进入夏天,多吃这个素菜,比红烧肉还香,清肠刮油越吃越瘦

冬瓜可以说是夏天最适合吃的蔬菜了,它的含水量极大,热量极低,矿物质和维生素含量也很高,多吃冬瓜不但不会发胖,还能起到清肠刮油的效果,让你越吃越瘦!我还有一个喜欢吃冬瓜的理由,就是它的味道特别好,吃起来跟肉一样,今天做了个红烧冬瓜,家人居然说一下子没意识到这是冬瓜,这口感绝了,简直比红烧肉还好吃,口...

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食,更适合秋天

苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,再吃苦瓜、茄子就“凉上加凉”,对身体会有一定的不良影响。而夏天上市的豆角,到了秋季就缺失了鲜嫩,变得老、硬,没有了口感,不适合食用。生姜和韭菜,本就燥气十足,入秋后秋燥一直在干扰身体,再食用生姜或韭菜,不亚于“火上...

夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!

①冷藏区的上层:可以放吃剩的饭菜和别的熟食;②冷藏区的中间:适合放水果、蔬菜;③最下层的恒温冷藏区:可以放蛋类、乳制品、豆制品以及当日要吃的肉。这样生熟分开,可以避免生食中携带的一些寄生虫、细菌在取用时掉落到剩饭菜等熟食上,降低交叉感染的风险。4.吃前彻底加热剩饭菜在吃之前一定要彻底加热,特...

夏天闷热胃口不好,试试做这5道家常菜,不仅美味,花钱少吃得好

接下来小谈跟大家分享一下5种最适合夏天吃的蔬菜大餐,一起来看一下都有哪些蔬菜吧!NO.1——小秋葵做法:将买来的秋葵洗干净沥水,把葱、蒜、辣椒、姜切好放碗里,然后加入盐,味精,鸡精生抽和蚝油,再加一点香油搅拌一下搁置8分钟,接着把秋葵切成一小块,冷水下锅把秋葵也倒进去煮开后捞出,接着把捞出来的...

咸香微苦,清热去火!这是一道适合夏天吃的菜

夏季气候燥热易上火,所以餐桌上便出现了许多清热解暑的食物,如苦瓜、绿豆、百合等。今天,就教大家做一道色香味俱佳的家常菜——蛋黄焗苦瓜,结合了苦瓜的清凉和咸蛋黄的鲜香,一起来试试吧!蛋黄焗苦瓜材料准备苦瓜、黄油、咸蛋黄碎制作步骤1.将苦瓜里的白膜刮干净后切块。2.切好的苦瓜焯一下水后捞出。3.锅中...

【滋味】这道适合夏天吃的家常菜,清爽不油腻!

滋味这道适合夏天吃的家常菜,清爽不油腻!炎炎夏日,消暑解热的苦瓜成为了不少家庭餐桌上的常客~今天,为大家带来的这道豉汁酿苦瓜,将苦瓜与肉糜巧妙融合,再配以豆豉调味,不仅中和了苦瓜的苦味,更增加了口感上的层次感(www.e993.com)2024年11月12日。快来学会这道菜,为夏日生活带来一丝清新与惬意吧~...

夏天记得要“扶阳”,有钱没钱,这3道菜要多吃,舒服过热天!

夏天记得要“扶阳”,无论有钱没钱,香酥排骨、花螺鸡翅煲和烧乳鸽这三道菜要多吃,让你舒服过热天。它们不仅营养丰富,而且美味可口,帮助你和家人度过一个健康舒适的夏季。快来尝试这些简单易做、美味健康的佳肴吧!喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这几道美食做法,您愿意为它点个赞吗?感谢关注...

夏天,这菜使劲吃,一美容养颜、二养心安神、三护眼,别不懂吃

导读:夏天,这菜使劲吃,一美容养颜、二养心安神、三护眼,别不懂吃夏日炎炎,烈日当空,人们总渴望找到一些能够消暑降温、养颜安神的食物。今天,就为大家介绍一道这样的夏日佳肴——绿豆莲子百合汤。这道汤品不仅口感清爽,还清热美容养颜、养心安神、养眼明目的好处,是夏季餐桌上不可或缺的一道美味。

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌紫苏叶和紫苏醋泡姜这两道简单易做的菜谱,可以轻松享受到紫苏叶带来的美味与健康。希望大家在夏天遇到紫苏叶时,不要再把它当草...

“夏天不排毒,一年身体堵”,进入夏天后,4种天然排毒菜要多吃

肉质肥厚的香菇,应该没有多少人会不喜欢吃,它的优点不只在于美味口感好,更在于它极高的营养价值。香菇除了含有常见的一些维生素、矿物质营养物质外,它还含有多糖类物质,是能够提高人体的排毒能力的,可以促进新陈代谢,加速体内废物排出,所以香菇是非常值得多吃的蔬菜之一。