...排骨|青瓜|腐竹|牛肉|豆腐|乳鸽|瘦肉|豌豆苗|十大硬菜_网易订阅
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净豌豆苗,然后把豆腐切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝煸炒爆香。3、然后往里加入适量的清水大火煮开,接着加入豆腐一起煮两分钟,再加入豌豆苗煮熟。4、最后再加入牛肉煮一分钟,接着加入适量的...
豌豆苗排毒,蒜苗降血压,芦笋防癌,做成美味菜肴,对身体有好处
1、豌豆苗豌豆苗,豌豆苗用来做凉拌菜是最合适的,清爽的豌豆苗在搭配上脆嫩的藕或者是土豆丝,都是非常美味的。豌豆苗里含有很多对人体有益的微量元素,这些物质被人体吸收以后,能够帮助我们身体内排出毒素。经常吃这种食物,时间久了也就不知不觉的提高了我们身体的素质,所以不要错过这道美味。2、蒜苗蒜苗也是人...
春季不可错过的时令菜,7种豌豆苗的做法让你离春天更近了
一、枝竹银杏浸豌豆苗1、原料:豌豆苗、枝竹、银杏、鸡汤、清水、枸杞、玉米油。2、银杏(白果)洗干净3、腐竹用水泡软,剪短段。4、豌豆苗摘其嫩尖,洗干净。5、先把白果和腐竹放入瓦煲内。6、倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透。7、放入豌豆苗煮至断生。8、煮腐竹的时候,把枸杞洗净,泡发。9、最后放...
手把手教你把“三高”吃下去!权威医学营养治疗指南,重磅发布!
4.豌豆苗春天正是豌豆苗上市的时间,高血压患者可以适当吃一些豌豆苗,对身体很有好处。浙江省台州医院营养治疗中心主任何晓琴2014年在健康时报刊文介绍,豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动,保持大便通畅,可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾,它可促进排除体内过多的钠,防止血压升高,对高血压朋友来...
【谈文说史】元修菜与豌豆颠‖庞雨
豌豆的嫩头,我的家乡叫豌豆头,但将“豌”字读作“安”。云南叫豌豆尖,四川叫豌豆颠。我的家乡一般都是油盐炒食。云南、四川加在汤面上面。叫做“飘”或“青”。不要加豌豆苗,叫“免飘”;“多青重红”则是多要豌豆苗和辣椒。吃毛肚火锅,在涮了各种荤料后,浓汤中推进一大盘豌豆颠,美不可言。
这菜,一斤1.2元,隔天吃一次,清肠排宿便,皮肤白皙,腰肢细!
4、将豌豆苗放入容器中,调制好的料汁均匀地撒在豌豆苗中,用筷子搅拌均匀即可食用(www.e993.com)2024年9月17日。这菜,一斤1.2元,隔天吃一次,清肠排宿便,皮肤白皙,腰肢细!豌豆苗是一道很不错的食材,很适合减肥人士食用,坚持晚上吃,低脂低卡还能刮油排宿便,让你想不瘦下去都难,赶紧收藏学习吧。这里是小猴子教你做菜,今天的美食小讲堂就为...
把吃出来的“三高”吃回去!营养专家给的降“三高”食物清单!_澎湃...
浙江省台州医院营养治疗中心主任何晓琴2014年在健康时报刊文介绍,豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动,保持大便通畅,可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾,它可促进排除体内过多的钠,防止血压升高,对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。④5.海带...
“白豌豆”、“青豌豆”它们区别很大,别选错了,不好吃还浪费钱
说起豌豆,那应该没有人是不知道的,它就是我们生活中最常见的一种食材,豌豆,在南方又经常被人叫做青豆,是一种经常被人当做零食的豆类,同时豌豆苗其实也可以拿来做菜。虽然不如黄豆用处多,但是也是一种很好的食材。豌豆的品种在市场上常见的有二种:青色、白色。还有其它品种,在我们当地以青色和白色豌豆为主。不过...
把吃出来的“三高”吃回去!营养专家给的降“三高”食物清单,一定...
浙江省台州医院营养治疗中心主任何晓琴曾刊文介绍,豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动,保持大便通畅,可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾,它可促进排出体内过多的钠,防止血压升高,对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。④海带除了常见的蔬菜,高血压的人还可以多吃点海带。中国中医科学院西苑医院心血管...
再不吃就吃不到的时令菜,滋阴润燥,通畅气血,4月不吃再等一年
1、豌豆苗豌豆苗是豌豆的嫩茎叶,也是苗类蔬菜的一种,又被称为“豌豆尖”“龙须菜”。豌豆苗是燥热季节的清凉解毒食物。它富含维生素B族、维生素C、钙质、胡萝卜素,具有止痛、助消化、利尿、止泻的功效。虽然,很多人不太爱吃蔬菜,却对豌豆苗口感脆嫩情有独钟,尤其是儿童更适合。