高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...
高考将至,考生营养一定要跟上,常吃这12道家常菜精神饱满上考场
十、推荐菜谱黄花菜炒鸡蛋原料:黄花菜1盘鸡蛋3个黑木耳1把生抽1勺油盐少许制作:先用冷水将黑木耳泡软备用;鸡蛋加入少许盐打散备用;烧锅水加入少许盐和几滴油,将黄花菜和泡软的黑木耳进锅焯煮两分钟后捞出备用。热锅凉油,倒入打散的鸡蛋液倒入锅中,将其炒熟后划散成小块先盛出...
高考出分,大连考生晒6菜一汤家宴引热议,网友:庆功宴太寒酸了
5、尖椒炒羊脸肉涵涵爸爸平时特别好这一口,高考备考期间因为涵涵不吃羊肉,所以一直忍着不吃。高考结束了以后,这分都出来了,涵涵爸爸自然要弄点自己最爱的羊脸肉,回家用尖椒一炒,这菜看着都要多喝几杯。6、盐水虾现在正是活虾上市的时候,这个活蹦乱跳的的虾才25一斤,买了30块钱煮上一盘,就是非常...
江西大姐给高考儿子做的晚餐,12个菜丰富多彩,网友:家里有矿吧
到底刘大姐给高三儿子做了啥菜肴呢?一起来看看吧。首先是一道剁椒鱼头,这是江西人很喜欢吃的鱼头菜肴,为了让孩子品尝到最正宗的味道,刘大姐一大早就去菜市场买了鄱阳胖鱼头回来。将鱼头处理干净,然后放入自家做的泡椒,将其剁碎,一边放入红色的剁椒,一边放的是黄色的泡椒,将其放入锅中蒸10分钟。鱼头不能蒸太...
高考饮食推荐 六道吉祥菜助力高考顺利
-高升排骨:猪肋骨制成的这道菜,象征着步步高升,胜利在望。排骨富含蛋白质和钙质,促进骨骼健康,多种烹饪方式让每顿饭都充满新意。针对高考期间的饮食安排,以下是几个实用的三餐食谱示例:第一天:-早餐:水蒸蛋、全麦面包、牛奶和新鲜水果或果汁。-午餐:葱烧鲈鱼、河虾炒韭菜、青椒苦瓜与米饭。-晚餐:...
广东高考菜单:牛气冲天、一鸣惊人、鸿运当头都是啥菜?
这几天,这些餐点都换上了吉祥新名字:萝卜焖牛腩是“牛气冲天”,盐焗鸡全腿化身“一鸣惊人”,红烧东坡肉成了“鸿运当头”,肉碎酱茄子变身“紫气东来”……学校食堂负责人张莹介绍,这些“好彩头”菜色是由考生考前“钦点”的,学校给考生们提供了一张饭菜名单,由他们自己挑选出高考时想要吃的饭菜,“鸡腿...
孩子学习用眼多,妈妈多做这道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼
孩子学习用眼多,妈妈多做这6道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼一、夏季明目护眼美食推荐凉拌菠菜叶简介:夏季来临,孩子学习用眼多,妈妈不妨为孩子准备这道凉拌菠菜叶,它富含叶黄素,有助于明目护眼。菠菜含有丰富的维生素和矿物质,口感清爽,是一道适合夏季食用的健康菜肴。
高考期间如何合理安排饮食?市疾控中心专家支招
午餐吃饱吃好,食物多样,肉类、蛋类、蔬菜都要有,保证营养全面。可以制作“1主食+3菜1汤”“1主食+3菜1汤1果”等组合。采用不同的烹饪方法,如蒸、炖、炒、煲等,确保食物多样、营养均衡、自然美味。饭量适中,不宜过饱,以免下午考试时感到困倦。晚餐:...
我市脾胃科专业医生建议高考期间饮食不能大变样
1.米饭、白灼虾、绿叶菜、小炒肉、番茄蛋汤2.小米粥配红枣、豆腐炖蘑菇、番茄炒蛋、绿叶菜、杂豆及坚果3.米饭、可乐鸡翅、家常豆腐、绿叶菜、薯类忌生冷食物或产气饮料最近天气炎热,有考生想食用冷饮或冰品。吴红苗建议,考生不要进食生冷食物或产气饮料,以免导致胃肠功能紊乱。天气炎热,要适当增加饮水量,以...
临近高考,这份考前锦囊请收好
不要过度焦虑,很多家长进入考生高考的备考冲刺阶段,自己先有了变化:有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的茶饭不思,有的夜不能寐。情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪,家长只需做到精神引领和后勤保障。关于后勤保障,各家都有高招,不过除了可口的饭菜、温馨的关爱,还要密切关注招生政策、提前研究专业志愿...