“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃

在众多食材中,茴香菜是一种非常适合祛湿的蔬菜。茴香菜具有特殊的芳香气味,能够促进消化、增加食欲,有很好的健脾理气的功效。茴香菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质,如钙、铁、镁等成分,能有效促进肠胃蠕动、帮助排除体内多余湿气。同时,它的热量低且富含抗氧化成分,是一种既健康又美味的蔬菜。下面,给大...

入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬

钓鲫鱼还是蚯蚓最好用,鱼钩绑蚯蚓的方法教程奥特曼讲故事082024-11-1108:46:228跟贴8上头了,20年不干的水库寻巨物,鲫鱼比脚底板还要大一点深情2024-11-0913:19:010跟贴0马路上偶遇一钓鱼牛人,鲫鱼连杆一会儿就钓了一桶,可算是找到好位置了!兴国融媒体2024-11-0818:17:330...

湿气最怕的8道菜,每周坚持吃,祛湿健脾,少生病,健康过秋冬!

4.炒土豆:将煮好的土豆片放入锅中,翻炒均匀,确保每片土豆都能裹上调料;加入生抽和适量食盐,继续翻炒,直至土豆片微微焦香,表面有些脆。5.加入青红椒:将青椒和红椒加入锅中,快速翻炒1-2分钟,保持椒的脆嫩口感。6.装盘:将炒好的干锅土豆盛出,撒上适量的白芝麻(可选),增添香气。土豆胡萝卜焖排骨...

它是“天然祛湿菜”,7月吃最鲜嫩!隔天吃1次,健脾祛湿,一身轻

比如我今天给大家介绍的“峨眉豆”,它是一种天然祛湿菜,在7月份吃,是最鲜嫩的。蛾眉豆在很多地方也称为扁豆、刀豆,它是一年生草本植物,荚果呈现为椭圆形,扁平,微弯,嫩荚是一种蔬菜,长老后的种子可以入药。而据北京医科大学附属北京中医医院丁洋介绍,峨眉豆具有非常好的“健脾祛湿、降压消暑”的功效,所以在7月份...

长得丑还有毒,却是老广人的祛湿单方!这种食材10个人9个怕

1蠄蟝粥广东餐桌上的“毒”物美味蟾蜍，俗称癞蛤蟆，广东人叫它“蠄蟝（kam4keoi2）”，普通话发音为“qínqú”。蟾蜍是一种比较常见的两栖类动物，中国很多地方都有，但因为其丑陋的长相，非常不讨喜。不仅如此，蟾蜍还会释放毒液，这种毒液通过人体的皮肤或伤口进入血液循环系统，会引起中毒现象，甚至出现...

末伏至,这道菜端上桌,清火补虚又祛湿!

●老人、小孩吃蟹时最好喝点姜汤、蘸姜末醋汁,以去其寒气(www.e993.com)2024年11月15日。●螃蟹不可与柿子、西瓜、冷饮同食,以免过寒损伤脾胃。●吃蟹后1小时内不要喝茶,以免茶中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质结合,不利于消化吸收,甚至引起腹痛、腹泻。鸭肉祛湿又润燥的肉类肉类里,鸭肉则是末伏的首选,为什么呢?

立秋后使劲吃这菜,一健脾,二祛湿,三护眼,四通便,鲜嫩营养高

扁豆,又名眉豆,是夏秋交际之际最为应季的蔬菜之一。它的外形扁平如豆荚,因其两端微微翘起,形似眉毛而得名。扁豆不仅口感鲜嫩,而且具有极高的营养价值。它富含优质植物蛋白、膳食纤维、维生素A、维生素C以及多种矿物质,尤其适合在立秋后食用。中医认为,扁豆具有健脾化湿的功效,能够帮助改善因湿气滞留导致的食欲不振、...

夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃

民间一直就有:“南瓜全身都是宝,吃遍全身身体好”的说法,也就是说,南瓜不仅只是吃瓜,我们还可以吃南瓜花,南瓜尖。其中南瓜尖,祛湿效果非常好,南瓜尖当中,还含有丰富的铁元素,以及膳食纤维,吃它可以清热解毒,促进消化,同时还能起到润肠通便的作用。一、香辣南瓜尖...

7月这菜使劲吃,全身是宝,一祛湿、二护眼、三通便,蒸一蒸真香

1.清洗干净:红苋菜容易残留泥土和农药,清洗时要特别注意,最好用小苏打浸泡再冲洗干净。2.沥干水分:蒸之前一定要将红苋菜沥干水分,防止蒸制时菜叶过湿影响口感。3.均匀拌料:拌料时要轻轻拌匀,使每片菜叶都均匀裹上油盐和粉料,这样蒸出来的红苋菜口感才会更好。

这4种菜是湿气的克星,隔两天吃一次健脾祛湿一身轻松

湿气重可以选择内外方法一起祛湿,平时可以多运动增强体质,还可以注意饮食,多吃一些祛湿作用好的食物,下面就为大家带来4种祛湿作用很棒的食物,多吃祛湿,健康生活。第一种,苋菜苋菜是一种很好的减脂蔬菜,减肥作用好,润肠道,苋菜的价格也不贵,是家常菜的上佳之选。