常吃这类食物的人赚到了!心、肝、大脑都受益,还帮助抗癌!

蓝莓、树莓、黑莓、草莓、蔓越莓、沙棘、黑加仑等各种颜色偏深红、深紫、深蓝、红黑,且水分充足的小浆果,花青素含量都相当高。健康时报图2.深色的蔬菜蔬菜中黄酮类化合物含量较高的也要数那些颜色偏深的种类,比如紫甘蓝、韭菜、羽衣甘蓝、西兰花、芥蓝、菠菜等深绿色、深紫色的蔬菜。3.辣味蔬菜、十字花科蔬...

健康餐桌新宠:茄子,心脑血管的‘紫色卫士

维生素P·养血管茄子含有一般蔬菜少有的维生素P,可增强血细胞黏附性和血管弹性,对高血压、心脑血管疾病的防治有益处。花青素·抗氧化紫茄子含有丰富的类黄酮及花青素,有助机体抗氧化,降低心血管疾病风险。长茄子还是圆茄子?市面上的茄子有长的圆的,色深的色浅的,除了一胖一瘦、一深一浅外,它们究竟有啥区...

一口气干掉4只 25岁女子连夜抢救 这道菜很多人都爱……

△图源:杭州市中医院重症急性胰腺炎除了以上症状外,还会出现皮肤发黄、血压下降、脉搏变浅、呼吸困难、意识不清及休克;皮下出血,腰部、上下腹部皮肤出现大片紫色瘀斑。如何应对急性胰腺炎?应急处理避开误区帮助病人处于仰卧体位,双腿屈曲,使肚子放松。应尽量安慰病人,使其情绪放松、平静,减少挣扎、滚动等。不要...

宝石预言:年底前爱情会出现什么【喜出望外】的好事?

答案A:紫色心型晶簇选择紫色心型晶簇,代表你需要一段心灵的转化才能在年底前获得爱情的好事。也许你经历过情感上的伤痛,心中有一些未解的遗憾或未放下的过去。在接下来的几个月中,你将有机会释放这些情绪,重新恢复内在的平静与和谐。这种放下不一定是忘记,而是让自己不再被过去牵绊,能够以一种全新的心态看待未来的...

草牧里揭秘:平平无奇的它,竟是运动员钟爱的超级食物?

如今,甜菜叶和根都是营养丰富的食材,常见于菜市场。甜菜根俗称“红菜头”、“紫菜头”、“甜萝卜”、“糖萝卜”、“红心萝卜”等,形状呈圆球状或纺锤状,外皮紫红色(不同品种也有金色、红白色等),切开内部也是紫红色,有一圈圈的螺纹。甜菜根不仅可以用作传统的俄式红菜汤,还可以用于冷盘沙拉和三明治,与土豆、...

哈佛最新研究:常吃这14种抗炎超级食物,可以防癌、降低患心血管...

紫色蔬菜中富含的花青素是一种强效的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,减缓衰老过程(www.e993.com)2024年11月19日。此外,紫色蔬菜还含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分,有助于提高免疫力、保护视力、维持心血管健康,还具有减肥作用。紫色酱汁做法紫色酱汁的制作分成两部分:一部分是基础食材;一部分自选食材。

如何辨别红心、黄心、白心红薯?菜农揭秘差异大的秘密!

二、黄心红薯红心红薯也叫做“黄肉红薯”,主要产地在湖南、湖北、广西、贵州、云南等地,其中云南省普洱市宁洱县也是黄心红薯的重要产地,该地区的黄心红薯种植面积广泛,产量高,且品质上乘,享有“赛板粟”的美誉。黄心红薯的口感比较软糯,甜度,水分适中,比起白心红薯更胜一筹,而且它吃起来不会发干,而且有着浓...

男友是一个冷心冷情的人 和他在一起后,我好像一直一个人

「这么冷心冷情的男人，就像是一块冰，你捂不热的，小心伤了心！」2等了一下午，都没等来沈岁淮的消息。打电话也没接。我电话去问沈岁淮的室友。他们听到我自称沈岁淮女朋友的时候愣了一下，捂着电话小声问旁边的人：「沈岁淮什么时候交女朋友了？」虽然声音很小，但我还是听到了。沈岁淮不喜欢张扬，他...

心脑血管疾病患者宜吃的“彩色”美食

紫色,充满着神秘、代表着优雅。紫色食物,如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等,富含大量的花青素。花青素是一种极为强大的抗氧化剂,可以有效清除体内的自由基,其抗氧化能力是维生素C、维生素E的数倍。花青素能够降低血压、改善血液循环,对心脑血管患者益处多多。二、心脑血管病患者饮食注意事项...

心脏是紫色的是什么病

心脏是紫色的是什么病核心提示:导致心脏是紫色的疾病很多,可见于情绪紧张、剧烈运动等生理因素,也可能是发绀型先天性心脏病、心肌梗死、肺动脉栓塞、右向左分流型先天性心脏病等病理因素所致。建议出现该症状后及时就诊明确诊断,以免延误病情。导致心脏是紫色的疾病很多,可见于情绪紧张、剧烈运动等生理因素,也可能是...