人到中年体质差,冬天要舍得吃,推荐八道营养菜,御寒暖身强体质

四、板栗香菇马蹄炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,香菇,马蹄,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、香菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡软后挤干水分备用。板栗剥掉外壳,洗净备用。马蹄削掉外皮,清洗干净。红枣清洗干净,去...

秋冬天气寒凉,建议少吃水果,多吃这八道家常菜,暖身御寒体质好

二、五指毛桃炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,茯苓,姜片,红枣。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净浮沫。2、五指毛桃先浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、五指毛桃、茯苓、红枣和姜片放入汤锅中,加入足...

巨好吃的8道下饭菜,开胃去秋燥,入秋的家常菜,每天可以换着吃

6.把绿豆芽和黄瓜丝、胡萝卜丝放在盆内,加入香菜、大蒜末、香油、辣椒油、盐、白糖、米醋,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可。糖醋荷包蛋准备食材:鸡蛋、葱花、蒜末、芝麻、番茄酱做法步骤:1、精心调配糖醋汁,把番茄酱与生抽两勺、醋一勺、盐一勺、糖一勺、淀粉一勺以及半碗水充分搅拌均匀,确保各种...

鸡汤、鱼汤都不如这一碗!没食欲随手煮一碗,有汤有菜超开胃!

猪肉稍微切小块点,放入绞肉机中,分三次加入鸡蛋液,充分搅打至顺滑吸收后,加入澄粉,搅拌均匀。抓一团肉泥放在手心,用虎口挤出一个个圆形的小丸子。全部都做好备用。山药去皮,洗干净后切成滚刀块。我喜欢用京百味焦作的铁棍淮山药,口感粉糯,用来炖汤口感特别好。胡萝卜和姜都切成菱形薄片。锅里倒入半锅...

鸡汤、鱼汤都不如这汤碗!清爽可口,鲜甜不腻,天热喝太合适了

鸡汤、鱼汤都不如这汤碗!清爽可口,鲜甜不腻,天热喝太合适了民间素有“春吃芽,夏吃瓜”的说法!现在这个季节有很多时令的瓜菜大量上市,不仅口感鲜嫩,营养价值也非常高。而且瓜果类食物多水分充足,具有清热、利湿、解暑的功效,非常适合夏季食用。常见的夏季瓜果有西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等就拿丝瓜来说,它就是非常...

【健康】明日入伏!这种菜“大补命门”、扶阳去湿!

做法:新鲜茴香菜切碎放盘子里,舀一小勺豆瓣酱放上去,锅内放少许油加热,将热油倒在豆瓣酱上,搅拌均匀,这样就可以吃了(www.e993.com)2024年11月5日。功效:补肾阳、暖脾胃、散风寒、防流感。煲汤喝做瘦肉、丸子或者鸡蛋汤时,快起锅时放一点切好的茴香菜末进去,不但营养美味,而且能养胃驱寒。

一道中国菜,让他在东南亚圈粉百万

煲仔饭、榴莲鸡汤、酸腌通菜、麻辣小龙虾……越来越多的美食视频出炉。没过几天,视频一下子登上柬埔寨TikTok的热榜榜首,蜂拥而来的网友里既有华人,也有大量土生土长的柬埔寨人。此前在餐厅工作时,杨奕东对柬埔寨人偏爱中国菜一事就略有耳闻。在网络上,他第一次直观地感受到当地人的热情。

上海爷叔 vs 85后小开:繁花年代年夜饭已有“预制菜”?|湃客Talk

讲经济实惠是上海门槛。王德民观众将一套4冷盘、6热炒、1汤1点心,取名“经济宴”。其经济体现在套裁,有一鸡四吃:冷盆卤鸡肫肝、如意菜(黄豆芽)拌鸡丝、热炒炸鸡排,以鸡头鸡脚熬鸡汤龙须面;有一鱼三吃:热炒茄汁鱼片、清蒸青鱼及咸菜头尾汤;还有一肉两吃:热炒珍珠肉丸、冬笋肉片。

重油重盐、富含添加剂,预制菜占领年夜饭

一袋方便面的保质期只有6个月，一份意大利番茄肉酱罐头的保质期也不过9个月，但一碗刚出炉的松茸鸡汤预制菜能放上整整1年时间。预制菜的上限未必很高，但它的下限实在是低。由于当前预制菜还没有统一的标准体系、认证体系、追溯体系等有效监管机制，导致整个预制菜市场鱼龙混杂。99%的普通消费者都是闭眼玩家，信息...

女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满

2、将乌鸡、其他汤料都放入砂锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转成小火炖煮一个小时。3、时间到,再放入枸杞子,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。二、莲子山药鸽子汤准备食材:鸽子,莲子,山药,红枣,姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净,洗净后剁成小块。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块...