家长少给孩子吃猪肉稀饭,多吃这4种菜,顺时而食身体更健康
二、清炒油麦菜油麦菜:300克;大蒜:3瓣(切片或剁成末);食用油:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;水:适量1.清洗油麦菜:将油麦菜用清水冲洗干净,去掉根部,切成适当长度的段。2.准备蒜末:将大蒜剁成蒜末或切成薄片,备用。3.焯水(可选):如果喜欢油麦菜口感更嫩,可以在锅中烧一锅水,水开后加入少许...
闲话早餐:稀饭、火勺与菜豆腐节节
很多老人凌晨4点就起床熬营养粥,变着花样往稀饭里添加杂粮、红枣、桂圆、莲子、枸杞,或者黑木耳、胡萝卜、香菇、菜心、花生、皮蛋、瘦肉、香肠等,还有人添加虾仁、梭子蟹、墨鱼、蛤蜊等,做成鲜美的海鲜粥,令人垂涎欲滴,其营养价值与养眼程度远非当年充饥的稀饭可以相比。
食情局(66)丨炎炎夏日,确定不来一碗通江酸菜豆腐稀饭解解腻?
在大巴山深处的巴中市通江县,有着这样一道独特的美食——将发酵的酸菜、酸水点的豆腐,以及米饭一同熬煮,最终制成酸菜豆腐稀饭。这样一份带着浓烈发酵酸味的美食,让大多数外地人直言“吃不惯”,但却是本地百姓招待贵客的佳肴。再搭配上糟辣椒、姜辣子、炒胡豆等自制农家菜,满满都是家乡的风味。也正是这份特别的...
孩子腹泻怎么办?这几件事可能比止泻更重要!
1.稀饭、粥类稀饭和粥类含有大量的水分,里面的淀粉也能缓解肠道的负担。其中的淀粉能够缓解肠道的负担,对于腹泻有一定的缓解作用。2.低纤维的蔬菜如南瓜、胡萝卜等,蒸或煮熟后可以增加身体对营养的吸收,同时不会增加消化负担。3.低脂肪、易消化的肉类如鸡肉、鱼肉等,可以增加身体对蛋白质的吸收和利用。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。
“盐须”是什么?据说这些让外地人蒙圈的食物叫法只有重庆人才懂
菜稀饭重庆人不习惯叫粥,都喜欢叫稀饭,蔬菜粥都叫菜稀饭(www.e993.com)2024年10月24日。红苕红苕就是红薯,在有的地方被称为地瓜。但在重庆,地瓜是地瓜,红苕是红苕,而在外地人眼里红苕就是地瓜,地瓜是凉薯。海椒重庆人把辣椒叫做“海椒”,正如明朝人称之“番椒”一样,道出此物来自外国。
不想“毁掉”全天血糖?糖尿病人吃早餐要避开3种食物,早做了解
三、避开稀饭/白粥+咸菜/预制菜:稀饭、白粥搭配咸菜或预制菜的组合也不适合糖尿病患者。稀饭和白粥虽然易于消化,但会导致血糖快速升高。而腌制蔬菜和预制菜往往含有高盐和高油,不利于血压和血糖的控制。那么糖友早餐吃什么好呢?《中国居民膳食指南(2022)》推荐以下五种食物:...
半年血糖从16降到5.5,3个降糖习惯值得学习
李阿姨在确诊糖尿病之前,完全不控制自己的食欲,总是想吃什么吃什么,她尤其喜欢吃米饭、面条等高碳食物。确诊后,她调整了自己的饮食模式,每餐饭中主食仅吃1~2两,且是粗细粮搭配,更多将饮食重点放在蔬菜、肉类上,保证身体可摄入充足的营养,还不热量过剩。
一到冬天,就馋农家咸稀饭,连汤带肉带菜,一熬一大锅
一到冬天啥也不馋就馋咱这个碗农家咸稀饭连汤带肉带菜一熬一大锅热乎乎类吃着得发类很我们这里也叫咸糊du在以前农村会经常熬这样一大锅大家看一看咱今儿这食材有多丰富粉条豆腐金针菇木耳花生黄花菜海带豆皮人造肉菠菜鸡蛋五花肉肉蛋菜应有尽有恁要觉得还不够喜欢吃啥请怼了做咸稀饭不怕菜多就怕菜不够把这些干...
早餐的稀饭配什么菜好吃
早餐的稀饭配什么菜好吃2021年05月06日15:48新浪网作者风如漫画举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:早餐稀饭权利保护声明页/NoticetoRight...