长宁节日市场保供有力,居民“菜篮子”“果盘子”货足价稳!
美天新渔菜场的七七平价菜专柜也移到了菜场主通道的入口处,同时还增加了平价菜的供应量,更加方便居民选购。青甘蓝2元/斤、青菜3.5元/斤、贝贝南瓜2元/斤、土豆1.15元/斤、杭白菜2元/斤、地冬瓜1.6元/斤、大娃娃菜2.5元/斤,平价菜低于市场价30%左右,受到了居民们的欢迎。“菜又便宜、又新鲜,多买几样,假期...
小满时节,多吃蔬菜少吃肉,6种时令菜,清热解暑气,平安度夏天
咸肉冬瓜汤材料:冬瓜500克,干贝15克,咸肉1块,扁尖笋50克,盐少许做法:1、准备好材料,冬瓜去皮,去瓤后清洗干净,切成厚薄均匀的小块。2、干贝用清水加点料酒泡开,咸肉切片,扁尖笋用温水浸泡开后撕成小段。3、锅中倒入适量水,把咸肉、扁尖笋、干贝放入,水开后煮15分钟。4、然后把切成块的冬瓜...
21款美味菜肴精选!十足下饭,解馋解腻,让家人吃得美滋滋!
咸肉冬瓜汤材料:冬瓜500克,干贝15克,咸肉1块,扁尖笋50克,盐少许做法:1、准备好材料,冬瓜去皮,去瓤后清洗干净,切成厚薄均匀的小块。2、干贝用清水加点料酒泡开,咸肉切片,扁尖笋用温水浸泡开后撕成小段。3、锅中倒入适量水,把咸肉、扁尖笋、干贝放入,水开后煮15分钟。4、然后把切成块的冬瓜...
伏天不排毒,一年身体堵,三伏天这4菜要常吃,祛湿排毒健康度夏
冬瓜是夏季时令蔬菜,水分含量高,肉质细嫩,具有清热解毒、利尿消肿、生津解渴的作用,夏天常吃冬瓜能清除体内湿气和毒素。咸肉冬瓜汤材料:冬瓜500克,干贝15克,咸肉1块,扁尖笋50克,盐少许做法:1、准备好材料,冬瓜去皮,去瓤后清洗干净,切成厚薄均匀的小块,干贝用清水加点料酒泡开,咸肉切片,扁尖笋用水浸...
冬瓜
烹饪冬瓜的前期工作较容易,只需切皮,剜籽,洗净,刀切,即可烹煮。我家吃得较多的是冬瓜咸肉汤、冬瓜排骨汤,冬瓜鞭间汤,开洋冬瓜汤,干贝冬瓜汤,虾皮冬瓜汤,冬瓜炒虾米,冬瓜炒肉末。在阙如荤物时,就烧成红烧冬瓜也不错。冬瓜子也有人喜欢炒了吃。然而,它没有西瓜子味香,没有南瓜子饱满,没有葵花籽美味。我可...
收好这份社区食堂菜单!|清蒸|烧肉|咸肉|炒蛋|油豆腐|啤酒鸭|适量...
素菜:青菜(少糖)、杭白菜(少盐)、生菜(少盐)、美极包心菜、菠菜(少盐)、绿豆芽榨菜丝(少油)、开洋冬瓜主食:炒面、枸杞银耳羹、枸杞银耳羹、汤包、白米饭汤品:特价滋补牛筋瓦罐汤、三鲜砂锅(少盐)、罗宋砂锅、例汤4月24日(星期三)特价菜:绿豆芽榨菜丝...
社区食堂新一周菜单大放送→
汤:大骨裙带菜冬瓜汤特色主食:紫菜虾皮蛋炒饭今日特价:莴笋木耳炒肉片晚市特色面食:葱烤大排面小菜:素鸡、卤蛋4月3日(星期三)午市大荤:糖醋排骨、酱烧黄鱼、避风塘炒虾、京葱爆鸡块、荠菜烩鱼片小荤:花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜:鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香...
社区食堂菜单准时上线→
避风塘大虾、梅干菜红烧肉、火腿炒青椒、三鲜鱼面筋、青椒香干肉丝、花生炒鸡丁、柴火攸县香干、莴笋丝炒蛋、咸肉蒸百叶、清蒸鲈鱼、香菇蒸鸡块、盐焗鸡、腌笃鲜、干锅千页豆腐、番茄土豆炖小排、酸菜鱼、韭菜银芽、木耳山药、榨菜粉皮、葱油海带丝、香菇青菜、米饭、白菜肉丝炒年糕、咸肉菜饭、红薯/南瓜、虾皮冬瓜汤...
春日美食,尽在社区食堂
汤:大骨裙带菜冬瓜汤主食:紫菜虾皮蛋炒饭今日特价:莴笋木耳炒肉片晚市特色面食:葱烤大排面小菜:素鸡、卤蛋3月20日(星期三)午市大荤:番茄烩排骨、糖醋黄鱼、避风塘炒虾、京葱爆鸡块、荠菜烩鱼片小荤:花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶...
舌尖上海丨来魔都必吃的几款美食!非常地道,本地人“墙裂”推荐~
浓浓的老鸭汤鲜香醇美,粉丝软糯细弹,简直是最完美的搭配!鸭肠、鸭胗、鸭血、鸭肝这么多辅材也都融在这一碗汤里,这么养生的美食自然很受大家喜爱的啦~咸肉菜饭上海几乎每个姆妈都会做的菜饭是家家户户最熟悉不过的家常味道了,油润润、香喷喷,每次都能下肚两大碗!富民路路口的阿毛是上海许多爷叔阿姨的“革命根...