三伏天没胃口,建议多吃这几道凉拌菜,开胃解腻,消暑又营养
3.凉拌秋葵秋葵在南方地区很常见,最经典的做法就是焯水后,沾上生抽或酱油来吃。秋葵不仅有很突出的清爽口感,而且由于青葵所含有的营养物质非常丰富,所以,也能在一定程度上实现补钙、抗衰老的作用,同时,还能发挥辅助减肥的效果。在健身人士中,秋葵也是深受欢迎的一类食物,不少健身博主在分享自己的健身日常时,都会...
分享五道简易美味家常菜,做法简单易学,全家都喜欢吃,而且厨房小白...
五、白灼秋葵准备食材:秋葵、蒜末、葱花、红椒丝、白糖、蒸鱼豉油、食用油做法步骤:1、锅中加水烧开,加入一勺盐和少量食用油,保持秋葵的翠绿。倒入洗净的秋葵煮3分钟后捞出,立即放入冷水中过凉以保持脆嫩。2、秋葵捞出沥干水分,切去头部并对半切开装盘备用。3、碗中放入蒜末、葱花和红椒丝,淋上热油激...
俗称“补肾菜”,它就是大名鼎鼎的秋葵,有5大价值,喜欢吃吗?
秋葵的吃法多种多样,既可凉拌也可热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。它的肉质柔嫩,口感爽滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。下面介绍几种常见的秋葵做法:凉拌秋葵:将秋葵洗净后切成段状,放入沸水中煮熟后捞出沥干...
过大年:糖尿病人多吃这四种菜,血糖更好防并发症,吃法要有讲究!
1、糖尿病友吃白萝卜好冬季是白萝卜的丰收季节,它不仅口感清甜,更是营养丰富的蔬菜。每百克白萝卜的热量仅为23千卡,让你在享受美味的同时不必担心卡路里的负担。而且,白萝卜中含有一种香豆酸,现代研究表明这种物质具有辅助降血糖的作用,对于维护身体健康非常有益。此外,白萝卜还是钙质的良好来源,适量摄入有助于机...
非常好吃的五家常菜,做法简单易学,好吃又下饭,厨房小白也能做,有...
非常好吃的五家常菜,做法简单易学,好吃又下饭,厨房小白也能做,有喜欢的朋友快来试试吧!,包菜,鸡蛋,青椒,豆角,秋葵,黄豆酱,红椒丝,五家常菜
老人言:冬补三九,夏补三伏,入伏后多吃这8道菜,温补不上火
原料:秋葵1小把大葱半根红椒1个生抽1勺蒜2瓣油盐制作:1,红辣椒切成小段备用;将大葱切成细丝泡在冷开水中;2.烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵放进锅中焯烫上变色后捞出后切成小段;整根秋葵焯水能减少营养的流失;3.加入适量的生抽,将红辣椒圈和大葱丝摆放在秋葵表面上;...
秋天,这5道家常菜要常吃,补蛋白强免疫,助你秋冬少生病
接着将秋葵蛋液放进锅内,盖上盘子,再盖上锅盖,蒸十到十五分钟,至蛋液凝固。最后淋一勺生抽和香油,稍微晃动一下,就可以端上桌食用了,好滑嫩,孩子见了特别喜欢吃,你可以快做吧。三、豌豆炒肉粒做法:猪瘦肉冲洗干净,切成小粒,比豌豆差不多大小就行。切好后装进碗中,加入料酒、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制...
黄秋葵应该怎么吃,黄秋葵的做法有哪些?
五、黄秋葵汤的制作方法黄秋葵汤是一道营养丰富又美味的汤品。将黄秋葵洗净后,切成片状。将锅加热,倒入适量的清水,待水开后,加入黄秋葵片煮沸。期间可根据个人口味加入适量的盐和其他调料,如鸡精或者味精。煮沸几分钟后即可关火,倒入碗中食用。黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜,可以生吃、烤制、炒制或制作成汤品等...
秋葵虽是“护肾菜”,但讲究吃法,多数人吃错,达不到理想效果
那么秋葵虽是“护肾菜”,但讲究吃法,多数人吃错,达不到理想效果打开网易新闻查看精彩图片秋葵入肾经,食用具有一定的补肾作用,并且秋葵中含有的锌离子,食用可以促进器官和机能的发育;同时白酒性温,味辛,饮用可以促进机体的血液循环,有增强X能力,因此喝秋葵酒可以增强X功能打开网易新闻查看精彩图片秋葵中...
崇明地产秋葵走俏市场,教你几个好吃的做法
秋葵的吃法很多,蒸、炸、煮、烧烤都行,样样都很美味。今天,小编再给大家介绍个不常见的吃法——秋葵厚蛋烧,感兴趣的朋友可以试一试。所需食材:鸡蛋4个秋葵2-4根食用油少许盐适量制作步骤:1.首先将鸡蛋磕入碗中,按照个人口味调入适量的盐,柴鸡蛋会比养殖蛋稠,那就再加入两汤匙的清水,然后搅打均匀...