午餐我迷上了它,8分钟就上桌饭菜一锅出,简单营养还好吃不得了
焖面是全家人最爱吃的面条做法,比起炒面来说,软硬适中,饭菜一锅出,每次都可以吃上两大碗,太香了。焖面,“焖”意思是;盖紧锅盖,用微火把饭菜焖煮熟,先将配菜炒至半熟时码上湿面,盖上锅盖,中小火焖至菜熟面条熟,关键是面条在制作过程吸饱蔬菜的汤汁,面条吃起来味浓有滋味,特别好吃。今天孩子去学校报...
山东一家五口的午餐饭火了,一人一碗是菜又是饭,网友:真过瘾!
首先准备一些炒饭的配菜,我家孩子们都喜欢吃黄瓜、胡萝卜,这样搭配起来色泽很好看,也特别的有食欲,还营养。准备一根新鲜的黄瓜洗干净,改刀切成小碎丁,胡萝卜去皮后也切成小碎丁,把配菜放入小盆内备用即可。再准备3个鸡蛋,(我家鸡蛋都是婆婆家养的鸡下的蛋,正儿八经的土鸡蛋)打入小碗内搅散,放入6分热的油锅...
午饭4菜1汤,配1锅绿豆饭,1家人把它吃光了,简单好吃不浪费
午饭完整组合:冬瓜肉丸、蒜蓉蒸茄子、红烧带鱼、素炒薯尖、鸡骨冬瓜汤、绿豆米饭。冬瓜肉丸冬瓜和肉丸是一个很妙的组合,清鲜美味,大人孩子都爱吃,做法也很简单。材料:冬瓜、鸡腿、盐、生抽、白胡椒粉、排骨酱、淀粉、糖等。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮切成块,用料理机把鸡肉打成肉馅,打馅时可以加上小量葱...
晒晒我家的午饭吧,两个菜,一个主食,一壶水果茶,营养健康好吃
8、出锅后撒上切碎的葱花装饰;连锅一起都可以上桌了,香喷喷,特别好吃。水煮鱼片简单易做,虽然大人更喜欢吃辣味水煮鱼,但家里有孩子,还是这种番茄味道更合适一些,清爽鲜嫩不油腻,好吃又好做!主食是米饭,每人一碗,虽然是从一个锅里煮出来的,却是两种米饭。孩子们喜欢吃白米饭,而我想要吃糙米饭,所以在用电饭锅...
午餐这样做简单快捷,荤素搭配营养全,既是菜又是饭,特省事
对于职场人来说,单身的时候午饭可以在食堂吃,但是做了妈妈后,就要顾及到家人的饮食。中午的时间很短,做饭当然要简单快捷又好吃为最好。这样一锅出的饭菜我家经常做,鲜美好吃,可以说百吃不厌,老人孩子都喜欢吃。打开网易新闻查看精彩图片所用材料:大米2杯,牛肉1块,土豆1个,葱段,姜,酱油1勺,蚝油1勺,胡椒少...
管什么早饭午饭?我只认年夜饭!
吉菜以炖菜为主,听过“农家一锅出”的话,对压锅五宝一定不陌生,主菜与主食一同上桌,锅底炖菜,锅边贴饼,烹饪方便快捷(www.e993.com)2024年10月20日。五宝分别是玉米、豆角、南瓜、土豆、排骨,取自吉林秋收时节的特色蔬菜,放入锅中炖至排骨软烂,肉香味与蔬香味交融,年味这不就来了么~...
午饭吃什么?看我们1家4口的周末午饭,有肉有菜营养均衡
经常有朋友说不知道午饭怎么搭配,其实一日三餐都特别重要,每一餐都尽可能营养均衡,有肉有菜食物的品种尽可能多一些,营养自然也就更均衡了。周末不用上班,用心在家做三餐也是一件幸福的事情。蟹姐家的午饭,简单好吃,做法也都很简单,有肉有菜有菌类,而且干湿搭配合理,一起来看看吧。
健康|营养专家“复工带饭攻略”,解决上班族午饭难题
蛋白质类可优先选择蛋、无刺鱼类、牛肉、鸡肉、豆制品等操作简单的食材。蔬菜尽量选适合再加热的根茎类蔬菜,如西兰花、土豆、胡萝卜等。主食可在米饭中加入豆类、藜麦、玉米、紫薯等一些粗粮,或是加入南瓜、豌豆丁、胡萝卜、香肠来做一锅出焖饭。煮好的土豆也可以压成泥,作为午餐的主食。还可以准备一些好...
一家三口的午饭,在朋友圈火了,一锅饭上桌,下饭
一家三口的午饭,在朋友圈火爆了,一锅饭上桌,点赞蹭蹭涨,下饭自从孩子开学了,总是会想着给孩子们做什么吃的,妈妈们也是为了孩子们的饮食想着各种各样的吃的,那么今天我给大家介绍一道美食保证让你们的孩子吃了一口还想吃第二口,第二碗,今天给大家介绍的美食就是鸡肉香菇焖饭,做法简单,而且选用的是鸡腿肉,鸡...
营养专家一份「复工带饭攻略」,解决上班族的午饭难题
蛋白质类可优先选择蛋、无刺鱼类、牛肉、鸡肉、豆制品等操作简单的食材。蔬菜尽量选适合再加热的根茎类蔬菜,如西兰花、土豆、胡萝卜等。主食可在米饭中加入豆类、藜麦、玉米、紫薯等一些粗粮,或是加入南瓜、豌豆丁、胡萝卜、香肠来做一锅出焖饭。煮好的土豆也可以压成泥,作为午餐的主食。还可以准备一些好清洗的...