秋天养心黄金期,常吃这5种“护心菜”,心脏越吃越年轻
4.炒虾仁:将腌制好的虾仁放入锅中,快速翻炒至虾仁变色,熟透后盛出备用。5.炒浦瓜:同一锅中再次加少许油,放入浦瓜片,翻炒约2-3分钟,直到浦瓜稍微变软。6.混合炒制:将之前炒好的虾仁和红椒丝倒入锅中,与浦瓜一起翻炒均匀,加入适量的盐和胡椒粉调味。7.出锅装盘:炒匀后炒至所有材料熟透,立即盛...
家常炒虾,以其简单快捷、味道鲜美的特点,深受大家喜爱
在炒虾的过程中,我们还可以根据个人喜好加入一些配菜。例如,可以加入一些青椒、红椒或洋葱等蔬菜,增加口感和营养。同时,也可以加入一些虾仁、鱿鱼等海鲜食材,让炒虾的口感更加丰富多样。当虾炒至入味、色泽红亮时,就可以出锅装盘了。此时,一盘色香味俱佳的家常炒虾已经制作完成。这道菜肴不仅味道鲜美、口感丰富,而且...
西红柿炒鸡蛋的发明者竟是末代皇帝溥仪?
西红柿是一样“百搭”配菜。苏州美食界一代宗师陆文夫,他别出心裁自创了一道番茄碗虾仁,在他的小说《美食家》中有这么一段:“朱自冶故作镇静,把一只只的西红柿分进各人的碟子里,然后像变戏法似的叫一声‘开!’立即揭去西红柿的上盖:清炒虾仁都装在番茄里!人们兴趣盎然,纷纷揭盖。朱自冶介绍了:‘一般的炒虾仁大...
告别外卖!5分钟搞定的美味家常菜
另外,可以做一些清炒丝瓜作为配菜。5、西兰花炒虾仁。原料:青梗菜花半朵、西兰花一小朵、虾仁一小碗、青椒一个、食用油、盐、生抽酱油;西兰花和胡萝卜焯水后,炒熟虾仁,加入蒜末和调味料。这些食谱既美味又营养均衡,适合忙碌的上班族作为带饭的选择。发布于:北京...
...葱花|蒜苗|青椒|鸡翅|虾仁|豆干|姜丝|胡萝卜去皮_网易订阅
2、鸡蛋打入碗中,加入1.5倍温水和适量食盐,搅散后过滤一遍倒入蒸碗中,再放入腌制好的虾仁,水开上锅蒸十分钟左右。3、蒸熟后取出来,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油和食用油即可端上桌开吃。四、芹菜豆干炒肉丝准备食材:芹菜,豆干,猪肉,青椒,蒜片,姜丝。
每天吃点蘑菇 利脑还防癌
做法:1.准备食材,洋葱、口蘑、虾仁切碎;2.化开20克黄油,把洋葱、口蘑炒熟,倒入虾仁一起翻炒,盛出来备用;2.再将剩下的黄油充分化开,倒入面粉翻炒,微熟即可;3.倒入水和稀奶油,开小火充分搅拌,再倒入炒好的配菜烧开;4.加盐和黑胡椒调味,即可上桌开餐(www.e993.com)2024年10月19日。
高铁上可以喝到湖北排骨藕汤了:4款楚菜24日起端上列车
沔阳粉蒸肉、钟祥蟠龙菜、腊八豆猪蹄作为主菜,配菜有辣子鸡丁、小炒肉、清炒莴苣丝、青豆玉米等。至此,武铁提供的高铁餐食一共达到了11种套餐和1种汤品,更好满足旅客多样化餐食需求。上述套餐通过12306手机APP、扫描座位扶手二维码、餐服员巡回推荐等形式进行销售,旅客不用离开座位即可购买,还有专人送到手中。
低脂土豆午饭减脂餐
2.低脂土豆丝炒虾仁:是由土豆、大葱、干红辣椒等多种食材炒制而成的一种家常菜,其中含有大量优质蛋白、钾元素、镁元素等,食用后不仅有利于身体健康,而且还能促进肠道蠕动,预防便秘的发生,对于减脂也有一定好处。3.低脂土豆炖鸡腿:是以鸡肉为主要原料,再加入土豆、洋葱、胡萝卜等辅料烹煮而成的食物,富含蛋白质、维...
低脂餐带饭食谱减脂
二、配菜类1.鸡胸肉炒饭:将米饭加入少量生抽、盐搅拌均匀备用,鸡肉切丁加料酒腌制5分钟,热油锅将葱姜爆香,下入鸡肉翻炒至变色,加入鸡蛋液继续翻炒,最后加入米饭及调料调味即可。2.凉拌海蜇丝:将海蜇头泡发后洗净,去掉皮膜及内脏,然后对半切开,焯水去腥,沥干水分,挤净汁水,加入蒜末、醋、酱油、白糖、味精...
夏天,这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,健康好吃还不贵|香菇|...
1、丝瓜去皮后切成条状或滚刀块(稍微切大一些,因为丝瓜容易缩水),大蒜切片,虾仁适量。2、热在锅中加入适量的油,待油热后放入蒜片,炒出香味。3、将丝瓜和虾仁放入锅中,翻炒均匀,让虾仁的鲜美与丝瓜的清甜相互融合。4、为了防止丝瓜炒糊,可以加入少量清水,然后盖上锅盖,用中火焖2-3分钟(丝瓜容易出水,所以...