秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

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如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

3、番茄排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。三、秋葵炒肉准备食材:秋葵,瘦肉,蒜末,酱汁。做法步骤:1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、食盐、白糖、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。2、秋葵清洗干净,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分,斜切成小块。3、瘦肉清洗干净切成小块,放入生抽、淀粉和食...

孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

芹菜叶鸡蛋饼材料:芹菜100克、鸡蛋1个、面粉60克、盐2克做法:1:芹菜叶洗净放入无线绞肉机打成末,再打入一个鸡蛋,放入六十克面粉和六十克水搅拌均匀。2:不放鸡蛋也可以,那样芹菜味会重点,给孩子吃的话还是加个鸡蛋,这样营养全面,早餐的话也不用另外再煮鸡蛋了。3:锅加热放入油滑锅,放入芹菜鸡蛋糊,小...

秋天多给孩子吃这6个长高菜,营养好吃又补钙,孩子窜高10公分!

四、香菇香菇含有大量的维生素D及丰富的蛋白质,而维生素D能够促进钙吸收,是很好的食材。推荐食谱:小鸡炖蘑菇粉条食材:切块公鸡或者母鸡、粉条、干香菇、生姜片、葱段、小香葱、蒜(不必须)香料:一小段桂皮、一两个小香叶、一个白芷,一小个大料调料:花生油、红烧酱油、盐、味精、香醋(不必须)做法:1、泡...

儿医小课堂 226 | 孩子不爱吃蔬菜是什么原因?

那么究竟是哪些原因会导致孩子不爱吃蔬菜呢?今天就来告诉大家一些帮助孩子喜欢上吃蔬菜的小建议。一、家庭原因导致的对蔬菜认识不充分很多家庭其实分不清“素菜”和“蔬菜”。首先来为大家普及一下定义,所谓素菜是指不包含肉类、禽类、鱼类、蛋类和海产品等动物性食材的菜肴,主要以植物性原料制作。蔬菜(vegetables)...

孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好

今天推荐八道高钙高营养的家常菜,建议妈妈经常做给孩子吃,孩子爱吃不挑食,补足营养助力长身体,身体好免疫力好,健康度过寒冬,快乐成长(www.e993.com)2024年11月1日。一、番茄鸡蛋滑牛肉准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

春天多吃“5大黄金菜”,营养鲜嫩,美味好吃,孩子爱吃长个快

春天的脚步轻盈而温暖,正是万物复苏、生机勃勃的季节。对于孩子们而言,这个时候的饮食尤为重要,因为春季是他们成长的黄金期。下面就给大家分享了适合春天吃的“5大黄金菜”,这些美味的蔬菜不仅简单易做,还能让孩子爱吃、长得快。维生素C冠军——甜椒甜椒口感脆甜,是富含维生素C的冠军,一个中等大小的红甜椒可...

AB套餐、传统点心入菜,“小期待”让学生吃得开心|暖心的午餐②

“哇哦，今天有最爱的蛋炒饭！A餐有基围虾，B餐是鸡翅膀。”揭开饭盒，孩子们雀跃不已。“我想吃你的鸡翅膀，跟你换可以吗？”“好呀，没问题！”一顿午饭，孩子们吃得特别满足，门口备着用来加饭的饭桶，一下子空了一桶半。学生一日在校，怎么让他们吃饱又能吃好，考验着学校管理者的智慧。俗话说“众口难...

每天连吃三顿,二孩爸爸确诊癌症晚期,已转移!这菜很多人都爱吃

二孩爸爸查出胃癌晚期，已经转移今年40岁的刘师傅出生农村，一直守着自家的一亩三分地。他平日里爱吃咸菜。因此，他把田里种的菜蕻、萝卜等都做成腌制品，每天连吃三顿。他还喜欢抽烟、喝酒，尤其是自家酿的番薯烧。他自己也忘了从什么时候开始，有时候吃完饭他的胃会隐隐不适。不过这种不适并不强烈，稍微消化...

我家孩子最爱吃的8种下饭菜,做法简单营养丰富,大人小孩都爱吃

燕麦的香气与鸡蛋的丰富口感融合在一起,能品尝到颗粒饱满的口感。这是一道营养丰富的炒饭,让你在品味美味的同时也能享受健康。10.鱼香鸡蛋:这道菜选用了鸡蛋,并用鱼香调味。鸡蛋的绵密口感与鱼香调味相得益彰,为菜品带来了丰富的口味层次。鱼香的特殊调味让菜肴更加丰富多样,品尝到鸡蛋和鱼香调味的奇妙组合...