3块钱的高硒菜,可惜很多人没吃过!蛋白质不输牛肉!

3块钱的高硒菜,可惜很多人没吃过!蛋白质不输牛肉!??泥鳅,既是宴席上常见的美味佳肴,又是百姓生活中的大众食品。其肉质清淡、细嫩,味道鲜美,被誉为“水中人参”。泥鳅中的硒元素含量达到了35.3μg/100g,比大部分肉类都高。而且泥鳅含有丰富的优质蛋白,特别适合老人、小孩食用。但由于很多人都不会处理...

霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦

霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦,猪蹄,香菇,白菜,花菜,番茄,姜丝,霜降,金针菇,荷兰豆,家常菜,蛋白质

春吃八种时令菜(上)

芦蒿有白、青、红三种,我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝,细细长长的杆上有一节一节的小突起。100克芦蒿含有4.2克蛋白质和0.24克脂肪,是一种高蛋白低脂肪的蔬菜。同时,由于芦蒿中含有一种芳香油,因此具有独特风味,能起到健脾胃、化痰热、助消化的功效。水生的芦蒿性凉,味甘,可以平抑肝火,最适宜春...

蛋白质比肉还丰富的素菜!每周都吃,好处多多~

众所周知,大豆蛋白是非常优质的植物蛋白。且大豆在加工过程中,胰蛋白酶抑制剂和粗纤维等阻碍蛋白吸收的物质会被过滤掉,吃豆制品的蛋白吸收率还会更加高。豆制品中还富含钙、钾、维生素E、植物性雌激素等多种物质,都是女生需要补充的营养。其中,腐竹(干)的蛋白质含量高达44.6g/100g,是牛肉蛋白质的2倍!根据《...

「视频」每份菜的蛋白质、碳水、脂肪数据一目了然,社区智慧餐厅能...

记者在4.2元/50g的“蛋黄焗基围虾”前尝试拿了两只虾，屏幕上立即显示：重量17g，消费1.43元，59卡路里，蛋白质8g，碳水化合物0g，脂肪0g，营养不达标，记者随后又拿取了点酸菜鱼，电子显示屏上立刻变为重量31g，累计消费2.6元，累计108卡路里，蛋白质15g，脂肪1g，碳水化合物0g，蛋白质达标，脂肪不达标，...

这道菜不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还具有健脾开胃、增强免疫...

其中,蒜苔炒虾仁便是一道典型的家常菜,其色泽鲜亮、口感鲜美的特点让人回味无穷(www.e993.com)2024年11月8日。这道菜不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还具有健脾开胃、增强免疫力等营养功效,成为了许多家庭餐桌上的必备佳肴。下面,就让我们一起探讨如何制作这道美味的蒜苔炒虾仁吧。家常菜:蒜苔炒虾仁...

蛋白质减肥法食谱家常菜

1.鱼香茄子:主要是用茄子和猪肉制作而成,其中含有大量的蛋白质以及碳水化合物,吃了以后可以增强饱腹感,还能够促进体内毒素垃圾的排出,对减肥瘦身有一定的帮助作用。2.西红柿炒蛋:是一种比较常见的家常菜,里面的主要食材有西红柿、鸡蛋等,不仅容易被人体消化吸收,而且还有利于身体健康,对于减肥人群来说也比较好。

一天吃一棵这种菜 不仅能延缓衰老还能防4种癌→

我们常见的大豆、白菜、萝卜,它们的蛋白质一般是由7～9种氨基酸组成,而宝塔花菜中的蛋白质,由17～19种氨基酸组成,基本上可以满足人体必需氨基酸的整体需求。3降低部分癌症的患病率宝塔花菜中含有吲哚族硫甙,是国际公认的一种功能性成分,可以帮助降低子宫癌、乳腺癌、结肠癌、膀胱癌的患病率。

控糖、减肥、抗氧化……春天最不能忘记吃的菜!

虽然我们不指望吃蔬菜来补充蛋白质,但值得一提的是,芦笋的蛋白质含量在蔬菜中还算不错,为2.6克/100克,比绝大多数的蔬菜都高。3、矿物质钾芦笋的钾含量很高,为304毫克/100克。比我们常吃的荠菜、娃娃菜、香菜、苦瓜、莴笋、豆角、苋菜、西兰花、白菜等钾含量都高,常吃对改善血压很有帮助。

蛋白固体饮料变“神药”?网红“豆芽菜”直播间被指虚假宣传

中国质量新闻网讯（记者庞鹤）“哺乳期、怀孕期、大型手术后一定要吃；不骗你，我生完孩子，我刀疤都看不到了……”近日，有消费者向中国质量新闻网反映，某平台网红“豆芽菜”直播间在推销“益动飞扬多肽胶原蛋白肽蛋白固体饮料”时夸大疗效，虚假宣传。记者对此展开调查。主播现身说法，鼓吹“神药”相关视频显示...