春困秋乏没精神,建议多吃这8道菜,精力充沛,健康过秋天!
3、将排骨、胡萝卜、玉米、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。所需材料:嫩豆腐1块、瘦肉末100克、香菇几朵、青红椒各半个、蒜末适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉、水淀粉、高汤或清水适量。制作步骤:1.豆腐...
秋天不补,冬天吃苦?入秋后多吃这8样,润秋祛燥,体质强
4、大虾炒熟后,加入生抽、蚝油、番茄酱、白糖和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。菠菜炒豆腐皮主要食材:豆腐皮1张,菠菜1把,葱姜蒜适量,生抽1勺,盐适量,食用油适量具体做法1、锅中烧水,水开倒入一茶匙盐,少量多次倒入菠菜焯水,捞出过凉水,挤干水分,豆腐皮切丝。2、锅中倒油,油热放入葱...
秋天,这5种菜不打农药的蔬菜使劲吃:一助睡、二补水、三通便
冬瓜是秋季成熟的蔬菜,而且含水量也是相当的高,尤其是还含有大量的矿物质,当我们感觉到秋燥伤人的时候,这个时候,完全可以来上一点冬瓜,不仅可以帮助补水,也能避免皮肤过于的干燥。推荐食谱:肉末烧冬瓜做法:把冬瓜清洗干净,去掉它的厚皮,切成块状,来上一点猪肉,清洗干净,切成末,瘦肉可以相对的多一点,这样吃起来,...
“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋
立秋后,5种白色菜别错过,分别指的是什么?1、莲藕到了立秋之后,天气往往会比较的干燥,而且还特别的闷热,那么这个时候我们就可以多吃一点莲藕,莲藕吃起来清凉爽口,还很脆爽,不仅可以开胃,还特别的养人,因此在这个时候可以选择多吃一些。做法:把莲藕切成丁,准备一点泡椒,锅中放入植物油,烧热之后,来点猪肉丁,...
立秋之后适合吃什么菜?这些食材不可或缺|健康直播间
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0006:3906:39立秋之后适合吃什么菜?这些食材不可或缺|健康直播间天视健康直播间说说你的看法0打开APP
冬天吃什么对皮肤保湿 冬季吃什么皮肤补水美白
应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素c的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜(www.e993.com)2024年10月11日。3.绿豆芽我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素c,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以...
霜降饮食要注意什么 霜降日吃什么传统食物好
山东地区有农谚“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”。在当地,霜降时节流行吃萝卜。而民间也有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是指在十月吃萝卜有益健康。萝卜是秋冬家常菜,可以生吃、凉拌,也可以做成热菜、汤饮、粥品等。5、兔肉古人“秋补”还讲究在霜降期间食兔肉,称“迎霜兔肉”。有说法认为,经霜的兔肉味...
留给西瓜的时间不多了!今日立秋这些东西赶紧吃
立秋养生吃什么立秋多吃这两种菜1.菜花——预防感冒季节交替,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子,补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3倍~4倍。
明日处暑,记得常吃“3菜2果1肉”,少食2味,合理进补,平安度秋
秋天的茄子口感细嫩,具有独特的清香,也是最有营养的,除了富含多种营养成分,茄子皮中含有丰富的维生素E和维生素P是其他蔬菜所不能及的。在处暑前后适当的吃一些茄子,可助去火气,缓解秋燥,改善体虚的状态。推荐食谱——蒜蓉烤茄子食材:茄子适量、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺、盐1小勺、糖1小勺...
夏末秋初家人最爱吃的10道家常菜,好吃不腻人,简单实惠,越吃越香
5,看到菜里的汤汁很少的时候,放入小白菜大火翻炒6,小白菜一打蔫就放入蒜末,放盐调味,大火翻炒均匀即可关火黑椒鸡柳用料:鸡腿2根;青红黄灯笼椒共1个;芹菜2根;香葱1棵;葱;姜;蒜;料酒1大勺;蚝油1大勺1小勺;黑胡椒牛排酱1大勺;生抽1大勺;白糖1大勺;郫县豆瓣1大勺;老抽1小勺;黑胡椒粉1/2小勺;黑胡...