秋分过后,建议大家:宁可不吃肉,也要吃5种“冠军”菜,真美味
“冠军”菜三:南瓜南瓜是一种常见的蔬菜,它和葫芦一样都是葫芦科植物。南瓜同样具有较高的营养价值,并且它下汤清火,对感冒有不错的缓和效果。南瓜也是秋天必吃的应季食物之一,可以做南瓜粥、南瓜饼、焖南瓜等各种菜肴。不过不要生吃哦!如果你是想要减肥,可以尝试用南瓜代替主食,这样既能达到减肥还不会身体缺乏...
9月可以不吃肉,但必吃这道素菜!简单炒一盘,滋阴润肺,别错过
清炒百合,顾名思义,以其简约而不失精致的烹饪方式,保留了食材最本真的味道与色彩。百合花瓣洁白如玉,轻轻绽放于盘中,宛如清晨的第一缕阳光,温柔而明媚;胡萝卜片鲜艳欲滴,如同夕阳下的晚霞,为这道菜添上了几分温暖的色调;而黄瓜则以它那特有的翠绿,清新脱俗,三者交织在一起,构成了一幅生动和谐的画面,让人未尝...
8月宁可不吃肉,也要吃这个“消暑菜”!清心明目助睡眠,尤其血糖高...
苦瓜能促进食欲,其清苦味道与肉相搭,让人不觉得肉的油腻,在酷暑之时能给身体补充蛋白质。
八月可以不吃肉,但这道素菜必吃!贵是贵了点,但全身是宝!
香炸花生芽菜,以其特有的风味,已成为现代人餐桌上一道靓丽的风景。这不仅仅是一道美味佳肴,更是一种对人生的态度,一种健康的追求。在生活节奏如此之快的今天,就让我们慢下来,细细品味大自然给我们的礼物,体味它的纯净与纯净。]搅拌花生苗材料一听花生一大勺酱油半汤匙蒜头两个红椒半根葱生产方法:1:预备一听豆...
夏天宁可不吃肉,也要多吃它!消热解暑,开胃消食,包饺子鲜嫩多汁,真...
西红柿有着“植物黄金”的美称,它富含维生素、矿物质碳水化合物、有机酸以及少量的蛋白质,有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用;同时它还可以防晒,它可以有效地防止紫外线的吸收,可以说西红柿是”天然的防晒霜“;另外,常吃西红柿还具有消热解暑,开胃消食,防止衰老,增加人体抵抗力的作用。
4月宁可不吃肉,也要吃此菜,对肝特好,通便排毒,增免疫
今天为大家分享一道以蒜苗为材料美食,它就是蒜苗炒猪血,色香味俱全的美食,有助于增加食欲,一起来看看吧(www.e993.com)2024年9月11日。4月宁可肉不吃,也要吃此菜,对肝脏特别好,排出毒素,护肝又补血。蒜苗炒猪血蒜苗炒猪血是一道家常菜,备受人们的喜欢,蒜苗和猪血都是生活中常见的食物,更是价格便宜,现在猪肉比较贵,大家不妨买点猪血回来吃...
四月,宁愿不吃肉,也要吃这菜,安神助眠、清热降火,不放肉也香
四月,宁愿不吃肉,也要吃这菜,安神助眠、清热降火,不放肉也香!榆钱鸡蛋饼食材:榆钱、鸡蛋、面粉。1、把榆钱枝条上的榆钱串弄下来。选择鲜嫩一些的口感更好,老的就不建议食用了。2、把榆钱清洗干净沥干水待用。(一次可以做摘一些可以蒸榆钱窝窝头、榆钱麦饭都是非常不错的)。
春天,宁可不吃肉,也要吃这5种素菜!养肝润肠道,不放肉也很鲜
春天吃益母草,有助于调理身体,特别是对女性月经不调、经痛、产后恢复等问题有一定的帮助,能够缓解经期不适症状,促进血液循环,舒缓疼痛。益母草的推荐菜谱:1、益母草根部去掉,洗干净备用。2,锅中放水煮开。放入益母草,煮一分钟捞出备用。3、肉切小片放入、放姜末。
医生口中的“清淡饮食”到底指什么?我打赌没几个人清楚
对普通人而言,适当吃肉不会升高血脂,反倒是长期吃素,可能造成贫血、肌少症、维生素缺乏等问题。3、误区三:清淡饮食就是不吃姜葱蒜姜葱蒜表示一脸蒙。作为可以用来调味的蔬菜,姜葱蒜不仅可以用来去除腥味,还可以通过调味减少烹调过程中食盐的用量,实在是清淡饮食的好搭档。
大热天宁可不吃肉,也要多吃这5道蒸菜,清爽不油腻,好吃还省事
天热流汗多,食欲自然也是大减,只想吃点清爽的,水分含量充足的食物,这段时间在家吃各种“蒸菜”就再合适不过了,蒸菜清爽不油腻,简单又可口,营养流失的也比较少,大热天宁可少吃点肉,也要多吃一些,分享5道好吃的蒸菜做法,学会了做给家人吃。一、蛤蜊蒸蛋...