秋天晚餐吃什么菜?这4道菜滋补又不干燥,荤素搭配,全家喜欢

看他今天表现挺好,晚上我特意做了四道他爱吃的菜,好好奖励一下他。今日菜单:麻辣炒面白灼秋葵板栗烧鸡黑椒牛仔骨在日常的餐桌时光里,总有几道菜肴能让人心生欢喜。---麻辣炒面---麻辣炒面以其鲜、香、辣、爽的特点著称,面条劲道滑爽,搭配鲜嫩的虾仁和清脆的蔬菜,每一口都是对味蕾的极致挑逗,...

国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

这道菜做起来也很简单哦,螃蟹刷干净,稍微加上点姜片葱段上锅蒸就行了,简单方便。②“下饭菜”鱼香肉丝这道菜是经典的下饭菜,别看很普通,但确实是一道非常不错的菜。别看是家常菜,这道菜的配料丰富,包含了木耳、胡萝卜、青椒、瘦肉等多种配料,所以其营养性还是很全面的。另外,这道菜所使用的调料包含了...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

莲藕生吃,可清热凉血;莲藕熟吃,可健脾开胃。和糯米、蜂蜜一起上锅蒸,粉红透明,软糯清润,可谓是秋令美味小菜;和排骨炖汤食用,可健脾养胃、滋阴润燥,适合胃纳不佳、食欲不振者滋补养生,更是汤中佳品。银耳中医认为,“秋天燥邪当令,肺为娇脏,易受秋燥之邪。”此时饮食应从养肺、润肺、补肺入手,多吃些白色食物...

末伏调养吃什么?答案就藏在这两菜、两果和两肉中

两菜两果和两肉:润燥清热滋阴养胃老话常说,“秋天养阴,勿伤阳”,这精辟地概括了秋季养生的精髓。那么在末伏这段关键时期,我们应如何通过饮食来达到养阴润燥、清热解毒的效果呢?答案就藏在两菜、两果和两肉之中,这些食物都是你的理想选择:1莲藕这款食材以其养阴清热、润燥止渴的特性,成为秋季餐桌上的宠儿。

入伏吃什么?伏羊、糟卤、凉拌菜热销

本周起，一年中最炎热的时期——三伏天拉开序幕。在盛夏高温季节，“滋补”和“解暑”成为消费者的两大关键词。白切羊肉、羊肉汤等“养生菜”，糟卤、凉拌菜等“凉菜”成为最近的当季热销美食。“伏天吃羊”，是上海、江苏等地入伏习俗之一，也是夏季滋补养生的饮食良方。民间认为，伏天吃羊肉、喝羊汤有以热制热、...

晚餐吃什么?尝尝这“2菜1汤1饭”,好吃营养不油腻,吃得舒服

额外扩写：烹制西蓝花炒鸡胸肉，并非简单的菜品搭配，而是对食材选择搭配的艺术(www.e993.com)2024年11月12日。鸡胸肉的精嫩与西蓝花的爽脆，相得益彰，为这道菜品赋予了独特的口感。在烹饪的过程中，每一个步骤都昭示着厨师用心的烹制，每一次翻炒都是对料理的细致倾注。这份用心，让这道菜肴既美味可口，又令人愉悦。2、品尝黄瓜黑木耳炒鸡蛋...

中国夏日最开胃的凉拌菜,不在四川,不在广东

湘西人对泡菜的热爱,到了夏天尤其热烈,身子懒了不想做饭,就随便丢点新鲜菜丢到酸水坛坛罐罐里,过一夜再捞出来下饭。由于这简便易做的特性和酸辣开胃的口味,湘西泡菜在湖南省内的普及度也相当之高,无论省会长沙还是其他城市,泡菜店铺随处可见,没胃口了搞不赢?下楼恰顿泡菜撒!于夏季漫长炎热的湖南而言,泡菜就是拯...

江西6大“皮菜”,堪称下饭神器,夏季抓紧吃,开胃解馋,绝杀!

江西6大“皮菜”,堪称下饭神器,朋友,如果你夏天没有胃口,或者不知道吃什么菜下饭的话,可以尝试一下,提到的这6个“皮菜”味道很特别,口感相当的不错,脆爽,鲜辣,超级的开胃,味道真的是绝杀!

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味新年的脚步越来越近,许多在外工作学习的人们也都已踏上了回家的列车,有很多朋友都表示自己已经三四年没回过家过年了,所以今年格外期盼春节的到来,也期盼着和全家人一起围坐在餐桌前吃年夜饭的场景。

进入三伏天,建议常吃这8菜,养阳祛湿,便宜好吃不上火,正当时

夏天黄瓜是最常见的一种瓜,水分比较大,都知道多吃黄瓜可以瘦身。黄瓜中含的胡萝卜素,尼克酸以及钙、磷、铁、维生素还可以改善大脑神经,能够缓解疲劳,改善睡眠准备食材:黄瓜,蒜,小米辣,芝麻,盐,糖,酱油,蚝油,陈醋,辣椒面做法:1、我们准备2根黄瓜清洗干净,然后用刀拍扁,再给它切成合适的段,准备一些大蒜米将它...