“秋吃碱,火气减”!秋天多吃5样碱性菜,调节酸碱平衡,润秋燥
今天为大家分享5种碱性食物,并附上食谱,喜欢就收藏起来试试做吧!一、西红柿推荐食谱西红柿山药疙瘩汤食材:山药2根、西红柿2个、青菜1把、鸡蛋3个、面粉1、两根山药,刮片后直接放砧板上用刀拍碎,剁成这样的小丁就可以,然后装入一个大一点的碗里备用;2、西红柿2个,洗净去皮后也切成小丁,大蒜切成蒜沫...
秋天多乏力,6种“碱性”菜要多吃,营养解秋乏,顺利度过秋天
六、蒜蓉菠菜
秋天,建议中老年:少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,身体更健康!
二、西葫芦西葫芦是一种低热量、富含水分的碱性蔬菜,具有清热、利尿、护肝的功效。它富含维生素C和钾元素,能帮助维持体内电解质平衡,对中老年人预防高血压、缓解体内多余的钠元素非常有益。此外,西葫芦的纤维质还能帮助促进肠道健康。推荐食谱:西葫芦炒菌菇食材准备:西葫芦1个,白玉菇和蟹味菇各适量,葱姜蒜、...
碱性蔬菜有哪些?这些有全吃过的吗?
常见的平性碱性蔬菜有:***百合**:具有润肺止咳、清心安神的作用。***胡萝卜**:富含胡萝卜素和维生素C,具有健脾消食、补肝明目的功效。***大头菜**:又称芥菜头,具有解毒消肿、下气消食的作用。***茼蒿**:富含维生素和矿物质,具有安神健脑、消肿利尿的功效。此外,还有荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、...
秋天易上火,八道碱性菜要多吃,酸碱平衡增强体质,健康过秋天
天气燥热,身体体质差,即使一天喝很多水,上火也是很难避免的问题。秋天易上火,除了要多吃清热润燥的食物之外,还要多吃一些碱性食物,调节碱性平衡,增强体质减少生病,健康过秋天,一起来看看吧。一、黄瓜炒肉准备食材:黄瓜,瘦肉,蒜片。做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成薄片,撒上食盐抓匀腌制...
柠檬是酸性还是碱性,常见的酸性和碱性食物有哪些
柠檬是碱性的,属中碱性食物,柠檬的代谢产物大多数为碱性物质,因此属于碱性食物(www.e993.com)2024年9月22日。常见的强酸性食物有蛋黄、奶酪等,中酸性食物有火腿、培根、鸡肉等,弱酸性食物有白米、花生、啤酒等。常见的碱性食物有茄子、莴苣、苦瓜等蔬菜,还有猕猴桃、柿子、无花果、甘蔗等水果,除此,部分药材和茶叶、葡萄酒等也是碱性食物。
夏天多吃3种碱性菜,一清火、二降糖、三减肥、四养颜,别不懂吃
夏季蔬菜非常多,今天我们就来聊聊夏季常见的3种碱性蔬菜,经常食用的话,可以加快人体的新陈代谢,清热去火,降脂减肥,通便养颜,让我们的身体经常保持健康状态。下面就来看看是哪3种碱性蔬菜呢?第一种,芦笋。芦笋是夏季的时令蔬菜,含有丰富的维生素,特别是维生素B、维生素A及叶酸等特别丰富,同时还含有人体所必需的各种...
夏天多吃碱性菜,对身体好,应季碱性菜有哪些?别不懂吃
那么,夏天有哪些应季的碱性菜呢?这里给大家推荐几种:1.空心菜:夏天正是空心菜大量上市的季节。它不仅口感清爽,而且富含维生素和矿物质,是夏季餐桌上的佳品。打开网易新闻查看精彩图片2.苦瓜:虽然味道有些苦,但苦瓜的营养价值却非常高。它含有丰富的维生素和苦瓜素,有很好的清热解暑作用。
夏天多吃这“碱性菜”,一吃养肝明目,二吃防贫血,三吃排毒通便
总之,空心菜作为夏季“碱性菜”的代表,不仅美味可口,还具有多种保健功效。在炎热的夏季,多吃空心菜,能够帮助我们养肝明目、防贫血、排毒通便、增强免疫力,保持身体健康。希望大家在这个夏天都能尝试一下这道简单又营养的空心菜叶拌黑木耳,为自己的健康加分。
建议中老年:春季少吃花生红枣,多吃4种碱性菜,头发黑,气色好
茼蒿是春季大家经常吃的菜,鲜嫩,好吃。它是一种碱性蔬菜,人体适当吃一些,可以调节体内平衡,健脾胃、安神,养肝护肝,养颜护肤,越吃越健康。推荐吃法,粉蒸茼蒿。这样吃,营养流失的少,口感好。既可以当菜,还可以当主食。打开网易新闻查看精彩图片食材:茼蒿2把,面粉一些,盐,味极鲜,葱姜蒜,香油,鸡精,辣椒油...