百病不离肝!建议大家:夏天常吃这8道菜,护肝养肝,别不舍得吃
我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。所需食材:蛤蜊、冬瓜、姜盐、香油、胡椒粉。制作方法:1、冬瓜去皮,洗净,切块;蛤蜊洗净,放入盐水中泡15分钟,捞起,沥干;姜去皮,切丝。2、锅中倒入半锅水烧开,放入姜丝及冬瓜焖煮15分钟,加入蛤蜊煮至蛤蜊壳张开,再加盐、胡椒粉调匀即可。准备食材:...
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,身体好
2.舒肝理气:荠菜能平衡肝气,有助于改善因肝气郁结引发的焦躁情绪和疲劳。3.降脂护肝:荠菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排毒,并对脂肪肝有预防作用。荠菜既能入汤、入馅,还可以与多种食材搭配,形成美味又健康的菜肴。接下来,我们分享几款适合日常的荠菜菜谱。食谱一:荠菜玉米面燕麦鸡蛋饼原料:荠...
秋季是养肝黄金期,多吃3道“养肝菜”睡得香,平稳健康过秋天
三道养肝菜打开网易新闻查看精彩图片韭菜剪刀面食材:面粉、韭菜、西红柿、鸡蛋、白菜、青椒、胡萝卜、蒜苗、盐、五香粉、生抽、香醋、蚝油、香油。做法:1、一小把韭菜择好洗净,控干水份,切掉韭菜根,留下韭菜叶切碎,装入盆中,加入一勺盐搅拌均匀,腌制10分钟,腌出水分。2、准备点自己喜欢吃的蔬菜...
入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多
南瓜叶独有的嫩滑口感,搭配蒜香和辣椒的点缀,让这道家常菜即便简单,也十分美味。建议一周食用2-3次,帮助清肝排毒。二、菠菜菠菜富含铁、钾、镁等微量元素,具有养肝护肝、补血养血的作用,特别适合秋冬季节食用。菠菜搭配鲜虾和粉丝,制作的汤品不仅滋味鲜美,还能为身体补充充足的营养。推荐食谱:菠菜鲜虾粉丝鸡蛋...
立秋之后这菜使劲吃,它是养肝高手,隔天吃一次,清肝排毒又明目
所以别小看南瓜,它可是养肝护肝的高手,特别是在秋天,南瓜的温性更适合脾胃虚弱、肝火旺盛的人群食用。我记得有一次,熬夜写稿写到凌晨三点,第二天起床时感觉整个人都废了,眼睛酸痛不已,整个人像是被掏空了一样。妈妈看着我那张惨白的脸,没说什么,只是默默地煮了一锅南瓜粥,端到我面前,我喝了一口,虽然不算...
百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃2次,养肝润燥又排毒降脂
下面就给大家分享肝脏最爱的一道菜,每周吃2次养肝润燥又排毒降脂(www.e993.com)2024年10月19日。苋菜是我们常见的一种蔬菜,有红、绿、花色苋菜,它的营养价值极高,富含蛋白质、维生素、胡萝卜、钙、铁等矿物质、膳食纤维等多种人体所需要的各种营养物质,且极易被人体吸收,好吃不长胖还变瘦,滋养润燥又养肝。今天就给大家分享苋菜一道简单...
现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝
因此,春季养肝对于我们来说非常重要。接下来,营养师将与大家分享一些适合春季养肝的家常菜。1.韭菜甜椒炒猪肝李时珍把韭菜称为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜性温,能起到助肝升发的作用。而且韭菜散发出一种独特的辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。
失眠多是“肝火旺”,可以多吃2样护肝菜,养肝排毒,一觉到天亮
苦瓜是一种草本植物,富含多种营养物质,如维生素C、维生素E、膳食纤维等。它具有清热解毒、健胃利湿等功效,对于清热降火非常有效。红枣则是一种常见的食材,具有补血养心、安神定志的作用。而乌鸡肉则是一种滋补食材,有补肾养肝、滋润肌肤的功效。打开网易新闻查看精彩图片...
惊蛰想养生,首选先养肝!医生:4种绿叶菜,堪称护肝“小能手”
医生:4种绿叶菜,堪称护肝“小能手”惊蛰一来,万物复苏。作为二十四节气中的第三个节气,此时春雷始鸣,气温回升,昆虫萌动,也暗示着自然万物也都开始回春。而此时气候特点,便是雨水渐多,乍暖还寒。随着气温的渐渐回升,人体内的肝气会变得比较旺盛,因此在中医上,惊蛰养生重点也在顺肝之性,助益脾气。
一养肝,二护眼,三祛湿,四通便,5月这菜正当季,错过真可惜!
在初夏时节,有一种蔬菜正是当季之选,那就是紫苏叶。紫苏叶不仅具有独特的芳香,还富含多种营养成分,被誉为“天然的调味品”和“植物中的补药”。紫苏叶的独特功效,使得它在初夏的饮食中占据了重要地位。中医认为,紫苏叶具有养肝护肝、护眼明目、祛湿排毒、通便润肠、解表散寒、行气和胃等功效。