夏天吃什么菜开胃又营养?来几道蒸菜吧,低脂还清爽

这时候不妨来点超简单又好吃的蒸菜吧,做的人也舒服些,还不用闻油烟味呢。粉蒸豇豆(豆角)份量:大约两个碗时间:30分钟材料:豇豆一把约350克,玉米面80克,普通面粉80克,食盐一勺,大蒜4-5瓣,干辣椒2-3个,葱花少许,五香味一勺,植物油3勺。开始做喽1、豇豆清洗干净后切小段。2、倒入玉米粉、面粉,将所...

夏天晚上一般吃什么菜?夏日晚餐揭秘!清爽美味,让您的味蕾狂欢

1、凉拌菜,这可是夏天餐桌上的“降温神器”。想象一下,下班回家,一身疲惫,这时候要是来上一盘凉拌西红柿或者拍黄瓜,那酸爽,简直了!西红柿切得块大汁多,撒上一点点白糖,冰镇过后更是酸甜可口,每一口都是对味蕾的极致诱惑。而拍黄瓜呢,那清脆的“啪啪”声就已经让人垂涎欲滴了,再加上蒜末、醋、香油这么一拌,...

风热犯肺吃什么菜

3.芹菜芹菜属于凉性蔬菜,能起到一定的疏风散热作用,对于风热犯肺所致的发热、头痛等有一定的辅助调理效果。此外,芹菜中还富含多种营养物质,如胡萝卜素、维生素B族以及钙、磷等多种矿物质元素,有利于补充身体所需的营养成分。适当进食芹菜不会加重病情,但需注意不要空腹食用,以免刺激肠胃。4.莲藕莲藕具有清热...

嘴上火吃什么菜好

油麦菜也属于一种凉性的蔬菜,适当吃一些能够起到辅助去火的作用。同时还能为机体补充所需的水分,从而缓解上述不适症状。油麦菜中还含有一定量的膳食纤维,该物质可以促进胃肠蠕动,进而达到润肠通便的目的。但是对油麦菜过敏的人群则要禁止食用,以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。日常生活中,建议调整饮食结构,尽量选择...

进入三伏天,建议常吃这8菜,养阳祛湿,便宜好吃不上火,正当时

夏天黄瓜是最常见的一种瓜,水分比较大,都知道多吃黄瓜可以瘦身。黄瓜中含的胡萝卜素,尼克酸以及钙、磷、铁、维生素还可以改善大脑神经,能够缓解疲劳,改善睡眠准备食材:黄瓜,蒜,小米辣,芝麻,盐,糖,酱油,蚝油,陈醋,辣椒面做法:1、我们准备2根黄瓜清洗干净,然后用刀拍扁,再给它切成合适的段,准备一些大蒜米将它...

5年成为湖北菜头牌,来菜爆火靠什么?

在中部超大城市武汉,流行着这么一句话:“想不到吃什么的时候,就选来菜”(www.e993.com)2024年11月12日。作为湖北藕汤销量第一的餐饮品牌,外地人到武汉喝藕汤大概率会首选“来菜”。300-700平的店面,33道经典菜,60、70元左右的客单价,日翻台8、9轮,千人上下的流量,再加上地铁、电梯广告的频频传播,这一切都表明,选“来菜”至少不会出...

夏天炎热不知吃什么,给大家推荐几款清淡家常菜

夏天炎热不知吃什么,给大家推荐几款清淡家常菜大家好这里是惠姐说美食,每天分享好吃的家常菜。夏天高温天气影响食欲,都没有胃口吃饭,每天都会觉得身体疲惫,提不起精神。主要原因是气温高,人们为了降温,经常吃一些冷饮、吹空调,导致脾胃虚弱,就没有胃口吃饭了,久而久之身体就会越来越差,体质差就容易生病。夏天没有...

在挪威吃什么?这份挪威终极美食指南一定要看!

多年来,鲸鱼肉的消费量一直在稳步下降,不过鲸鱼肉在挪威各地仍然很常见,大多数挪威人时不时也会吃鲸鱼肉。波塞米诺波塞米诺(P??lsemedlompe)是一种挪威风味的热狗。外面看起来更像是玉米饼,里面包裹着香肠。拉普斯考斯拉普斯考斯(Lapskaus)是一种浓稠的挪威炖菜,由各种肉类、蔬菜和土豆制成。

运动健康说 |吃什么?怎么吃?才能助你打好一场排球比赛

排球运动要求在长时间内做相当多的移动和突然发力,因此要给身体补充大量碳水化合物比如水果、蔬菜、全麦和谷物、面食和低脂奶制品,同时,赛前餐食也应包括蛋白质(瘦肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉、脱脂乳酪、奶制品和鸡蛋清)和蔬菜。建议摄取50-65%的碳水化合物、10-25%的蛋白质,以及30%的健康脂肪,如坚果、坚果黄油、...

春去夏来,海南人开启“吃花”的节奏

南瓜花、黄瓜花、霸王花、木棉花……海南四季如春,花开不败,不过,这些花在海南人眼里,可不仅仅是用来观赏的,还是一道道特色的“季节限定”美食,一花入口,吃的是自然好味,品的是四时风物。以花入菜吃花作为中华饮食文化的一大特色,有着源远流长的历史。我国最早关于吃花的文学记载始于春秋战国时期。