霜降前后,建议中老年少吃凉菜,多吃蒸菜,营养好消化温暖过秋冬
第五道,芋头蒸腊肠主要食材:芋头,腊肠。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,先把腊肠浸泡洗净,切成薄片,然后再把芋头洗净去皮,也切成薄片,然后一片芋头,一片腊肠装入盘中。2,把香葱、老姜都洗净切好,洒在芋头上,然后再加入料酒,上面撒上少许食盐,放入蒸锅。3,大概蒸20分钟左右,芋头软糯了,...
为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”
对很多喜欢喝酒的人来说,花生米似乎是必不可少的“下酒菜”。花生米尤其是油炸花生米,是很多人喝酒时的首选小吃。它们香脆可口,似乎与美酒相得益彰。然而,花生含有较高的脂肪和蛋白质,本身就需要较长的消化时间。与酒精一起进入胃部会加速胃液分泌,同时延缓食物在胃中的停留时间,这可能导致胃痛、胃胀等不适...
秋天食欲不好,推荐5道开胃菜,营养好消化,好吃不上火
4.炒虾仁:将腌好的虾仁放入锅中,大qw.sf055火快速翻炒,直到虾仁变色并熟透(约2-3分钟),捞出备用。5.炒芹菜:在同一锅中,加入芹菜段,快速翻炒约1-2分钟,保持芹菜的脆嫩口感。6.混合调味:将之前炒好的虾仁倒qw.riggocoffe入锅中,加入适量盐和黑胡椒粉,继续翻qw.panda-koala炒均匀,让...
三天清肠减肥法吃什么素菜好消化
1.菠菜菠菜富含膳食纤维三天清肠减肥法可以食用菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜和番茄等易消化的素菜。需要强调的是,虽然这些食物易于消化,但清肠减肥的效果主要取决于整个饮食计划的合理性,而非单凭某些食物。1.菠菜菠菜富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。此外还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入量。
中老年人养腿就吃这3道补钙菜,养腿还美味,易消化好吸收
(3)鸡蛋可以提前炒好,也可以直接在包菜中间打入生鸡蛋,翻炒至熟。二、黄豆炖猪蹄材料准备:猪蹄500克;黄豆100克;姜3片;大葱1根;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;八角1颗;冰糖适量(可选);清水适量1.准备黄豆:将黄豆提前浸泡4小时或过夜,泡软后清洗干净。
梅菜扣肉的梅菜是什么植物
除了食用价值外,梅菜还具有一定的药用价值(www.e993.com)2024年10月22日。中医认为,梅菜性温、味甘,具有清热解毒、消食化积、活血化瘀等功效,对于感冒、咳嗽、消化不良等疾病有一定的辅助治疗作用。现代医学研究也表明,梅菜中的一些成分具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性,对人体健康有益。总之,梅菜作为一种传统的蔬菜加工品,不仅具有...
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
2.清洗干净西葫芦,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。3.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入西葫芦大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至西葫芦断生。4.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒,再加入适量的蚝油提鲜,接着继...
春季独有“菜王”大量上市,刮油降脂促消化,汤白汁浓一等鲜
??然后盖上锅盖,转小火慢炖1小时,最后加入2g葱花即可。豆制品碱性大,容易掩盖笋的鲜味!趁热端上桌,鲜肉酥肥而不腻,春笋清香脆嫩,现在吃解馋又滋润~吃完汤也不烫了,满满来上一碗,那是汤白汁浓,鲜味更是格外浓厚!原标题:《春季独有“菜王”大量上市!刮油降脂促消化,汤白汁浓一等鲜!》...
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...
应该能很快看到减肥效果。”西安高新医院消化科主任张淑芬分析说,以春季食谱为例,总能量为1200卡,早餐时煮玉米、杂粮粥,煮鸡蛋和凉拌木耳胡萝卜丝,这都是早餐点很常见的食物,也是市民餐桌的常见食品,加餐为羊奶,中餐是一两多的杂粮饭、猪肉白菜豆腐炖粉条,注明肉为猪的后腿肉,也就是瘦肉,还有一道菜是香菇炒青菜...
“柘”里的春日美食丨脆嫩爽口的多头菜你“拿捏”了嘛
多头菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进肠胃消化吸收的作用。此外,多头菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化。3、利尿除湿多头菜含有钙、铁、磷等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿;促进机体水、电解质平衡,可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。