冬天大鱼大肉都不如这一锅炖菜好!一碗米饭一碗菜,营养好消化!

在食材搭配上,五花肉炖白菜更是展现出了其独特的营养智慧。五花肉富含优质蛋白质和脂肪,为人体提供充足的能量;白菜则含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力。而蘑菇和豆腐的加入,更是为这道菜增添了丰富的营养层次。蘑菇富含多种氨基酸和微量元素,有助于调节人体机能;豆腐则以其高蛋白、...

冬季天干,要记得多吃冬笋,教你十大吃法,热量低,入口脆还下饭

吃法九:冬笋炒饭炒饭是一道简单易做的美食,而将冬笋加入炒饭中,也是一道别具一格的美味。将冬笋切丁,与米饭、鸡蛋等食材一同下锅翻炒,加入适量的调料即可。这道菜色香味俱佳,是冬季里的一道快餐好选择。吃法十:冬笋蒸鱼鱼是冬季里的一道滋补美食,而将冬笋与鱼一同蒸制,也是一道非常受欢迎的家常菜。将鱼洗净...

哪道东北菜下饭最香,东北美食大揭秘,让您三碗米饭不嫌多的菜!

每次吃这道菜,我都能吃下好几碗米饭,简直就是米饭杀手!3、小鸡炖蘑菇也是一道不能错过的东北美食。这道菜选用的是东北特产的榛蘑和土鸡,炖得鸡肉醇香软糯,蘑菇鲜美无比。汤汁浓郁,香气扑鼻,用来拌饭,那味道,简直让人陶醉!每次吃这道菜,我都能感受到那种来自大自然的馈赠,那种纯粹的美味,让人欲罢不能!4...

这类“下饭神器”真的可能致癌,建议少吃!

酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子，受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜，只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭，堪称下饭神器！不过，腌菜还是建议少吃点，真的会对健康不利，严重还可能会致癌。经常吃腌菜有哪些危害？增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与...

这菜真不愧是东北下饭王,没有一锅米饭都不敢吃它!

在东北有这样一道菜,既能满足爱吃茄子的朋友,又能满足无肉不欢的吃货。它在东北虽不如锅包肉名气大,但却是南北皆宜,老少通吃的下饭神器。By豆果美食达人哎呀の美食今天,豆果美食达人@哎呀の美食教大家做咸香入味的肉段烧茄子,一筷子下去,既有溜肉段的酥香,又有烧茄子的绵软,酱香汁浓,妥妥的米饭杀手。

这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为……

米饭、面食等主食通常不含维生素C,而在这一点上,土豆强势胜出:蒸土豆的维生素C含量可达30毫克/100克,是南瓜的4倍(www.e993.com)2024年11月20日。即便是烤土豆的维生素C含量也有15毫克/100克。虽然含量比不上一些绿叶菜,但和南瓜、冬瓜等瓜茄类蔬菜,以及口蘑、香菇等菌菇类蔬菜比起来却高出数倍甚至数十倍。对于那些爱吃主食、吃绿叶菜和水...

8道美味下饭菜,公认米饭的最佳拍档,有它能吃3碗大米饭,真香

8道美味下饭菜,公认米饭的最佳拍档,有它能吃3碗大米饭,真香,肉末,虾仁,豆角,香菜,猪肉,金针菇,胡萝卜,胡椒粉,下饭菜

8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!

以下8道「长高」家常菜,是从我自己家食谱当中筛选出来孩子比较爱吃、同时营养又很棒棒的。当然,知道大家都比较忙,所以食材也都是比较家常的,做法简单、颜色鲜艳,相信咱家娃会爱吃哈!一番茄牛肉菌菇汤原料:番茄、瘦牛肉、金针菇、香菇营养点评:...

猛火现炒、不用预制菜,平价的盖码饭成为快餐“新势力”

此外,不少盖码饭门店在店内设置了自助区,“米饭任添、例汤任喝、小吃任取”,以此吸引顾客进店。还有的盖码饭店可以选择一份菜、一份饭进行单独分装,颇像小份菜的模式和玩法。△图片来源:红餐网摄价格方面,这批盖码饭店大多主打平价,一份盖码饭的定价最低在十几元,双拼或套餐大多在20元出头。