立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃“8菜”,清肺火,去秋燥
立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃“8菜”,清肺火,去秋燥,虾仁,毛豆,排骨,丝瓜,牛肉,肉馅,黄瓜,鸡蛋,养肺,清肺火
立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃“4菜1果”,清肺火,去秋燥
今天,就为大家推荐“4菜1果”——肺脏最爱的食物组合,助你轻松应对换季挑战!一、莲藕——滋补养生的好选择推荐食谱:家常小炒属于夏天的清新荷塘小炒。好看又好吃的家常菜,高膳食纤维,营养丰富,我特别喜欢吃里面的荷兰豆和藕片,又甜又脆的,瘦肉只需要放一点点提味,炒出来更鲜甜。食材:瘦肉、藕片、胡萝卜、...
肺火旺吃什么减肥
芹菜属于低热量蔬菜,且含有较多水分,适量食用不会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积于体内,加重肺火旺的症状。芹菜中还含有丰富的膳食纤维,其可在一定程度上抑制肠道对食物中胆固醇的吸收,进而降低血脂水平,预防肥胖的发生。5.冬瓜冬瓜性微寒,入肺、大肠二经,具有清热化痰、利水消肿的功效,因此肺火旺患者也可以吃...
什么茶去肺火和胃火效果好,推荐几种具有去肺火和胃火效果的好茶
2.黄花菜茶:黄花菜是一种常见的也可以材,具有清热化湿、滋阴养肺的也可功效。将黄花菜晾干后泡水饮用,可以清肺润燥,缓解肺火的里面症状。此外,黄花菜还具有抗炎和消肿作用,对于胃火引起的胃痛、口腔溃疡等症状也有一定的缓效果。3.菊花茶:菊花茶有清肝明目、降火解的功效,对于眼睛干涩、口苦口干、内火过旺等...
它是天然的“败火菜”,2月吃它正当时!清肺火、养肠胃,2元一斤
儿菜又称之为娃娃菜,嫩芽菜,是春季是食材中必不可少的,它的外观小巧玲珑,而且有很多嫩芽,颜色鲜艳好看,犹如翡翠般的晶莹剔透,口感更是鲜嫩清甜。儿菜里面有丰富的维生素矿物质,还膳食纤维,有一定的排毒通便,清热解毒,养肺,护肝下火,还有防止便秘的好处。在春节期间适当吃它非常的适合,儿菜的做法很多,今天我们分...
秋天是养肺黄金期!建议常吃这3菜,去秋燥,清肺火,安稳过秋冬
秋葵,是一种清热解暑的秋季蔬菜,含有丰富的维生素(www.e993.com)2024年9月20日。不仅有助于增强免疫力,还能抑制黑色素形成,保持肌肤的光滑和弹性。秋葵中的黏液蛋白质能保护胃黏膜,减轻秋季胃部不适,有助于润肠通便。推荐食谱:蒸秋葵南瓜准备食材:秋葵、南瓜、蜂蜜做法如下:
农村一野草,人称“和尚菜”,能止咳化痰降肺火,若遇见,请重视
根据一些老中医所讲,和尚菜不仅能够当作食物,而且还是一种常用的药材,尤其是它的根茎,在中药典籍中被称作葫芦叶,具有止咳化痰和利尿消肿的功效,经常被用于久咳不止,以及肺火旺盛的治疗。除此之外,和尚菜的叶子也是一种药材,能够治疗跌打损伤和皮肤炎症。据说民间流传着一种方法,当有人摔伤了手脚,就会挖来几棵和尚...
秋季常吃些野菜,能清虚热,补肝肾,明目,降肺火
枸杞菜(枸杞头,枸芽子,甜菜头):主要功能:能清虚热,补肝肾,明目,降肺火。食用方法:凉拌、热炒、煲汤均可,味道鲜美,营养丰富,常食有与枸杞子类同的保健功能。服用枸杞菜暂时停吃牛乳和其他乳制品。酸梗儿(酸溜溜、鱼腥草):主要功能:有清热解毒的作用。
春天必吃3道“降火菜”,吃完五脏都滋润了!今晚就试试
建议:要学会调节,科学地宣泄和疏解自己气自己;在饮食上,可以多吃点牡蛎,煲汤入菜两相宜。3、胃火胃火的产生,主要在于吃,油腻、辛辣的东西吃得太多,时间一长,就会影响脾的运化功能,胃里面留存的东西就会化热、化火。表现:口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。
夏季吃什么蔬菜可以降火 多吃这10种
人体上火的时候,我们饮食中可以吃一些“清火”的食物,比如新鲜的蔬菜。蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽等。下面小编为您介绍。1、苦瓜谈到苦瓜的药用,古代伟大的医学家李时珍说:苦瓜,苦寒无毒。降邪热...