下班后吃什么?试试这5道简单菜,营养好吃下饭香,照着做就行

五、水煮牛肉做法:牛里脊冲洗干净,切成薄片,加入料酒、盐、黑胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。配菜随便准备,比如黄豆芽、娃娃菜、芹菜、黄瓜等,将配菜收拾干净,切好待用。姜片、蒜末、葱花准备好。锅内加油,烧热后放入配菜,炒到断生盛出,装进大碗中。重新加油烧热,放入姜片煎出香味,再放入豆瓣...

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

3.炒香蔬菜:在锅中加入适量花生油,放入洋葱、大蒜、生姜炒香,然后加入青椒和红椒继续翻炒。4.加入番茄:炒香蔬菜后,加入切块的番茄,继续炒至番茄熟烂。5.调味炖煮:加入番茄酱、料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉,炒匀后加入适量的水,煮沸后转小火炖煮片刻。6.拌入牛肉:番茄酱炖好后,将之前炒好...

做了输卵管切除手术吃什么

核心提示:做了输卵管切除手术后,可以适量食用全麦面包、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、瘦肉等易消化且营养丰富的食物,有助于身体恢复。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,术后仍需遵循医嘱进行治疗和护理。做了输卵管切除手术后,可以适量食用全麦面包、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、瘦肉等易消化且营养丰富的食物,有助于身体...

刚做完支架手术的病人吃什么好

核心提示:刚做完支架手术的病人可以适量食用瘦肉、低脂奶制品、深海鱼类、全麦面包、新鲜蔬菜等食物,这些食物有助于术后恢复,但并不能直接治疗疾病,患者仍需遵循医嘱接受必要的药物治疗和生活方式改变。1.瘦肉瘦肉含刚做完支架手术的病人可以适量食用瘦肉、低脂奶制品、深海鱼类、全麦面包、新鲜蔬菜等食物,这些食...

卵巢癌手术后能吃什么水果

核心提示:卵巢癌手术后,患者可以适量食用苹果、香蕉、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果,但需注意适量摄入,避免过敏反应。卵巢癌手术后,患者可以适量食用苹果、香蕉、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果,但需注意适量摄入,避免过敏反应。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,可以为身体提供营养支持。其中含有的类黄酮物质具有...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

1、鲈鱼里外清洗干净,包括鱼腹里的贴骨血都要洗净,剁下鱼头和鱼尾(www.e993.com)2024年11月17日。2、把鱼身两侧的鱼肉沿鱼骨片下来,鱼肉切条,不要全部切断。3、将鱼骨、鱼肉摆入蒸鱼盘中,再摆上鱼头和鱼尾。4、放葱段和姜片、料酒,简单抓揉后腌十分钟,放入上汽的蒸锅里蒸十分钟。

肝癌手术后痛风可以吃什么汤

核心提示:肝癌手术后痛风患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤等清淡的汤品。需要强调的是,食物并不能直接治疗痛风,若症状持续或加重,应及时就医。肝癌手术后痛风患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤等清淡的汤品。需要强调的是...

处暑过后吃什么滋补又养生?推荐8道营养菜,建议时常做给家人吃

1、莲藕和莴笋去皮,然后分别切成小条,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和莴笋焯煮。2、焯熟莲藕和莴笋以后,再捞出沥干水分,放入大碗中备用,接着往里加入花椒粒、干辣椒和蒜末,然后淋入热油爆香,激发出香味。3、最后往里适量的食盐、香醋、生抽和白糖搅拌均匀入味,即可开吃。

孩子近视防控,30问答→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

8.吃什么对眼睛好?建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...