深秋多给孩子吃这八道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做

菠菜拌平菇食材准备:平菇、菠菜、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。做法流程:1.清洗干净平菇,然后撕成小朵备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯煮三分钟左右焯熟,再捞出沥干水分,放入大碗中。2.清洗干净菠菜,然后另起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯煮三分钟焯熟,再捞出沥干水分,也放入大碗中备用。3....

深秋多给孩子吃这五道菜,简单易做,营养加倍

韭黄炒制时间不宜过长,保持其鲜嫩口感;腊肠的咸香能提升整道菜的风味。三、毛豆香肠炒鸡蛋,快捷美味食材准备毛豆100克,剥壳洗净香肠1根,切片鸡蛋2个,打散盐适量食用油适量制作步骤煮毛豆:毛豆放入沸水中焯烫2分钟,捞出沥干水分。炒鸡蛋:锅中加油,油热后倒入鸡蛋液,炒至凝固,盛出备用。

十一国庆佳节,推荐八道孩子们最爱吃的菜,简单好做营养又健康

十一国庆佳节,推荐八道孩子们最爱吃的菜,简单好做营养又健康,茄子,香菜,大蒜,芹菜,青椒,香菇,小米辣,国庆佳节,第十一届全国人民代表大会代表名单

春天长个子,多给孩子做这菜,软嫩鲜香又多汁,简单营养又好吃

接下来,让我们一起来学习一道简单而营养的家常菜——蚕豆炒牛肉的做法。推荐食谱:蚕豆炒牛肉准备材料:牛肉250克,蚕豆200克,洋葱1个,生姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,黑胡椒粉适量,鸡精适量,香油适量,植物油适量。详细步骤:1.牛肉洗净切块,装入盆中,加入适量盐、生抽、料酒、淀粉、...

悄悄告诉你,家长每周都会做这6道菜,孩子特爱吃,告别挑食

4.包菜炒鸡蛋包菜炒鸡蛋，清爽可口不油腻。包菜的脆甜加上鸡蛋的香嫩，好吃到不行。先炒鸡蛋盛出，再炒包菜，最后混合调味，轻松搞定。5.宫保鸡丁宫保鸡丁，经典中的战斗机！鸡肉滑嫩，花生米香脆，酸甜香辣，口感丰富极了。鸡肉切丁炒熟，加入各种调料和配菜，好吃得停不下来。6.番茄滑肉番茄滑肉，酸酸...

孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好

今天推荐八道高钙高营养的家常菜,建议妈妈经常做给孩子吃,孩子爱吃不挑食,补足营养助力长身体,身体好免疫力好,健康度过寒冬,快乐成长(www.e993.com)2024年11月3日。一、番茄鸡蛋滑牛肉准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

超级好吃5道特色下饭菜,做法简单易学,厨房小白也能做

1、清洗干净的娃娃菜切成小段,锅中油热,放入葱花、蒜末、干辣椒,炒出香味,倒入娃娃菜,炒至变软。2、加入一勺盐,一勺鸡精,少许白糖,一勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,翻炒至入味,撒入少许葱段,翻炒均匀即可。又是一道人气很高的家常菜,做法简单又下饭,看一遍就能学会,大人小孩都喜欢吃!

春天长个子,多给孩子做这2道菜,软嫩鲜香,营养又好吃

牛肉的吃法有很多种,今天分享2种牛肉的好吃做法,软嫩鲜香又多汁,而且营养价值极高,非常适合孩子们食用。一起来看一下吧。推荐食谱一:番茄牛肉煲1、准备一斤的牛里脊,切薄薄的片放入大碗里。倒入一勺料酒、生抽,一小勺盐,适量的胡椒粉,一勺地瓜粉,用手抓拌均匀,再倒入一勺食用油,锁住水分,再放入姜片,再...

立春,孩子吃的“经典菜”,酸甜爽口,简单易学,好吃还不贵!

立春的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃,孩子非常爱吃,它就是西红柿炒蛋,酸甜爽口,简单易学,好吃还不贵,孩子每次吃了还想吃!打开网易新闻查看精彩图片西红柿又叫做番茄,是一种常见的蔬菜,生活中许多人都非常爱吃,番茄中含有大量的番茄红素,能有效增强孩子的免疫力,帮助预防常见的感冒发烧。女性常吃还能有效延...

鸡胸肉这样做,孩子最喜欢吃,做法简单,好吃下饭,多吃也不怕胖

鸡胸肉的做法很多,肉质平整,适合炒制、煮着吃和烧烤。如果做不好,鸡胸肉会吃起来很老很柴,甚至塞牙缝,还会非常的腥。自从我这样做了鸡胸肉,孩子天天吵着要吃,做法简单还下饭,即便吃多了也不会担心发胖。下面就一起来看一下具体怎么做吧。做这道菜我们需要准备以下的食材:鸡胸肉、洋葱、生姜、大蒜、青椒、...