冬季养生:3种平价蔬菜助你养肺护体,正当季应多吃

莲藕润肺,荷兰豆补充维生素,这是一道适合快手制作的家常菜。白萝卜、冬瓜和莲藕这三种冬季常见蔬菜,不仅价格亲民,而且对养肺润肺有显著作用。搭配肉类或其他食材烹制,既能保证营养均衡,又能增强口感的层次感。冬季干燥寒冷,不妨多做几道这样的菜肴,为家人带来健康和温暖,让整个冬天都活力满满!个人观点,仅供参考!本...

春天要养肺 台医师:多吃白色食物卷心菜

白色养肺食物:1.百合:百合是一种常用的中药材,甘微寒,多用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、干咳,或痰中带血等症状,具有止咳作用,并有益肺脏,同时能保养呼吸系统。2.银耳:被誉为“长生不老药”,味甘淡、性平、无毒,具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑、强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥...

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。材料:杏鲍菇:300克;胡萝卜:200克;青椒:1个(可选);姜:2片;蒜:2瓣;生抽:1汤匙...

抓住深秋的“养肺黄金期”,多吃这五类蔬菜!

前三季度黄金价格屡创新高多家上市公司业绩“水涨船高”今天07:38|证券日报黄金价格现货黄金以色列对驻黎联合国部队发动十几次袭击,分析师:年底前金价有望涨向300010月23日09:17|市场资讯地区冲突金价现货黄金收盘:美股收跌道指下挫400点国债收益率攀升令股指承压今天04:07|环球市场播报国际经济道指...

立秋后是“养肺黄金期”!建议多多吃这4种菜,好处多得很!

四、山药——健脾养肺的滋补佳品推荐食谱:山药疙瘩汤材料:山药100克,肉末50克,大白菜100克,面粉适量,鸡蛋1个,食盐适量,生抽适量,姜蒜末适量,清水适量。步骤如下:1.山药洗净去皮切碎,大白菜洗净切丝,鸡蛋打散备用;面粉中加入适量清水,揉成小疙瘩状备用。

养肺就是养命!养肺的六大白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消

下面分享给大家6种养肺的白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消(www.e993.com)2024年11月25日。一、豆腐推荐食谱:牛肉烧豆腐食材:豆腐一块、牛肉适量(切片)、葱姜蒜、食盐、花椒粉、生抽、老抽、蚝油做法:1、把牛肉切成薄片,然后加点淀粉抓一抓,这样牛肉会更嫩。淀粉不要太多,就一点点就行,抓匀后放一边备用。

冬季干燥,常吃这5种降火菜,润燥养肺,简单家常,好吃不上火

吃点什么好呢?冬季干燥,常吃这5种降火菜,润燥养肺,简单家常,好吃不上火!快来看看吧,下面几道菜肴都很不错,老少皆宜,不妨照着做。一、银耳——木瓜百合桃胶银耳羹做法:银耳放进碗中,加水浸泡两个小时以上,泡好后去掉根部洗净,再撕成小朵。桃胶浸泡一个晚上,再清洗几遍,去掉杂质。百合干泡发。

4种易生痰食物,咳嗽时要少碰!建议多吃这3菜,止咳化痰早安康

从中医上来讲，银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，有“菌中之冠”的美称。所以银耳作为日常生活中常见的食材之一，在中医中被认为是“养肺清肺”的好食材。另外从中医角度来说，银耳还是一种滋补食材，有生津润肺等功效。所以日常可以用银耳多制作一些美食食用。推荐美食：银耳百合莲子羹、凉拌银耳、炒银耳、...

春分时节如何养生? 调肝养肺注意这些!

百合味甘,入心经和肺经,既能养心肺之阴,又能清心肺之热,还有一定的安神作用,可以缓解虚热上扰引起的失眠、心悸、多梦、神志恍惚、口苦等症状。另外,百合还具有养胃阴、清胃热的功效,可以缓解胃阴虚因热引起的胃脘疼痛。5.蜂蜜:润肠通便蜂蜜具有润肠通便的功效,能够调节肠道功能,润滑肠道,促进肠道蠕动,缓解肠燥...

入冬后必吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶走病毒

养肺高手的介绍白萝卜炒五花肉被称为“养肺高手”，是一道能够润肺止咳、赶走病毒的佳肴。下面我会详细介绍它的制作步骤和注意事项。1、选购新鲜食材我们需要购买新鲜的五花肉和白萝卜，新鲜的五花肉更加鲜香可口，可以到菜市场或超市购买。在购买五花肉时，最好选择较早的时间，因为像五花肉、排骨等猪肉部位很受欢迎...