海带怎样吃能减肥
1.海带绿豆粥:将大米淘洗干净后放入锅内加水煮成稀饭,再准备适量海带清洗干净切碎,然后加入到已经熬好的稀饭中继续小火慢炖至熟烂即可。海带中含有较为丰富的碘元素以及多种矿物质成分,而大米中的碳水化合物可为人体提供能量。经常用海带来做菜的人群大多都比较喜欢喝海带绿豆粥,不仅营养丰富,还具有辅助减肥的作用。
史上最全170个生理常识,太有用了!(建议收藏)
116、多吃番茄可防晒伤;117、泡发干长香菇最好使用温水;118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;119、常吃大白菜好处多;120、韭菜可补肾助阳;121、茄子有益降低胆固醇;122、洋葱可保护血管;123、做菜勾芡有助保护肠胃;124、黄瓜,西红柿不能一起吃;125、豆芽一定要炒熟吃;126、饭前不宜吃...
干海带表面的白色颗粒是灰吗?别傻了,这是“天然味精”吃时别洗
正确的做法就是拿一个干净的布或者是厨房纸巾,蘸着一些水轻轻擦去表面的灰尘就可以了,不要把海带表面的白色结晶给弄掉,弄掉它们之后还带着鲜味就会减半她好之后吧还得剪成小段,然后放在水里面泡上一个小时,这个白色的结晶就会溶到水里,水不要倒掉,煮海带的时候我们可以用这些水来煮海带。
夏天多吃凉拌菜,分享万能凉拌汁的配方,爽口解腻,做菜不发愁
凉拌海带丝1、干海带需要提前泡,新鲜海带的话买回来多清洗几遍,就可以直接用了。起锅烧水,水开加上一勺醋,再把海带丝放进去焯水。2、煮5分钟后关火,不要着急捞出来,让海带丝在里面自然放凉,晾凉之后捞出来,装入盘子中备用。因为如果直接捞出来,过凉水的话,很容易导致海带丝很硬,根本就嚼不动。3、...
三伏天多吃“高钾菜”,推荐三种,常用来做菜吃,不怕天天没精神
分享一道海带绿豆汤,清热消暑,很适合三伏天食用。做法:海带提前泡发,尽量用干海带,现做现泡,不滋生细菌,营养也流失少。干海带用凉水泡发,两面都清洗干净,再切成小片待用。绿豆也提前浸泡,泡胀后可以快速煮开花。锅内加水,煮开后将海带放进锅内,加几滴醋焯水一分钟,去除掉腥气。
二伏记得吃这4种食材,营养高做菜香,很适合伏天食用,别错过
海带可以用干海带、海带丝、海带结都行,只要泡胀并清洗干净就可以了(www.e993.com)2024年9月20日。锅内加水烧开,切好的海带放进锅内稍微煮两分钟捞出,这样做为了去腥。炒锅烧热加油,加少许生姜丝之后,再将冬瓜片倒进锅内翻炒几下,加适量清水煮开。最后把海带倒进锅内,煮到冬瓜透明,再加食盐、白胡椒粉调味,这样冬瓜海带汤做好了。
干海带千万不能直接用水泡,很多人都不懂,难怪颜色发黑又难嚼
海带的做法多样,可以用来凉拌、炖汤、清炒,味道都很好,因此很多家庭都会经常买一些海带回来做菜吃。市面上常见到的海带有干、湿两种,但是干海带方便存储,因此大家最喜欢买。买回来的干海带应该怎么泡发呢?有的人说用热水泡,有的人说用冷水泡,但碧碧说这两种方法都是错误的。但很多人都不懂,所以做出来的海带颜...
干海带怎么做好吃,全方位为你分析
如果使用干制海带,应把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬邦邦的感觉。在用海带做菜时,无论炖煮炒拌,加一些醋,可以使口味更好。干制的海带表面有一层白霜,那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的...
做菜时你绝对不知道的123个门道,不转载亏大了
115、淘米水发干菜效果好:用淘米水泡发海带、干菜等于货,易发涨,烹制时易烂。116、干海带蒸后再烹好:把于海带上锅蒸半个小时,取出后用碱面搓一遍,用清水泡2—3小时再烹制,无论做菜煮汤,都脆嫩可口,且没有海腥味。117、煮海带易烂法:煮海带时,适当加点碱或小苏打,或者在锅里放适量食醋,易使海带变软;...
蔬果、肉类会不会有病毒存活?怎样购物更安全?常见食用品、生活...
我们可以用干海带和花椒制成防潮包。干海带能够吸收水分,花椒可以预防蛀虫,将两者放入大米中,可防止其发生霉变。2肉类①看颜色:有光泽,肌肉红色均匀,脂肪洁白的肉较好;②摸手感:表面微干或湿润,不粘手,肉质地紧密、富有弹性,手指按压后凹陷立即复原的肉较好;③闻气味:微腥,有香味,无异味的较好。3...