三伏天出汗多,容易钾流失,多吃5种高钾菜,第2种最受小朋友欢迎
苋菜在很多地方也叫红花菜,苋菜虽然有青苋菜和红苋菜,但是夏季红苋菜更常见,俗话说:“7月苋,金不换”,从这句俗语能看出,苋菜在夏季的地位是很高的,吃苋菜有很多好处,苋菜不仅钾元素含量高,每100g含钾量大约577mg,它还含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质,其中钙和铁的含量也很高,具有很高的营养价值。下面...
儿子带女朋友回家,因一道菜我当场拆散他们,10年后儿子感谢我
晚饭时间到了,老陈端出了自己精心准备的几道菜,其中有一道是辣椒炒肉。他知道李娜喜欢吃辣,特意做了这道菜。“哇,叔叔,这道菜看起来好香啊!”李娜开心地说。老陈笑着说,“你喜欢就好,快尝尝。”然而,李娜夹了一口放进嘴里后,皱了皱眉,“叔叔,这个辣椒炒肉有点咸了,下次可以少放点盐。”老陈脸上...
江西一家人的午餐火了,4个菜成本18元,朋友:一看就是赣南人
第四个菜是清炒小白菜,这是一道中国人都很爱吃的简单菜肴,小白菜是一种营养丰富的蔬菜,男女老幼都适合吃。将小白菜清洗干净,去除掉泥沙,然后沥干水分,蒜头切碎备用,锅中加入油,待油温五成热时,下入蒜头炒出香味。再将小白菜放入锅中爆炒,加入适量的盐,蚝油,快速翻炒调味,最后放入少许鸡精或者味精即可出锅。
小朋友爱吃的菜,自己做更受欢迎,很有成就感
本来准备再炒个西红柿鸡蛋的,但一想她一般喜欢吃的菜只吃一样,所以西红柿炒鸡蛋就放到晚上吃吧。上次在路边买的青椒是真的太辣了,正好宝爸这几天没有出差准备炒个香干给他吃,他喜欢吃辣的菜。鸡胸肉切成丁,加一点生抽,料酒蚝油腌制一下。土豆和胡萝卜都切成丁,起油锅,先炒鸡胸肉,炒至断生变色,把土豆和胡...
5月,这菜常做给家人吃,清热明目,有助睡眠,孩子爱吃免疫力好
那就是:芥蓝炒牛肉,芥蓝是十字花科芸薹属一年生草本植物。平时都是吃菜苔的部分,口感脆嫩清甜,营养也高,芥蓝中含有一定量的有机碱,其有一定的苦味,可以刺激人的味觉神经,从而起到增进食欲的作用,并且还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,入口后又回甘清甜。热天吃芥蓝还可以消暑解热、解劳乏、清心明目助眠。
分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
大家好,我是喂尚美食,专注于分享家常美食的烹饪技巧(www.e993.com)2024年10月5日。今天,我将为大家带来五款精心挑选的菜品,包括山药炒木耳、白灼西兰花、蔬菜饼、盐焗鲈鱼和丝瓜豆腐皮汤。接下来,我会详细介绍每一道菜的制作步骤,希望大家喜欢。一、山药炒木耳准备食材:山药、木耳、青红椒、葱姜蒜、调味料...
元梦之星:带你们体验田园生活,爱吃蔬菜的小朋友快来
元梦之星:带你们体验田园生活,爱吃蔬菜的小朋友快来2024-03-21推荐视频3147|04:13蛋仔派对:蛋仔岛岩浆喷发?体验真实岩浆大逃亡,差点被挤扁!4评论2024-08-1800:26阳泉人不是氪金传奇玩不起,而是一人一鬼服更有性价比!广告一人一鬼服(单机版)了解详情146|01:20元梦农场76级了花了3.3个小...
祝每一个小朋友儿童节快乐 | 益周的午餐
5月28日免费午餐菜品:鸡蛋西红柿、肉炒蒜薹土豆条、馒头。四川省自贡市富顺县板桥镇白房小学校5月29日免费午餐菜品:碎肉蒸蛋、青椒肉丝、炒冬瓜、南瓜汤。云南省文山州西畴县新马街乡坪坝小学5月29日免费午餐菜品:青红椒炒猪肉、炒玉米、煮洋瓜、米饭。
春季助长高!我家常吃这道菜,做法简单,营养下饭,小朋友很爱吃
8、非常适合小朋友吃,拌米饭吃真的好下饭,春季多给孩子吃,有助于孩子长高!肉末豌豆炒豆腐是一道色香味俱佳的美食,它既有家常菜的亲切与实在,又有着难以抵挡的诱惑力。每一口都能让人感受到中华饮食文化的博大精深和独特魅力。如果你还没有尝试过这道菜,那么不妨动手试一试吧,相信它会给你带来一次难忘的美食体验...
热闻|胖子才会得高血脂?56公斤男子抽血抽出了半管“油”,他爱吃的...
地中海饮食提倡多吃新鲜果蔬,其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中,要保证全谷物摄入量,少红肉多白肉,吃够蛋、奶、豆、坚果。饮食建议血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(喝牛奶和鸡蛋)和纯素食,均有助降低血脂水平。