冬季寒冷,多给孩子做这8道菜,补铁补钙营养丰富,个子蹭蹭长!

4.煸炒牛肉:将焯过水的牛肉加入锅中,翻炒均匀,加入2汤匙料酒,生抽,炒匀后可以加入适量的盐和胡椒粉调味。5.加入西红柿:西红柿用开水烫一下,去皮切块(去皮可选),放入锅中,与牛肉混合翻炒,待西红柿出汁。6.加水炖煮:将切好的胡萝卜和土豆加入锅中,倒入适量的清水(没过食材即可),加入糖和香叶,煮沸后...

家有烟火气,才知人间温暖,今天依旧是8道暖和的家常菜

香辣鱼块这是老公最喜欢的一道菜,外酥里嫩,满口留香,下酒也下饭。小葱拌豆腐这道小葱拌豆腐清爽可口,豆腐绵软嫩滑,让人有一种神清气爽的感觉。鸡胸肉焖土豆腌制方法:鸡胸肉切块+1勺生抽+1勺料酒+1勺蚝油+少许盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟。脆炸生蚝腌制方法:生蚝洗净+葱花+少许盐和胡椒粉抓匀腌制...

推荐五道经典家常菜,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做

一、炸藕合1、先把剁好的肉末置于容器中,加入葱姜、适量盐、胡椒粉、生抽、一个鸡蛋以及一勺淀粉,随后用筷子充分搅拌均匀,使其调料与肉末完美融合。2、将莲藕切成薄片,在一片莲藕上放上调制好的肉馅,再覆盖上另一片莲藕,接着用手指轻轻压紧,如此一来,藕夹便制作完成。3、准备一个空碗,依次加入一勺面粉...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

第十一道:凉拌素什锦食材:黄瓜、木耳、洋葱、花生、香菜、白芝麻、蒜、生抽、香醋、白糖、香油、胡椒粉、盐、鸡精1、黄瓜洗净拍扁切块,香菜切段,洋葱切块。2、木耳加水泡发,倒入开水锅里焯水煮一分钟捞出。3、碗里放一勺蒜末、一勺辣椒粉和一勺白芝麻,淋上热油搅拌。4、另取一个小碗加香醋、生抽各...

初秋不知道吃啥?一定试试这8道菜,超级下饭,米饭都得多吃两碗

1.西蓝花清洗干净,然后切成适合的小块,再起锅烧水,水烧开之后,放入西蓝花焯煮三分钟左右,接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净香菇,然后切成薄片,接着热锅烧油,油热以后,倒入蒜末爆香,接着倒入香菇煸炒。3.煸炒至香菇变软后,再倒入焯好的西蓝花继续翻炒均匀,加入适量的食盐和胡椒粉,继续翻炒均匀入味,即可...

小暑到,女人别舍不得,多吃这8道菜,补气安心不疲劳,迎接伏天

准备:西兰花一颗,虾仁300克,胡萝卜1小段,白胡椒粉适量,大蒜2瓣,调味料步骤:1、准备好材料,西兰花去掉外面的老皮,切成小朵,胡萝卜去掉皮后切小块,虾仁去掉虾线(www.e993.com)2024年11月19日。2、把去掉虾线的虾仁清洗干净后,用少许盐,适量料酒和白胡椒粉腌制片刻。3、锅中倒入适量水,煮开后加入1小撮盐和几滴油,西兰花和胡萝卜分别...

推荐5道经典家常菜,做法简单,好吃又下饭,大人小孩都喜欢吃

大家好这里是喂尚美食,每天分享好吃的家常菜。推荐5道经典家常菜,做法简单,好吃又下饭,大人小孩都喜欢吃,隔壁小孩都馋哭了!一、酸辣椒炒牛肉准备食材:牛肉、双色泡椒、大蒜叶、食用油、胡椒粉、盐、酱油、料酒、淀粉做法步骤:1、首先将切好的牛肉放入碗中,加入适量的胡椒粉、盐、酱油、料酒和淀粉,用手抓...

畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱

1.将茴香择去老叶、根,洗净沥干,切碎。蟹味菇洗净切成小段。鸡蛋打匀,加料酒、胡椒粉、盐搅匀。2.平底锅内放入油略加热,放入茴香,中火翻炒2分钟,加入蟹味菇再炒1分钟。3.倒入鸡蛋液,用木铲搅动,使其与茴香及蟹味菇混合均匀,待鸡蛋凝固,立即关火,用铲子把蔬菜蛋饼搅碎,装盘即可。

建议30岁女人:少吃瓜子花生,多吃4种“碱性菜”,养颜、抗衰老

素炒杏鲍菇，一道简单却极具风味的家常菜。杏鲍菇肉质鲜嫩，口感酷似鲍鱼，富含蛋白质和多种微量元素。这道菜的制作过程既快速又便捷，是素食者的理想选择，也适合作为营养丰富的家常便餐。主要食材：杏鲍菇、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：杏鲍菇洗净切片，蒜切成末。锅中加油，油热后加入蒜末爆香。加入杏鲍菇片翻...

有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃

虽说补不了多少姜黄素,但咖喱粉还是一种很不错的调料,非常推荐大家尝试。它跟各种食物都很搭:可以用来烹饪肉类、蔬菜、豆类,搭配米饭、面条都好吃,做起来也很简单。咖喱粉中混合的各种香辛料,含多种抗氧化成分和风味物质,它们的加入能给食物增添风味,不用加过多的盐也非常好吃,这在一定程度上也让食物更健康...