53岁大哥因挑食躲过脑出血,医生:这2菜挑的好,高血压一定注意

刘医生拿起手中的报告继续解释道:“芹菜确实富含膳食纤维、钾等成分,有一定的降血压作用,但关键在于这菜里含有一种挥发性成分——芹菜素。”芹菜素,听着文绉绉的,但在医学上确实有讲究。芹菜素是芹菜中主要的活性成分,它会在一定程度上影响血压的波动。对于部分敏感体质的人,过量摄入芹菜素反而会引起血压升高。...

高血压患者不能吃花生?医生忠告:若不想脑出血,最好远离这3样

刘医生摆了摆手,仿佛看穿了孔大伯的小心思,解释道:“不是说完全不能吃,只是您得讲究方法。比如说,你可以选择吃生花生或者煮过的花生。”“相比油炸的,它们含油量低,营养成分还没被破坏,也不会刺激血压。不过,花生的量也得控制,吃个五六颗过个嘴瘾就行,绝不能一口气吃上半盘子。”“想想看,高血压患者的...

常吃腌制食物,危害不容小觑

医生解释,刘阿姨本身患有高血压,未经积极治疗,而且平常饮食上喜欢吃咸菜等腌制食物,才导致了脑出血。01研究发现:常吃腌制食物,危害不容小觑浙江大学医学院团队发表在《BMC医学》上的一项研究,通过对超44万名没有慢性病的人群,进行了长达10年的数据调查发现,经常吃腌制菜会提高消化道癌症、出血性脑中风的死亡...

连续三人确诊癌症,与他们都爱吃的这些菜有很大关系

主要是其中的硫苷类物质在起作用,一般颜色越深、味道越浓的十字花科蔬菜,硫苷含量越高,像芥蓝、油菜、菜心、西兰花等都是十字花科蔬菜。在甲状腺功能正常的情况下,无须限制十字花科蔬菜的摄入量。富含维C蔬菜维生素C具有较强的抗氧化性,维生素C的合理摄入,有助于预防胃癌。因为维生素C能抑制亚硝酸盐转变成亚...

早吃晚餐,寿命多一段!研究发现:这个点吃晚餐,能降低多种重大疾病...

最好能在晚上7点前吃完晚餐,最晚别超过8点。晚饭不规律,危害会很大此外,现在很多人的另一个问题是晚饭时间并不规律,或者有的人奉信“断食”观念,索性不吃晚饭,这都会带来很大的问题。1晚饭时间不规律,容易诱发脑出血国际权威期刊《营养素》杂志发表的一项研究提示:晚餐时间不规律,将大大增加出血性中风(...

听一句劝:高血压不想脑出血,这几种东西尽量少吃

这才是高血压人群能吃的健康食物?1.蔬菜类黑木耳:富含多种营养素,如糖类、脂肪、蛋白质、维生素B群以及钙、磷等矿物质(www.e993.com)2024年11月10日。黑木耳不仅能补气养血、清热止血,还能促进血液循环,增强皮肤健康,对高血压有益。马蹄:具有清凉解渴、利尿化痰的作用,对于高血压和高血脂患者尤其有益。

每天吃三顿,40岁癌症晚期!研究发现:这种菜危害大,很多人爱吃!

1.吃完血压高了与从未或很少食用腌制蔬菜的人相比，每周吃酸菜≥4天的人，收缩压（高压）和舒张压（低压）平均分别升高1.5毫米汞柱和0.8毫米汞柱。2.脑出血死亡风险高了每周1～3天食用腌菜的人，出血性脑卒中（脑出血）的死亡风险升高32%。3.消化道癌症风险高了每周有4天及以上吃腌菜的人，消化道...

中风病人适合喝什么茶?选择对的茶饮恢复更快!

5.丹参茶:丹参是一种传统的脑中风,具有活血化瘀、祛瘀消肿的强的作用,对改善中风后的经常血液循环有一定的荞麦帮助,适合中风病人饮用。除了以上几种茶饮外,中风患者还可以根据自身情况选择其他一些具有营养保健效果的失眠茶饮,如叶茶、菊花茶、菠菜茶等,但需要根据医生或中医师的脑卒中建议进行选择和使用。

科普公益丨长期不吃晚饭这么伤身体?还有很多人不知道,转给家人→

可能增加脑出血风险晚饭怎么吃更健康???几点吃?答:18:00~20:00左右按照22:00为最佳睡觉时间来计算最佳的晚餐时间是18:00~20:00左右进食速度为20~30分钟做到细嚼慢咽因为胃需要用3个小时消化食物如果吃得太晚,就不要马上睡觉至少2个小时之后再入睡...

明明很重视养生,却被确诊癌症!医生:这个吃饭习惯害了她

3.脑出血风险高了每周1～3天食用腌菜的人,出血性脑卒中(脑出血)的死亡风险升高32%。为什么经常吃腌菜会增加脑出血、消化道癌症的风险?多数研究都认为与腌菜的高盐浓度和亚硝酸盐有关。腌制菜大多数都偏咸,高盐高钠会导致血压升高、血管变脆等;而频繁食用高盐的食物会损伤胃黏膜和食管黏膜,诱发癌症;而亚硝...