年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康

首先,菠菜。菠菜富含维生素A、维生素C和纤维素,对皮肤和消化系统都有良好的效果。其次是西洋菜,这是一种绿色的叶菜类蔬菜,含有丰富的矿物质和维生素B12,对保护神经系统健康十分有益。另外,包心菜、胡萝卜、苦瓜、芹菜、黄瓜、洋葱等碱性菜也是我们年纪大了常吃的好选择。果仁菠菜准备食材:菠菜、花生碎、蒜、...

春夏交替易失眠,建议多吃4道“天然助眠菜”!一觉睡到大天亮

2、菠菜菠菜中富含维生素B6,在体内可以转化为一种叫做5-羟色胺的化学物质。可以帮助我们很好的调节情绪和睡眠,因此,摄入适量的菠菜可以促进睡眠。推荐食谱果仁菠菜1、花生米200克,加清水冲洗一下,洗净后晾干表面水份。2、锅里少加一点点油,感觉能让花生都粘上薄油就行,凉油倒入花生就行,接着全程小火...

十道“国”字谐音美食,伴你欢度国庆

果仁菠菜。图/ICphoto果仁菠菜是一道由花生米、菠菜等调拌而成的凉菜,口感甜润,营养丰富。菠菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,搭配花生米的香脆口感,令这道小菜既美味又健康。牛油果沙拉牛油果沙拉。图/ICphoto牛油果是原产于墨西哥等地的油性水果,近年来在中国越来越受欢迎。牛油果沙拉的制作没有定...

大雪“吃三肉,食三菜” 京东七鲜暖冬滋补好物组团来袭

此外,菠菜因富含多种维生素和矿物质,被称为“维生素宝库”,集补铁补血、助消化、提升免疫力、保护视力等功效于一身,冬季也可以适当多吃。本周京东七鲜带来的优质大菠菜,300g低至2.19元,每一颗菠菜都经过了层层筛选,清新菜香浓郁扑鼻。在满是肉菜的宴席上,一道爽口的凉拌果仁菠菜绝对是最先光盘的菜品。肉菜齐备...

...南瓜|菠菜|茄子|豆腐|白菜|萝卜|花生仁|红薯基因_网易订阅

果仁菠菜1.菠菜去根洗净备用,起锅加水,待水烧开了,加入一勺盐和一勺食用油,加入菠菜焯水图片来源于jiangjunshi图片来源于nvwangdaren图片来源于z-jb图片来源于bnbzt图片来源于cfgaw图片来源于bjt1图片来源于999044...

耶伦访华二度“探店”,老字号川菜馆消费三四百元,点菜水平不低

丝瓜尖这道菜吃的人比较少，主要是食材比较难得，用的是丝瓜藤长出来的嫩芽，菜市场几乎没有卖的，炒熟以后有着独特的清香味，碧绿养眼，脆嫩可口，价格倒是不贵(www.e993.com)2024年11月5日。耶伦一行人另外点的清炒空心菜、拍黄瓜、果仁菠菜、干煸扁豆都是比较寻常的素菜，没什么可点评的，在老川办的价格也都不贵。主食和小吃则点了4样，...

北京人最爱的40道凉菜!

4.果仁菠菜煮熟的菠菜和炸好的花生米拌在一起,小时候一边吃一边幻想自己就是大力水手。5.糖拌西红柿又名“火山降雪”,爱吃糖拌西红柿的大都醉翁之意不在酒,最让人期待的是盘里那点汤。6.拌豆腐丝儿咱爸最爱的下酒菜。(图片来自微博博客:ruby2050的博客)...

果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!

果仁菠菜、美食制作、家常菜、美味食谱、美食、烹饪方法。果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesand...

无需忍受油烟就能做好的一道菜,果仁菠菜

果仁拌菠菜过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的蛋白质对我们身体有益。原料:菠菜、花生米、干辣椒、白糖、陈醋、生抽、香油、盐。做法步骤:打开网易新闻查看精彩图片第1步、花生米过油炸熟,油烧热转微火下花生米。

果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜

果仁菠菜酥脆干香，酸咸可口，是贵州人餐桌上的家常菜食材用料菠菜250克、杏鲍菇100克、小尖红椒20克、姜末4克、蒜末5克、盐1克、鸡精1克、秘制白糖醋汁20克、香油2克、熟白芝麻2克、白糖适量1.将菠菜洗净，去根，下入沸水锅中焯水，捞出快速冲凉，挤干水待用；杏鲍...