热量堆积而影响到减脂效果。4.其他方面:如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等蔬菜也可以在减脂期间搭配使用,有助于减少体内脂肪堆积的情况。同时还需要结合运...

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入山药煎一下,煎至两面微焦,再放入牛肉和葱段,加入食盐调味,快速翻炒均匀即可出锅装盘开吃。二、番茄肉末豆腐抱蛋准备食材:番茄,肉末,嫩豆腐,鸡蛋,葱花,酱汁。

工业番茄诞生记:机械与遗传学的联姻

它也可以被视为蔬菜。简单切片,撒点糖,就成为了一道美味的凉拌番茄。用油煎一煎,添上水,泼下蛋液,撒上葱花,就成为了一道鲜美的番茄蛋汤。与牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜一起入锅,慢火熬制,就变成了一道浓郁的番茄牛肉汤。与盐、香料一同加水慢炖,直到变成一团糊状,就变成了自制的番茄酱……番茄实在是太“多才...

低脂番茄牛肉汤减脂

低脂番茄牛肉汤在减脂期间可以适当喝,并不会对减肥效果造成影响。但是需要注意避免过量饮用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。低脂番茄牛肉汤是以西红柿和牛肉为主要食材制作而成的一种汤品,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种矿物质成分,营养价值较高,适量食用后能够补充身体所需的营养物质...