新冠肺炎肆虐期间,吃什么提高免疫力?除了蔬果,还有几种菌菇菜
木耳、蘑菇、海带、紫菜等菌藻类食物中含有许多的多糖物质,这些物质具有一定的保健效果,能在一定程度上提高人体免疫功能,对于保护中老年人的心血管也有一定的好处。此外,大家还要适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉等高蛋白食物。少吃肥肉,少吃烟熏和腌制肉等加工肉制品。坚决杜绝食用野生动物。建议大家烹饪的时候采用少盐...
防治新冠肺炎吃什么好?官方建议“菜谱”来了
防治新冠肺炎吃什么好?官方建议“菜谱”来了中国政府网消息,科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。国家卫健委日前发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》。为方便大家查看,我们按照群体分类做成了图解,可以收藏下来或者转发给需要的人~我们一起营养膳食,抗击病毒...
新冠肺炎康复期可以吃什么?新冠感染患者如何调理身体?
新冠肺炎患者在恢复期可以选择清淡、营养易消化的食物。脾胃虚弱的患者应该节制饮食,不要吃辣刺激、冷、油腻、不易消化的食物,如培根、狗肉、萝卜、西瓜、冷饮等。3、保持良好的心情,定期饮食饮食质量和习惯直接影响人的健康。积极的情绪可以调动人体的活动能力,消极的情绪会影响身体的免疫力。情绪波动频繁会导致肠胃...
新冠肺炎康复期患者应该吃什么?营养专家建议优化饮食
深色蔬菜就是日常所说的叶子菜、白菜、菠菜等,它们平均每100克中约含3克左右膳食纤维,若一天吃一斤绿叶菜,大概等于摄入了15克左右膳食纤维,正好能够补充缺少的营养。”“奶和奶制品的摄入量精确到300克,是与奶中主要成分有关。据2012年监测,我国居民钙的平均摄入量大概为364.3毫克,而建议每日膳食中钙摄入量...
图说丨防治新冠肺炎吃什么?这份权威“菜谱”告诉你
图说丨防治新冠肺炎吃什么?这份权威“菜谱”告诉你在抗疫特殊时期大家都听从钟南山院士的呼吁“宅”在家里为社会做贡献开启了“吃饭、睡觉、长肉肉”模式更有专家建议大家“不要减肥,要增强免疫力”那你知道“宅”家的日子怎么吃才是对的吗...
在新型冠状肺炎病毒袭击之际,吃什么蔬菜对肺有好处?
第一,蔬菜中对肺部有非常大的保健作用的品种有:白菜、莲藕和山药(www.e993.com)2024年10月19日。白菜是一种含有丰富的维生素和矿物质的大宗常见的蔬菜品种,性味甘甜平稳,具有止咳润肺,疏风解表,清热除烦,调理肠胃,解毒消肿等等食用作用。人一日三餐都可以多食白菜,对滋肺润肺,保肺健肺,是非常有作用的,是蔬菜中最具有肺保健作用的蔬菜品种之一...
小儿肺炎吃什么好?推荐六款食疗方
供给足量矿物质。酸碱失调是肺炎的常见症状,所以应让大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果,以补充矿物质。蔬菜以深色为佳,如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外,要多吃含铁、锌等丰富食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收,尽量能调动宝宝的食欲。
新型冠状病毒肺炎患者能吃奶和奶制品吗
疫情期间,预防新冠肺炎吃什么好?1.每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物;2.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量;3.适量多饮水,每天不少于1500ml;4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配;...
防治新冠肺炎吃什么好?中国政府网官方发布建议“菜谱”
防治新冠肺炎吃什么好?中国政府网官方发布建议“菜谱”IT之家2月12日消息新型冠状病毒肺炎疫情期间,除做好有效的个人防护之外,良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障,居家自我隔离人员更应坚持合理膳食,通过均衡营养增强自身抵抗力。
“阳了”吃什么恢复快?如何缓解喉咙痛?专家给出食疗方案
有些新冠肺炎患者的喉咙如同刀割般疼痛,存在一定的吞咽困难。这时的饮食基本以流质或半流质为主(即选择如牛奶、果汁、汤类、粥类、羹类食物)。另外,食物的温度宜冷一点、凉一点、因为较凉的食物能让嗓子麻木一会,减轻吞咽疼痛。因此,冰淇淋、冷藏的酸奶/牛奶、冷藏过的水果、凉拌菜等也是合适的选择。注意,若是...