秋冬干燥易上火,少吃辛辣油炸,多吃这4道蒸菜,清淡好吃不上火
小米提前浸泡两个小时。腌制后,将排骨取出,裹上小米放进盘内,再入锅蒸一个小时,至排骨软烂。蒸好后撒上葱花,就可以食用了。排骨混合着小米的香味,别有一番滋味,你快尝尝呀。导语:秋冬干燥易上火,少吃辛辣油炸,多吃这4道蒸菜,清淡好吃不上火过秋冬。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
秋冬天气转凉,推荐八道蒸菜别错过,增强免疫暖身子,健康少生病
六、番茄蒸排骨食材准备:番茄、排骨、姜丝、葱段、葱花。做法流程:1.排骨剁成小块清洗好,然后放入大碗中,接着往里加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.用食盐搓洗干净番茄,然后切成小块,铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在番茄上。3.最后起锅烧水,水烧开之后,把准...
天气转冷,推荐多吃八道营养蒸菜,暖心暖胃暖身子,增强保护力
3.腌制好的虫草花鸡铺在蒸碗上,然后冷水上蒸锅蒸煮四十分钟左右,即可出锅开吃。四、娃娃菜蒸鸡腿肉食材准备:鸡腿、娃娃菜、姜丝、葱段、葱花。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入姜葱、淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净娃娃菜,然后铺在...
三伏不补秋冬受苦,推荐5道营养蒸菜,每天换着吃,为入秋打基础
四、红枣枸杞蒸鸡腿做法:鸡腿剁成小块,清洗干净,沥干水分。然后加入料酒、姜丝、白糖、盐、生抽、蚝油、老抽、淀粉抓拌均匀,腌制半个小时。红枣洗净去核。枸杞洗净。腌制后,放入红枣搅拌均匀,装进干净的盘内,再撒上枸杞,入锅蒸十五分钟,就可以食用了。五、虫草花蒸排骨做法:排骨段浸泡半个小时,泡过后...
入秋天气干燥易上火,试试这蒸菜清淡不油腻,补充营养秋冬少受苦
下面和大家分享一道日常生活中很常见的蒸菜——肉末蒸鸡蛋,是一道清淡却营养下饭的蒸菜,做法简单,营养丰富,物美价廉,其中用到的主要原材料是鸡蛋和瘦肉,这两种食材都是高蛋白的食材,还是一年四季都适合食用的食材,尤其是鸡蛋,夏季高温天补充营养的最佳选择是它,秋季也一样,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种...
秋冬吃蒸菜正合适,有荤有素,营养好吃超下饭,孩子特喜欢
我们简单给大家说一说秋冬吃这两道蒸菜正合适,有荤有素,营养好吃超下饭,孩子特喜欢(www.e993.com)2024年10月11日。(1)美味的腐乳蒸排骨食材:排骨、西瓜酱、腐乳、蒜瓣、小葱、淀粉、香油、酱油、料酒、盐做法:1、先把需要的食材准备好,把排骨冲洗干净,去掉杂质后,切成小块;
秋冬最适合吃的5道蒸菜,荤素搭配,简单不贵,天冷时吃最适合
3、蒸豆腐酿肉。蒸豆腐酿肉,可是我最喜欢吃的蒸菜之一,豆腐的鲜香,配上肉末的口感,吃一口口水直流,并且做法非常简单,接下来就分享给大家。大豆腐一整块,对半切开,切成一厘米厚的片,然后五花肉馅加上葱姜末,生抽老抽,蚝油13香搅匀,腌制好后塞进豆腐里面,接着摆在盘中,上蒸锅蒸至半小时,出锅后淋上点生抽...
春天多吃蒸菜身体好,分享5道蒸菜做法,少油清淡,营养又好吃
春天代表着温暖,生长,阳气上升,万物生发,草木发芽,自然界呈现出一派生机勃勃的景象,春天的温度慢慢升高,空气也变得格外干燥,在饮食方面,我们要少油清淡,避免上火,今天给大家分享6道家常蒸菜的做法,做法简单,营养又好吃,下面就一起来看看吧。一,清蒸菠菜...
秋冬季节的廉价“菜王”,长相平凡但营养丰富
1养胃菜汁原料:圆白菜,糖。做法:取新鲜圆白菜500克洗净,放入食物调理机打成汁,可调入少量的糖,每天早餐与晚餐饭前各饮用200毫升,连续服用10天为一疗程。功效:可帮助溃疡伤口愈合,对治疗胃溃疡有帮助。2圆白菜番茄汤原料:圆白菜150克,胡萝卜、番茄各100克。
春夏之交阳气升,适合多吃5道低热量蒸菜,营养不上火,老少皆宜
除此之外,建议大家日常饮食,多吃瓜果蔬菜,少吃高热量的食物,尤其是建议多吃清淡营养的蒸菜,好吃不上火,做法简单,老少皆宜。接下来,蓉儿为大家分享5道低热量又营养的蒸菜,好吃不上火,大人小孩都可以吃,下面一起来看看吧!1、蒸萝卜丝鸡蛋饼食材清单:2个青萝卜、4个鸡蛋、2克食用碱、半头大蒜、盐、鸡精、胡椒...