"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?

四看菜品种类,盖饭或者小碗菜是预制菜的可能性较大,清炒绿叶菜、杂粮饭是预制菜的可能性较小。有高血脂、高血压的人群要注意查看成分表中的脂肪含量和钠含量,如2022版《中国居民膳食指南》规定每日盐摄入量要小于5g,相当于2000mg的钠,而预制菜产品包装上会有营养成分表,NRV%表示每100g或100mL该产品中所含营养...

健康是吃出来的!研究发现:长期点外卖会折寿,死亡率增加49%!

点外卖时很多人会优先选择油炸食物、动物类的菜肴,存在肉多菜少的问题。长期摄入过量肉类,会导致能量摄入过剩,进而增加超重、肥胖的发生风险,而肥胖与多种疾病的发生存在直接关系。2.多为高温烹饪外面的餐馆为了口味好、方便,多会使用油炸、煎制、烧烤等烹饪方式。这些烹饪方式下的油多会重复使用,过程中会生成...

“是预制菜吗”,消费者点餐前餐馆是否应告知?

预制菜简化了繁琐的买菜、洗菜、切菜、烹制步骤,撕开包装复热一下就能吃。如此简单省事,可以有效节省人力成本、压缩出餐时间,正好契合了餐饮企业降本增效的需求,所以预制菜遍地开花,正在占领外卖和堂食。有研究报告显示,目前中国预制菜市场B端与C端比例大概为8:2,餐馆等商家仍旧占预制菜的消费大头。另一个广泛应用...

美团外卖30城“必点榜”发布,沈阳榜单展现东北“热情”

新上榜的点心店有间质果郑洋经理表示,“上榜美团外卖必点榜,一方面,是平台对我们品牌的认可;另一方面,上榜必点榜对品牌而言也是责任,我们将积极配合必点榜,在线上线下做好门店服务,让消费者有更好的就餐体验。”在沈阳榜单中,以其独特的东北菜为主打,热辣的川湘菜也广受欢迎。东北菜以其醇厚的口感、丰富的菜...

爸爸每周给29岁女儿备好一周饭菜 担心点外卖不健康

首先,预制菜为消费者提供了更多的选择。无论是在超市、在线购物平台还是餐饮外卖,人们都能够轻松找到各式各样的预制菜品,涵盖了不同口味和风格。这为热爱尝试新鲜口味的人们提供了更多可能性,同时也满足了对于多样化饮食的需求。其次,预制菜的出现极大地节约了烹饪的时间和精力。对于那些工作繁忙、时间紧张的人们来说...

预制菜也有三六九等,标准放在下面,来看看你吃的是不是预制菜吧

点外卖分辨预制菜的方法其实很简单,首先第一步就是看菜品是否具备单一性,比如一家外卖店就是卖卤肉饭,小吃也都是一些油炸食物,没有新鲜的菜品,那么这家店很大程度卖的就是预制菜(www.e993.com)2024年11月10日。其次就是一些预制菜在制作时为了口感更丰富,通常会添加大量调味料,这就会导致菜品吃起来不新鲜,有时味道过于浓郁或口感异常,这也是...

怀孕后,女人别吃“这2碗饭”,对胎儿不好,对自己身体也没好处

补充维生素怀孕期间,蔬菜水果是必不可少的补给品,多吃一些富含维生素的食物,对于孕妇体内所需的各类营养元素有补充的作用。建议孕妈们可以在自己的办公室和房间里多备一些核桃和燕麦片,尤其是到了晚间更需要补充这些一样,多吃一些坚果类的都是很不错的补品。

聚焦浙里:中新社浙江新闻周报_腾讯新闻

奥运冠军王澜静载誉回杭:想念家乡菜,想要一场旅---16日,在巴黎奥运会艺术体操集体全能项目比赛中夺得金牌的浙江“金花”王澜静返回家乡浙江杭州。自陕西全运会后,这是王澜静三年来第一次回家,这位19岁的年轻小将面对镜头直言:“三年没回家了,最想吃妈妈炖的汤和杭州的龙井茶酥。”(郭天奇)高温下的站台“守护...

省疾控盘点不良饮食习惯:重油重盐是老毛病,如今还爱上了喝奶茶

熊家豪表示,点外卖或在外就餐时,居民可以主动提出“少油”需求,少点一些煎、炸等含有油多的菜肴或者主食,尽量减少肥肉、动物内脏等饱和脂肪的摄入。实在遇到油太多的菜肴,可以用一个碗盛一些清汤或温水,把菜在碗里涮一下再食用。“增豆”:让豆类入面入粥入菜...

花2小时便解决一周的烦恼?年轻人又迷上这种新方法

比如要做一顿菌菇鸡汤,鸡块就先焯水再冷冻,“需要吃的时候直接炖就行了,简单又快速。”在多次备餐的经历中Christina也总结了许多经验要了解不同食材的保存方法以及最佳存储时间而且要买新鲜的食材例如蔬菜最好是没有过水的荤菜最好不要买冷冻的...