进入夏天,多吃这个素菜,比红烧肉还香,清肠刮油越吃越瘦

冬瓜可以说是夏天最适合吃的蔬菜了,它的含水量极大,热量极低,矿物质和维生素含量也很高,多吃冬瓜不但不会发胖,还能起到清肠刮油的效果,让你越吃越瘦!我还有一个喜欢吃冬瓜的理由,就是它的味道特别好,吃起来跟肉一样,今天做了个红烧冬瓜,家人居然说一下子没意识到这是冬瓜,这口感绝了,简直比红烧肉还好吃,口...

夏天晚上一般吃什么菜?夏日晚餐揭秘!清爽美味,让您的味蕾狂欢

1、凉拌菜,这可是夏天餐桌上的“降温神器”。想象一下,下班回家,一身疲惫,这时候要是来上一盘凉拌西红柿或者拍黄瓜,那酸爽,简直了!西红柿切得块大汁多,撒上一点点白糖,冰镇过后更是酸甜可口,每一口都是对味蕾的极致诱惑。而拍黄瓜呢,那清脆的“啪啪”声就已经让人垂涎欲滴了,再加上蒜末、醋、香油这么一拌,...

夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!

4.吃前彻底加热剩饭菜在吃之前一定要彻底加热,特别是肉类。彻底加热指的是把菜整体加热到100℃,并保持沸腾3分钟以上。为了避免受热不均的情况,大家可以用筷子、叉子等工具看一下食物的内部,确定里面都热透了再出锅。原标题:《夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!》...

夏天,就要吃这道“鲜”菜!

夏天,就要吃这道“鲜”菜!转自:上观新闻这个季节的梭子蟹,清蒸也好,红烧也罢,鲜美的味道让人久久难忘。今天就给大家分享一道“清炒梭子蟹”,做法简单,葱姜爆炒,就能收获一份鲜美,快来一起试试吧!清炒梭子蟹美食分享用料:做法:梭子蟹洗净,去盖子,对半剪开,晾干备用。梭子蟹的切开面沾上生粉,以免肉质...

夏天出汗多,茄子、豆角靠边站,这菜要多吃,包饺子吃特鲜香!

在众多的夏季蔬菜中,丝瓜无疑是一颗璀璨的明星。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾元素,对清热解毒、润燥消肿有显著效果。此外,丝瓜还有美容养颜的功效,是女性朋友的理想选择。丝瓜不仅口感清爽,且营养丰富。丝瓜富含维生素C,能增强免疫力,有助于抵抗夏季常见的感冒等疾病。丝瓜中的膳食纤维有助于促进...

夏天这菜使劲吃,一补钾、二护眼、三健脾胃、四通便,营养又便宜

夏天到了,市场上各种新鲜蔬菜纷纷上市,绿油油的青菜,脆生生的黄瓜,红彤彤的西红柿,琳琅满目的蔬菜让人应接不暇(www.e993.com)2024年11月19日。在这众多蔬菜中,有一种被誉为“花青素之王”的蔬菜——紫土豆,因其独特的颜色和丰富的营养价值,备受青睐。紫土豆不仅拥有紫色的外表,内部也是一片紫色,显得格外诱人。与普通土豆相比,紫土豆含有更丰...

夏天气温高常出汗,建议多吃八道碱性菜,补充盐分,维护酸碱平衡

4.最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、娃娃菜金针菇炒鸡腿肉食材准备:娃娃菜、金针菇、蒜末、鸡腿、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

“夏天不排毒,一年身体堵”,进入夏天后,4种天然排毒菜要多吃

绿豆大概是很多人都比较熟知的一种“天然排毒食物”了,现在快步入夏天了,偏凉性的绿豆也可以多拿出来煮汤喝了,清凉爽口,喝完后全身舒畅。而且绿豆还含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养,对皮肤、肝脏也多有益处。推荐食谱:苹果绿豆汤食材:绿豆、苹果、冰糖...

以为健康,实则超增肥的几道家常菜,很多人天天吃

以为健康,实则超增肥的几道家常菜,很多人天天吃原创贪吃的丁香医生对于一个想在这个夏天努力瘦几斤的人来说,最难的莫过于:今天能吃点啥。偶尔下个馆子或者点外卖也经常是点些看起来素素的,或者看起来热量不高的家常菜,但你可能不知这些看起来健康的菜里,藏着不少热量炸弹。

一天吃一棵这种菜 不仅能延缓衰老还能防4种癌→

食用禁忌:患有胃肠道疾病的人群不宜食用。03宝塔花菜更适合凉拌宝塔花菜口感略脆,菜香味更足一些,适合凉拌,夏天吃比较合适～我们常吃的白色花椰菜,口感偏软,炒制时更容易入味,所以更适合做成干锅花椰菜等炒菜。