早餐喝粥,真的没营养吗?
白米粥没营养,我们可以喝皮蛋瘦肉粥、青菜瘦肉粥、滑蛋牛肉粥、鱼片粥、艇仔粥、香菇滑鸡粥、海鲜粥、排骨粥……在广东人眼里,白米粥不是粥,只能算作稀饭。喝粥要学广东人,不要只喝白米粥,这些粥搭配了各种食材,营养丰富,又适合中国人的胃。早餐是非常重要的一餐,不要只喝白米粥,这些营养粥可以选择,或者...
超市提供免费的粥,女子带着孩子天天来喝:无可奈何只能任由她来
商场还贴心地附送了一些腌制的胡萝卜干、盐和切碎的葱花,以增添食物的美味。当然,购物后享用一碗粥理所当然,毕竟这是为了促销而设。然而,这位员工发现最近,每天早上都有一位年轻女士带着孩子来免费享用粥。一幕被工作人员分享到了网络上,画面里一位年轻的母亲带着她的孩子来喝粥。她舀粥的动作熟练而自然,仿...
建议中老年人:少喝大米和小米粥,多喝这5种汤,养胃少生病
3.另起锅添入少许食用油,加入半勺面粉,用勺子连续搅拌,开小火把面粉炒香,炒至金黄色时,添入适量清水,搅拌化开。4.倒入焯水后的配菜,加入食盐3克,胡椒粉1克,搅拌化开调料,开中火煮两分钟,勾入少许吉士粉和水淀粉,煮开以后,淋入少许香油,盛入汤盆中,撒上枸杞子和葱花点缀,美味即成。03三、蘑菇蛋花...
建议中老年:如果不差钱,尽量多吃5种早餐,比天天喝粥有营养
今天小编就和大家推荐5种早餐,比天天喝粥有营养。第一种:黄豆黄豆享有“豆中之王”的美称,是一种营养价值非常丰富的植物。黄豆当中富含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质;尤其是其中的氨基酸组成,与人体所需的非常接近,在一定程度上能够补充人体所需的氨基酸。并且黄豆价格低廉,即便是每天...
冲上热搜!福建人的这些喝粥方式,你听说过吗?
福州有腊八节喝粥的习俗冰心对腊八粥的描述更为具体:“这腊八粥是用糯米、红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡萄干等等,小的有各种豆子和芝麻之类,吃起来十分香甜可口。”同时,中华书局出版的《山家清供》记录了很多宋代文人菜谱,在制作方式质朴的...
天冷了多喝鱼肉粥,小孩吃健脑,老人吃补钙,味道鲜美有营养
2、龙利鱼鱼肉中水分大,切块的时候尽量大一点,炒熟后不容易碎(www.e993.com)2024年9月17日。龙利鱼鱼肉很嫩,在煲粥的时候提前用锅炒一下也是为了去除腥味,炒熟的龙利鱼放大粥里,味道才会更鲜美。3、胡萝卜可以早一点放入粥中,胡萝卜炖得软烂一些更好吃。配菜也可以换成其他青菜,按照自己喜欢的加就可以。
大寒喝点粥,平安健康图一年
除了喝粥,大寒进补的食物量应逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应春天万物的升发,防止冬季进补滋腻太过。比如肉类食材做底汤、火锅的时候多加一些葱姜蒜椒以增加生发之气。另外,在膳菜上人们从大寒开始,就应该逐步选一些清淡的食物与大鱼大肉这些膏粱厚味一块吃,也是一种平衡。比如既吃羊肉、牛肉等高蛋白...
喝玉米粥减肥水果
核心提示:喝玉米粥减肥可以适量食用燕麦、苹果、奇异果、西红柿、西柚等富含膳食纤维的水果。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不能直接治疗肥胖。喝玉米粥减肥可以适量食用燕麦、苹果、奇异果、西红柿、西柚等富含膳食纤维的水果。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不能直接治疗肥胖。
一碗粥,喝出独特风情
这种玉米糊有许多吃法,可以作为主菜或配菜。除了作为粥食用外,晾凉后的波伦塔可以被切片并用于烘焙、烤制或煎炸。有些人喜欢把它放在浓郁的番茄酱上,用作意大利面的替代品。还有些人则喜欢把玉米糊和肉类、奶酪一起烘烤。在意大利的某些地区,波伦塔甚至被用来制作甜点,如玉米粉蛋糕和水果蛋糕。
早餐喝粥养胃?可能越养越坏!3类你常吃的食物越吃身体越差!
如果说粥不能长期作为早餐,那么以下这些食物,也就更加不能吃了。不仅没有营养,还可能影响健康。1.咸菜、隔夜饭菜:很多家庭会拿出前一晚的剩菜作为早餐的配菜。而咸菜和隔夜饭菜容易产生致癌物——亚硝酸盐。老年人和孩子肠胃功能不够好,最好是吃新鲜的菜。