大年30,建议多吃这10道健康菜,营养低脂还润燥,开心健康过年

5、可以加入蒜泥、辣椒油、米醋拌匀,也可以直接加入一勺牛肉酱拌匀。四、白灼秋葵食材:秋葵200克,酱油2勺,蚝油1勺,白糖小半勺,香油1勺,大蒜2个,小米椒1个,凉开水2勺,盐1克,食用油1勺具体做法1、准备清洗干净的秋葵,为了便于入味,可以将两头都切去一些。2、锅中烧水,水开加入一克盐,一勺食...

甭听别人说甩肥肉要吃素节食,这道营养均匀的菜让你更健康,试试

四月,吃货的季节,让我们一起来试试,在家里也有做出五星级的菜,为乐而不为呢?海味妈妈的做法:培根青瓜包虾---Recipe食谱用料:海虾、蒜、培根、青瓜、金针菇、蚝油、盐-step1-准备食材,鲜虾清洗干净,白灼去壳备用,如果是冰冻的虾可以先去壳再煎熟备用。-step2-清洗干净青瓜,用刨瓜器刨出...

硒被称为"生命元素"!建议中老年:宁可不吃肉,也要吃6种高硒菜

推荐食谱:香菇炒肉丝这是老妈的拿手菜,从小吃到大,味道让人难以忘怀。食材:肉丝香菇葱姜蒜小辣椒调料做法:1、新鲜猪肉切丝或者切片,香菇洗净切片2、锅热少许油,葱姜蒜倒入爆炒出香,倒入切好的肉丝与香菇翻炒3、加入一勺生抽,一点蚝油,少许盐,一点老酒调香,倒入少许开水焖煮4、翻炒三五分钟,...

建议中老年:喝牛奶,更要多吃4样“高叶酸”菜,增强免疫抗衰老

推荐菜谱:肉末小白菜准备小白菜500克,五花肉100克、生姜1块、食盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油。1、小白菜用淡盐水浸泡10分钟,摘洗干净后沥干水分,用刀切成碎块。五花肉洗干净,剁成肉末,生姜切末。2、起锅烧油,加入姜末爆香,倒入肉末小火煸炒,变色后加入一勺料酒翻炒去腥,倒入小白菜大火翻炒1分钟。

【除夕夜】广东人年夜饭必备菜谱来了!美味又健康,快收藏 !

白灼虾广东人喜欢吃海鲜,虾在过年都会是一个吉祥菜式,白灼虾、炸虾等,虾寓意着每天都哈哈笑,笑哈哈。过年一道虾,每年笑哈哈,开开心心过新年。做法1、将海虾剪去虾须,去除背的虾线和头部的沙包,然后清洗干净,沥水,葱、姜、蒜分别切末。2、制作蘸汁:锅中倒油,下葱、姜、蒜末,炒出香味,倒入醋、生抽...

他们画一道菜给你

谢志勇便寻回两块实木纸镇,垫于肉蟹之下,一橘一白间有了缓冲,该菜品显得更加大气也更加美观(www.e993.com)2024年11月1日。还有一道“幸福人生”,其实就是椒香辽参,菜品取名的学问就在这里显现出来了,菜品器皿为黑色,旁边还有白灼白菜心,用功夫茶盘托着,边上以翠绿发芽树枝及小木桩点缀,形成一幅敦厚醇实的美好画卷。

家常白灼虾的地道做法,味道堪比饭店,你还不赶紧学起来吗?

1、白灼是一种十分讲究技巧的做法,尽管放入水中灼的时候看起来似乎很简单,但是这其中的火候一定要把握到位,否则依然做不好白灼虾。2、在日常烹制中,“原质”白灼基围虾较为常见。最能保持原味的灼法是:先以葱白和姜片起锅,倒入少许白酒,再加入适量清水,待水滚后,放进基围虾灼熟,蘸以辣椒豉油熟油而食。此过程...

西兰花减肥 好吃减肥还抗癌 三菜谱营养丰富瘦10斤

西兰花是低热量食物,富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,此外它还有着超强的减肥功力。1、热量低、饱腹感强。2、高蛋白。打开网易新闻查看精彩图片如此好的减肥蔬菜,记住下面几款西兰花的减肥食谱,好吃减肥又抗癌哦。一:白灼西兰花主料:西兰花2朵调料:色拉油1勺、食盐适量、蒸鱼...

女儿吃过这烧法,点名以后要吃这个菜,酸甜鲜香,一次能吃2碗饭

1,虾买回来之后,用淡盐水泡一会。然后开始清理,我习惯性的剪去各种须须,然后再划开后背用牙签慢慢的挑出里面的泥肥肠,呃。这么这说虽然简单,但是谁清理谁知道,这真心麻烦的!不过,不清理干净,不敢吃呀。2,蒜泥,生姜,葱白一起下锅里爆出香味。(不要再提醒好,蒜高温之后没有杀菌的作用啦,有时候我们只是为了除...

吃在广东:粤菜菜谱大全...

22、用小碗装出姜蒜汁,白灼虾即可蘸食。大家看了我们上面提供的粤菜菜谱大全自己对此有了一定了解了吗?美味可口的上汤娃娃菜,让我忍不住要留下口水,白灼虾对于我自己而言更是达到了痴迷的程度,希望大家看了我们提供的粤菜菜谱之后,自己回到家也能够学着自己做一些美味的食物,...