人到中年,要远离4种比肉“嘌呤还高”的蔬菜,可别不当回事

人到中年以后,还是少吃一些芦笋,或者是食用芦笋时记得焯水和过凉,而焯烫芦笋有个小窍门,就是在沸水锅中加入少许盐和几滴食用油,这样焯烫出来的芦笋颜色翠绿口感好,而且也能去除一部分嘌呤和异味。2、黄豆芽黄豆芽和绿豆芽都是人们日常生活中常见的蔬菜品种,尤其是黄豆芽吃起来脆爽鲜嫩,里面还带有黄豆特有的鲜...

秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食...

别再焯水去腥肉味全无,多加这个小动作,汤汁更浓,肉更香!

4.接下来根据你平常的习惯将排骨和水转入砂锅(大火煮开转小火)、电饭锅,或高压锅(加压20分钟)煮,一直煮到用筷子可以轻易地将肉戳通就可以了。5.黄豆芽清洗干净用点小葱和生姜炒出香味。注:黄豆芽用油炒一下,一可以去除豆腥,二煮出的汤更加浓。这儿用的是黄豆芽,绿豆芽是不适合炖汤的。6.然后倒到小砂...

【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《肉炒黄豆芽》《花开...

2024年寒假起,乐亭县教育局与县委网信办、“家在乐亭”和“乐亭通”平台联合开展了“美好‘食’光劳动知味”主题综合实践活动,以视频形式展示食育教育成果,希望家庭和社会都能关注劳动教育工作,支持和鼓励未成年人多多学习生活技能,未来成为美好生活的创造者和开拓者,为孩子们的幸福人生奠基!今天第84期,我们分享乐...

黄豆芽减脂减脂餐怎么吃

1.凉拌黄瓜:黄瓜中含有丰富水分和纤维素,可以促进肠道蠕动,有利于消化。而黄豆芽中的钾元素含量较高,两者结合后不仅可以补充人体所需的营养成分,还可以帮助机体更好地代谢废物,从而达到减脂的目的。2.清蒸鲈鱼:鲈鱼中含有人体所必需氨基酸,且脂肪含量较低,有助于调节血脂水平,适合减肥期间进食。如果再配以黄豆芽,...

十月初一寒衣节,别忘吃3样,做1事,遵循传统,为家人祈福纳吉

黄豆芽肉末炒面的做法:1,需要准备的食材:鲜面条,黄豆芽,肥瘦猪肉末,胡萝卜丝,韭菜,葱花,盐,酱油2,煮锅里加水烧开,下入面条煮熟后捞出,过两遍水后捞出来控去水,加酱油和植物油拌匀待用3,炒锅里加植物油烧热,倒入肉末和葱姜炒香,加料酒去腥,放酱油炒上颜色,倒入绿豆芽、胡萝卜丝炒断生...

嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲

食材准备:黄豆芽、牛肉、葱姜蒜末、小米辣。做法流程:1.牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后。盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一起...

肌酐高不能吃的菜和肉

核心提示:肌酐是肾功能的一项指标,在临床上常用于评价肾脏的滤过功能。如果出现肌酐高的情况,则提示患者可能存在慢性肾衰竭、尿毒症等疾病。此时,建议患者避免进食含钾元素较高的蔬菜及肉类食物,如干豆角、花生米、香蕉、橘子、土豆、西红柿、竹笋、黄豆芽、海带、紫菜、羊肉、狗肉、猪头肉等。

3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高

1、黄豆芽清洗,葱切圈,姜切丝,蒜切片;2、热锅凉油,撒少许盐,打入鸡蛋煎好备用;3、锅留底油,葱、姜、蒜爆香,倒入黄豆芽,大火爆炒;炒至变色变软,倒入适量的开水,放入荷包蛋,中小火炖5分钟左右;加盐、胡椒粉、(生抽)调味;盛出撒上香菜末.

广东省市场监督管理局关于35批次食品不合格情况的通告(2024年第7...

(二)清远市清城区蛙蛙叫跳跳蛙火锅店采购的豆芽(黄豆芽),购进日期:2023-08-09,4-氯苯氧乙酸钠(以4-氯苯氧乙酸计)项目不符合食品安全国家标准规定。(三)惠州国际金融大厦天悦大酒店采购的芹菜(西芹),购进日期:2023-09-20,甲拌磷项目不符合食品安全国家标准规定。