秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
南瓜性温味甘,具有润肺益气、化痰排脓、润肠通便等功效,尤其对女性,还可美容养颜,是秋季蔬菜首推食材之一。将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟,可止咳润肺、温润秋燥,适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的碳水化合物含量不高,主要以多糖淀粉为主,黄疸病、糖尿病等人群不宜过多食用。秋梨秋梨香气宜人...
立秋后,多吃什么菜好?立秋餐桌上的黄金菜,吃对全家健康一整秋
这时候,多吃菠菜就能有效缓解这些症状。而且,菠菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防便秘。无论是做成菠菜汤、菠菜炒蛋还是凉拌菠菜,都能让你在享受美味的同时,收获满满的健康。五、西蓝花:营养全面不容错过西蓝花,这种颜值与实力并存的蔬菜,绝对是立秋后餐桌上的明星。它富含维生素A、维生素C和多种微量元素,具有...
夏天闷热胃口不好,试试做这5道家常菜,不仅美味,花钱少吃得好
接下来小谈跟大家分享一下5种最适合夏天吃的蔬菜大餐,一起来看一下都有哪些蔬菜吧!NO.1——小秋葵做法:将买来的秋葵洗干净沥水,把葱、蒜、辣椒、姜切好放碗里,然后加入盐,味精,鸡精生抽和蚝油,再加一点香油搅拌一下搁置8分钟,接着把秋葵切成一小块,冷水下锅把秋葵也倒进去煮开后捞出,接着把捞出来的...
立秋之后适合吃什么菜?这些食材不可或缺|健康直播间
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0006:3906:39立秋之后适合吃什么菜?这些食材不可或缺|健康直播间天视健康直播间说说你的看法0打开APP
全天优惠,每天30+道菜!长宁这家长者食堂人气旺!
一位老人点了“三菜一汤”,有红烧肉、鳝丝、米苋和豆腐汤。“原价15.4元,凭敬老卡优惠了2.4元,只要支付13元就可以了。”老人高兴地说菜品非常合胃口,吃多少取多少,既省钱又避免浪费。据悉,米饭2元一碗,可以免费续加,每日的例汤免费无限量供应。新泾镇社区长者食堂位于仙霞路1088弄15号,食堂大约200平方...
大雪时令大补吃什么?一菜一饭助大家温暖入冬
今天就教大家做一餐温补而不腻,体寒朋友尤宜的一菜,搭配一款养颜补益滋润尤益女士的一饭,让我们在寒冷的仲冬里,纵享香美烟火气(www.e993.com)2024年10月14日。这一菜便是胡萝卜荔浦芋头焖羊肉。食材:羊肉,胡萝卜,荔浦芋头,姜和盐做法小结:1,选择偏瘦的羊肉,切块后,放入清水中,加入适量淀粉,投洗几遍去其血水。2,随后将洗好...
末伏吃什么?来看看这些“解暑”蔬菜
8月13日,记者在裕民集贸市场的蔬菜区域看到,各种新鲜时蔬被摆放在最为显眼的位置。“这莲藕看着就清爽,准备回家做个清炒莲藕,天气热比较开胃。”市民李先生说。“荷莲一身宝,秋藕最补人。”目前正是鲜藕应市之时,吃莲藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。“藕在6月份左右就上市了,但最近一段...
春天,不知道吃什么?这5款家常菜,让你每天不重样,适合上班族
红烧茄子,色泽红亮,口感软糯,是许多人钟爱的下饭菜。茄子经过红烧处理,不仅味道浓郁,而且营养更易被人体吸收。制作红烧茄子时,选择圆茄子切块,青红椒切丝备用。茄子先煸炒至表面微黄,这样可以使茄子更加软糯入味。然后加入蒜末炒香,再放入青红椒丝翻炒。接着倒入炒好的茄子,加入生抽、老抽、糖、盐等调料调味。
脉管炎患者适合吃哪些菜
核心提示:脉管炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、木耳等蔬菜,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进血液循环,改善微血管功能。对于脉管炎患脉管炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、木耳等蔬菜,但需要注意的是,食物并不能替代医生的...
慢性肾衰竭适合吃什么菜
慢性肾衰竭适合吃什么菜核心提示:慢性肾衰竭患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、冬瓜等蔬菜。需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,患者仍需定期就医并遵循医嘱。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进红细胞的慢性肾衰竭患者可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、冬瓜等蔬菜。