每天吃三顿,40岁患癌症晚期!研究:这种菜危害大,但很多人爱吃
首先,腌菜还是可以适量吃的,但一定要降低腌菜的进食频率。如果你打算今天吃腌菜,不妨减少其他菜品的盐量,或者把腌菜充分泡洗,除掉部分盐分,这样能控制盐摄入量在合理范围。其次,自制腌菜一定要等足够时间。由于刚腌的菜,亚硝酸盐含量往往更高,因此建议等腌制20天以上再食用。另外,要注意腌菜的储存方式。一旦...
6个被忽略的“发胖恶习”,难怪你瘦不下来!
红烧类菜肴,比如红烧鱼、红烧肉,往往需要添加大量的糖和油来提升口感和色泽,这些都会导致能量过剩,转化为脂肪存储在体内。4、喜欢吃各种加工零食虽然薯片、辣条、爆米花、饼干、糖果等零食在口感上给人带来极大的满足,但它们通常含有大量的反式脂肪酸、糖分和盐分,这些不健康的成分在身体内难以被代谢,久而久之,...
这10 种食物富含护眼营养,前 3 名很多人都不爱吃
叶黄素含量最高的万寿菊,多数人连见都没见过,就算偶尔出现在餐桌上,也大多是起点缀作用,更别提说吃进肚子里了,含量虽高,但咱们也基本不会吃。爱眼「银牌」「铜牌」蔬菜的获奖者——韭菜、苋菜,风味浓郁,很多朋友都不爱吃……要知道,咱们人体自身是无法合成叶黄素和玉米黄质的,只能从食物中获得。这就是为什么,...
饭店离职员工:饭店点菜时,最好不要点这5种!厨师自己都不会吃
田螺是很多人爱吃的一道菜,和朋友聚会时,嗦一口螺,喝口小酒,心情都舒畅了。而田螺是以淤泥为食物,所以田螺中会含有大量泥沙,买回家的田螺如果不浸泡3天后再烹饪,田螺中含有大量泥沙。而一些饭店根本没有时间把田螺浸泡3天,大部分都是买回家后简单泡1-2小时就冲洗,这样烹饪出来的田螺含有大量的泥沙,一点...
同一天,两人被一道家常菜撂倒!不少人爱吃
“霉苋菜梗”作为一道地方特色菜,深受杭州人喜爱。入夏后,苋菜梗长势喜人,钟爱“霉苋菜梗”的市民也开始制作起来,期待早日品尝到这口美味,而制作不得当,美味可能会变成“毒药”。近日,杭州市一医院瓶窑院区(余杭三院)就收治了两位“亚硝酸盐中毒”患者。-01-“霉苋菜梗”下肚女子恶心呕吐、嘴唇发紫...
山东“5大怪菜”:舌尖美味,本地人:吃不够!外地人:不敢吃!
苦肠,是山东人爱吃的一道传统怪味菜肴(www.e993.com)2024年10月26日。这道菜肴的独特之处在于其口感苦涩,却又让人欲罢不能。苦肠的原料是猪小肠,经过特殊的处理和烹饪后,小肠壁上的消化液中含有胆汁,使得苦肠吃起来带有一种微微的苦味。然而,正是这种独特的苦味,让苦肠成为了山东人钟爱的一道美食。经过秘制的苦肠,口感细腻,味道鲜美,越...
四川人爱吃的5大“怪菜”,外地人不敢尝试,吃过的都是真汉子
四川菜以其独特的辣味和丰富的口感而闻名于世,除了常见的川菜,四川还有一些别具特色的怪菜,这些菜肴虽然在外地人眼中有些“奇怪”,但对于真正的四川人来说,它们是美食的代表,是勇敢尝试的真汉子。一、鱼腥草鱼腥草,顾名思义,是一种带有特殊腥味的草本植物,在四川,尤其是川南地区,鱼腥草是当地人喜爱的食材之一。
上海人爱吃的这30道菜
有人说,上海人做红烧菜的统一特征,是“一手酱油瓶,一手糖罐头”——红烧肉,这道著名的本帮菜,就充分体现了“浓油、赤酱、口感甜”的特点。一碗红烧肉端上来,肉色外表发黑发亮,可是食用时又不会觉得油腻。2、红烧大排说起红烧大排,爱吃的上海小囡一定不会陌生~那厚实的口感,浓郁的汤汁,光回忆就留口水啦....
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
爱吃土豆的朋友,警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。2土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多尽管土豆不适合作为蔬菜配米饭吃,但只要切换到主食赛道,土豆的营养优势就凸显出来了。
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
爱吃土豆的朋友,要警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多看到这,部分朋友可能会一改往日对土豆的亲切印象,准备将其打入冷宫。别急,凡事得两面看,尽管...