天气越来越冷,不想炒菜的姐们,饭菜一锅出!想吃什么煮什么!

在寒冷的冬日里,这样一锅热气腾腾、肉菜兼备的毛血旺无疑是一道受欢迎的佳肴。它不仅满足了人们对美食的渴望,更在寒冷的季节里带来了一丝温暖和慰藉。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末时光,这款不辣版家庭毛血旺都能成为你餐桌上的亮点。品尝这款美食时,不妨想象一下这样的意境:窗外雪花纷飞,屋内灯光柔和,一家...

天气冷不知道吃什么?不如试试它,高蛋白低脂肪,好吃又不长胖

在营养方面,五花肉炒杂蔬也是一道不可多得的佳品。五花肉富含优质蛋白质和脂肪,为身体提供充足的能量和营养。而青椒、胡萝卜等蔬菜则含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。洋葱中的大蒜素和香干中的大豆蛋白更是对心血管健康大有裨益。这样一道菜,不仅满足了人们对美食的追求,更兼顾了营养均衡,...

天气转暖,这8道菜要常吃,鲜美十足,多吃身体好

以豆角炒肉丝为例，这道传统家常菜在近期的外卖平台上订单量暴增。美团数据显示，2024年3月份，豆角炒肉丝的月订单量突破800万单，环比增长25%。这背后折射出消费者对简单却营养均衡的菜品的追捧。值得关注的是，像牛肉炒西兰花这样的高蛋白搭配绿叶菜的组合，在健身人群中广受欢迎。据某连锁健身餐品牌透露，其推出...

萝卜排第一名!气虚的人,冬天一定少吃这些耗气的食物

那么气虚的人,冬天适合吃点什么菜呢?其实是腌菜,比如酸菜、泡菜、辣白菜等等,或者是晒干的菜,比如萝卜干、豆角干、茄子干等等,既能减弱蔬菜的寒性,又能遏制蔬菜的生发力量,发酵过的食物还能帮助脾胃消化。还有根茎菜,比如土豆、芋头、红薯、山药等等,吸收地气的精华,能补脾胃之气。这也提醒我们一个道理,从古...

小雪快到了,记得给家人吃这菜,调节人体内环境,女生多吃皮肤好

因此,每年毛白菜上市的时候,我就经常给家人吃这菜,香脆爽口,老少皆宜,营养丰富。今天给大家分享3款毛白菜的烹饪方法,一起来看下!第一款:浇汁毛白菜主要食材:毛白菜,干海米。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,老姜,辣椒,蚝油,生抽,胡椒粉,淀粉,鸡精。

今日养生方|高温湿热天气,炒个菜,好吃还清热除痱

另外，蚊虫增多，人体被蚊虫叮咬后易形成疮疖肿毒(www.e993.com)2024年11月19日。高温湿热的天气下，部分人甚至长起了痱子。要清热除痱，谭汉添推荐吃“蒜蓉豆豉炒莙荙菜”。蒜蓉豆豉炒莙荙菜材料：莙荙菜400g，香料（蒜头、豆豉、生姜）适量。做法：莙荙菜洗净，切段，焯水；蒜头、豆豉、生姜洗净，共剁碎为蓉。锅热下油，油热后加香料爆炒，...

天气越来越热,建议学会这八道凉拌菜,食欲不振就吃它,胃口真好

天气热起来,人们的胃口就会有变化,不再想吃各种热气腾腾的炖菜炒菜了,凉拌菜逐渐畅销起来,各种各样的食材烫熟,加入自制的凉拌汁,简单拌一拌,比大鱼大肉还香。建议大家在夏天到来之前,学会这八道凉拌菜,家人食欲不振就吃它,专治各种没胃口,有了这八道凉拌菜,吃饭真香,一起来看看吧,希望你们的家人也喜欢!

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群...

末伏调养吃什么?答案就藏在这两菜、两果和两肉中

末伏调养吃什么?答案就藏在这两菜、两果和两肉中为您科普养生食疗,与您一起吃出健康!请关注医食参考的全新公众号“食聊参考”开篇有话明天就是末伏,这是二十四节气中的重要节点,在中医养生学中有其独特的价值。此时,尽管天气依旧炎热,但阴气的逐渐升起预示着“秋老虎”的来临。人体内的阳气开始收敛,阴气...

天气回暖,遇到这个菜要多吃!钾含量是西红柿的7倍,滋补又营养

导读:天气回暖,遇到这个菜要多吃!钾含量是西红柿的7倍,滋补又营养随着春风的轻拂,大地回暖,万物复苏。在这生机盎然的季节里,各种新鲜时蔬纷纷上市,让人应接不暇。其中,有一种菜不仅口感鲜美,营养价值更是极高,它就是油菜。油菜的钾含量丰富,竟是西红柿的7倍之多,对于维持身体机能、促进新陈代谢有着不可忽视...