湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康
一、山药香菇薏米炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,干香菇,薏米,胡萝卜,茯苓,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。薏米清洗干净,放入锅中翻炒至焦黄,盛出备用。干香菇泡发,清洗干净挤干水分。
中秋家宴怎么吃?少不了这6菜2汤,六六大顺,好事成双
宫保鸡丁:宫保鸡丁,一道色香味俱佳的川菜,以其独特的麻辣口感和鲜美的鸡肉而深受人们喜爱。中秋家宴上,一道宫保鸡丁,不仅能让人感受到川菜的魅力,更能为餐桌增添一份热闹与喜庆。制作时,要选用嫩滑的鸡胸肉,搭配上花生米和干辣椒,经过快炒后,鸡肉鲜嫩、花生米香脆、干辣椒麻辣,味道简直了!蒜蓉西兰花:西兰花,...
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
七、黑豆黄精炖鸡汤准备食材:鸡肉、黑豆、海马、黄精、黄芪、麦冬、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、黑豆提前泡发,然后和海马、黄精、黄芪、麦冬一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中...
建议中老年人,别太节俭,常吃3种“健腿菜”,腿脚有劲,精神好
一、牛肉牛肉富含优质蛋白质、锌和铁等矿物质,是增强肌肉力量和维持骨骼健康的理想食材。对于中老年人来说,牛肉不仅能够提供足够的能量,还能帮助修复和维护骨骼和肌肉组织。推荐食谱:番茄土豆炖牛肉食材:牛肉500克(切块),番茄2个(切块),土豆2个(去皮切块),洋葱1个(切丁),大蒜3瓣(切末),生姜5片,番茄酱2汤...
大暑节气,记得“吃2菜,食2果”,遵循传统,安康过暑夏
一,冬瓜炖鸡汤三伏天的身体需要营养,此时吃鸡很合适。“三伏一只鸡,一年好身体”,在很多地方也有暑伏吃鸡的传统习俗。用冬瓜和鸡肉更是绝搭,补身体,消暑去湿。做法:1,需要准备的食材:三黄鸡,冬瓜,香菜,枸杞2,把三黄鸡剁成块,洗去血水,捞出来控水...
一年卖出3000万份鸡汤的老乡鸡,现炖现熬被指是预制菜,真相如何?
老乡鸡的招牌菜毛豆烧鸡成为众多老乡鸡消费者的必点之一,肥西老母鸡汤更是俘获了一众“路人”的口碑,一年卖出3000多万份(www.e993.com)2024年9月15日。肥西老母鸡汤之所以如此受欢迎,不仅是因为选料讲究,食材新鲜,还因为其独特的现炖口感。与其他快餐店的鸡汤不同,老乡鸡的鸡汤不仅采用的是养殖了180天的肥西老母鸡,还选用了农夫山泉,两者经过长时间...
二十四节气·小份菜推荐 | 秋分:山药炖鸡 润燥护脾胃
这道菜如何做呢?首先我们需要准备食材:鸡肉、山药、莲子、百合;配料:枸杞、红枣、姜片、葱段、料酒等。然后,将鸡肉洗净,切小块入锅,放入姜片,葱段和料酒,焯水去沫后,用清水淘洗备用;所有食材放入锅内,加入清水漫过食材,大火煮开后,再转小火煮1小时;放入枸杞、红枣和少许盐后,即可盛出。
好水好鸡炖好汤 蒸小皖鸡汤全新升级
据悉,签约后,蒸小皖鸡汤系列产品“小皖老鸡汤”和“心灵鸡汤煲”,将采用阿进农场240天散养土鸡和娃哈哈纯净水熬煮炖制,确保每一口都充满自然鲜美与充足营养,让消费者感受到食材本身的美味与健康。好水好鸡炖好汤,三方携手共绘美食新篇章4月9日上午,伴随着欢快的音乐,蒸小皖鸡汤升级战略签约发布会拉开了...
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
八、白萝卜玉米炖鸡汤准备食材:白萝卜,玉米,香菇,鸡肉,红枣,姜片。做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,香菇清洗干净,红枣去核洗净备用。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。
“夏补钾,身不乏”,这4种高钾菜要多吃,防暑护阳,顺通过三伏
鸡肉切块洗净,生姜切片备用;锅中倒入清水,加入鸡肉块和生姜片烧开;撇去浮沫后转小火慢炖1小时;加入洗净的蘑菇片和枸杞继续炖煮20分钟;加入盐、鸡精再煮5分钟就好了!四、香蕉燕麦粥——香甜可口,健康早餐香蕉是夏季常见的水果之一,它不仅富含钾元素,还含有丰富的膳食纤维和维生素C。将香蕉与燕麦搭配制作成...