推荐五道经典家常菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友...

一、孜然鸡胸肉1、精选鸡胸肉,依据食用习惯切成适宜大小的块状,大小以接近嘴巴大小为宜,确保每块鸡肉在烹饪过程中受热均匀。2、在切好的鸡胸肉中依次加入适量的葱姜、料酒去腥,生抽提鲜,蚝油增味,盐和胡椒粉调味,再加入一个蛋清使肉质更加滑嫩,一勺淀粉增加粘性,用手充分抓匀,确保每块鸡肉都裹满调料,腌制10...

鸡胸肉这样做才好吃,酸甜开胃老少皆宜,学会又多一道拿手菜

今天用鸡胸肉来做好吃的,酸酸甜甜,配上米饭,一碗不够再加一碗。食材:鸡胸肉调料:油、黄瓜、火龙果、大葱、姜、盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉、番茄酱、橙汁、白糖、白醋制作步骤:1.把鸡胸肉放入清水中清洗干净,接着改刀切成大拇指粗细的小丁。加入葱、姜、盐、少许胡椒粉、料酒,抓拌均匀,腌制10分钟。2....

没空给猫咪做羊奶和鸡胸肉,就给它来点香脆的羊奶棒吧

没空给猫咪做羊奶和鸡胸肉,就给它来点香脆的羊奶棒吧~#萌宠好物##新手养猫##猫咪冻干零食推荐##快给猫猫尝尝##科学养宠攻略##萌宠#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻流浪猫被聘用卖鱼猫:你好很不高兴为您服务11月2日20:39|新浪新闻综合萌宠245重磅|明天上午10点...

年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

五、口蘑炒鸡胸肉准备食材:口蘑,鸡胸肉,葱花。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成条,加入生抽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。口蘑清洗干净切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面焦黄,盛出来备用。3、锅中底油,放入口蘑翻炒一会儿,炒至变软后放入鸡胸肉翻炒均匀。4、最后加入食...

春夏之交,这菜我家一周吃3回,低卡还营养,老人孩子都适合吃

鸡胸肉和玉米都是公认的“减肥辅助食材”,鸡肉高蛋白低脂肪,营养丰富,而玉米脂肪、蛋白质含量较低,富含粗纤维,是粗粮中的佳品,鸡肉和玉米粒相加再辅以调味,堪称绝配,不论是减肥人士还是老人小孩都适宜食用。分享这道玉米粒炒鸡胸肉,下班或运动后吃上一盘,清爽可口,不仅可以当配菜还能当主食吃,美味又解馋,还不用...

鸡胸肉炒什么菜减肥

核心提示:鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生(www.e993.com)2024年11月10日。鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生。

家里没菜了可以做的减脂餐

家里没菜了可以做的减脂餐核心提示:减脂餐可以考虑使用鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、黄瓜和鸡蛋等低脂食材来制作。需要说明的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂还需配合运动。减脂餐可以考虑使用鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、黄瓜和鸡蛋等低脂食材来制作。需要说明的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂...

晚餐吃什么?尝尝这“2菜1汤1饭”,好吃营养不油腻,吃得舒服

额外扩写：烹制西蓝花炒鸡胸肉，并非简单的菜品搭配，而是对食材选择搭配的艺术。鸡胸肉的精嫩与西蓝花的爽脆，相得益彰，为这道菜品赋予了独特的口感。在烹饪的过程中，每一个步骤都昭示着厨师用心的烹制，每一次翻炒都是对料理的细致倾注。这份用心，让这道菜肴既美味可口，又令人愉悦。2、品尝黄瓜黑木耳炒鸡蛋...

夏天减肥,除了多运动,可以常吃七道菜,低脂肪低热量,健康瘦身

三、西兰花炒鸡胸肉准备食材:西兰花,鸡胸肉。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

一、西兰花炒鸡胸肉准备食材:西兰花,鸡胸肉,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵,放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净。2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。