三伏天少吃羊肉,多吃这八道菜,营养丰富不上火,提高身体免疫
肉沫橄榄菜炒四季豆材料:四季豆:250克(去头尾,洗净);猪肉末:150克;橄榄菜:3汤匙(切碎);大葱:1根(切末);姜:2片(切末);大蒜:2瓣(切末);生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:少许;食用油:适量;辣椒粉(可选):少许步骤:1.处理四季豆:将四季豆去头尾,切成约3-4厘米长的段。锅中加水烧开,放...
推荐五道好吃又健康的家常菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
这道虾仁滑蛋色泽金黄,口感细腻嫩滑,营养丰富,非常适合孩子食用。二、白灼菜心准备食材:新鲜菜心、盐、食用油、蒜末、白糖、生抽、蚝油做法步骤:1、将菜心洗净,切去老根部分,保留嫩叶和茎部。2、锅中加入足够的水,大火烧开后加入一勺盐和一勺食用油。随后放入处理好的菜心,焯烫约30秒至菜心变色且保持...
菠菜炒鸡蛋,一道家常菜,不仅营养丰富,而且色香味俱佳
菠菜炒鸡蛋是一道家常菜,不仅营养丰富,而且色香味俱佳。想要做出美味的菠菜炒鸡蛋,需要掌握一些关键的烹饪技巧和步骤。下面,我将详细介绍如何制作这道美味的菜肴。首先,我们需要准备食材。菠菜是这道菜的主要食材之一,要选择新鲜的菠菜,叶片嫩绿,茎部挺直。此外,还需要准备适量的鸡蛋,一般两到三个鸡蛋就足够了。除了...
武汉人,最喜欢吃的12道菜,你都吃过哪些?
富含丰富营养的红菜薹含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等多种成分,其维生素含量甚至超过了大白菜和小白菜。不仅如此,其色泽绚丽,口感鲜嫩,是佳肴中的一绝。冬季来临,武汉人纷纷享用红菜薹,清炒、酸辣、搭配腊肉烹饪的各种美味菜式琳琅满目,无不令人垂涎三尺。黄陂三鲜武汉市郊县黄陂的传统美食之一是黄陂三...
清炒西兰花是一道色香味俱佳的家常菜,做法简单,营养丰富
清炒西兰花是一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感清爽,而且富含营养。下面,我将为大家详细介绍清炒西兰花的做法步骤。首先,我们需要准备好食材。西兰花一颗,大蒜几瓣,盐、生抽、食用油适量。确保西兰花新鲜,色泽翠绿,没有虫蛀或黄叶。大蒜切成末备用。接下来,我们开始处理西兰花。将西兰花切成小朵,放入清水中浸泡10...
鲜!春菜陆续上市,节后“菜篮子”丰富又便宜!
焖蚕豆、葱油蚕豆、蚕豆蛋汤,各种烹饪方式都可以擦出火花(www.e993.com)2024年9月21日。据悉,今年的蔬菜市场价格与往年相比基本持平,年后已经有了一波回落。近期连续低温天气,不少蔬菜尚未大量上市。待天气回暖,春菜供应将更为充足,市民的菜篮子将更为丰富!资料:通达华新编辑:吕斌上观号作者:绿色青浦...
武汉菜最有名的10道菜?招牌菜排行榜曝光!
黄陂三鲜是武汉黄陂区的特色菜肴,以鱼丸、肉丸、豆腐丸为主料,搭配多种调料烹制而成。菜品口感丰富,味道鲜美,是武汉地区的一道传统美食。第八名:蔡甸莲藕汤蔡甸区是武汉的莲藕产地之一,所产莲藕品质优良,口感鲜美。蔡甸莲藕汤选用新鲜莲藕,搭配猪肉、鸡骨等食材炖制而成,汤汁浓郁,口感鲜美,具有滋补养生的功效。
配米饭吃的家常菜有哪些?这些菜哪种最受欢迎?
京酱肉丝是一道美味且营养丰富的家常菜。选用猪里脊肉,切成细丝,搭配甜面酱和炒制出的浓郁酱汁,形成独特的味道,是米饭的绝佳搭档。**第十名:土豆炖牛肉**土豆炖牛肉是一道营养丰富的家常菜。选用牛肉和土豆,经过慢炖,形成软烂入味的口感,搭配米饭,更是美味可口。
钱大妈成都区日均上架400斤白湾海椒,丰富市民“菜篮子”
在了解到白湾乡和白湾海椒的情况之后,钱大妈深入调研白湾海椒的产品优势、发展现状等,并最终决定与当地建立合作关系。目前,钱大妈成都区门店日均上架白湾海椒400斤,积极推动白湾海椒进入成都市场,提升白湾海椒知名度的同时进一步丰富成都市民的菜篮子。“消费者在钱大妈购买白湾海椒,品尝后很愿意复购。”钱大妈成都...
你家年夜饭准备了哪些菜?送你一份实用的“营养师美食餐单”
2.蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上,要尽量保证种类多样和色彩丰富,根菜如山药等,茎菜如藕等,叶菜如白菜等,花菜如西蓝花等,果菜如番茄等,搭配食用更有益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜,天天吃水果。